Отзывы 21st Century, Клетчатка подорожника, 160 капсул

иногда надо
Постройнение, но кажется вычищает попутно и витамины.

клетчатка.
Очень удобная форма для приема.
Важно принимать достаточное количество клетчатки в день.Раньше принимал порошком. Порошок удобно запивать каким-то соком с мякотью. Если сока не было пропускал приемы. Капсулы гораздо удобнее).

Неожиданный, но приятный результат.
Покупала как средство от вечернего жора, получила вместо этого средство для ежедневного посещения тайной комнаты, чего в моей жизни вообще никогда не было. Пью по одной капсуле в день в 6 вечера натощак. Потом до 8 вечера ничего не ем. С едой почему-то эффект хуже. Водой нужно запить получше, потому что один раз я чуть не подавилась содержимым капсулы, она рано раскрылась, а я плохо запила.

удивило
Ожидаемого эффекта я не заметила. Ожидала большего от волокон подорожника. Но надеюсь, что какой-то невидимый полезный эффект все равно будет. Принимала по 6 капсул изначально, как рекомендовано, но вскоре перешла на прием 3 капсулы в день. Обязательно нужно пить побольше воды, чтобы не наступил обратные эффект, вместо очистки организма, может наступить запор.