Отзывы Bluebonnet Nutrition, Жевательные конфеты EarthSweet, мелатонин, натуральный малиновый вкус, 3 мг, 120 жевательных таблеток

Отлично
Действительно работает

Стоит ли того бум на мелатонин
Первый раз заказала мелатонин себе и пожилым родителям. Для меня с моими нарушенными биологическими ритмами, а также ночными бдеяниями- это действительно чудо. Я спала как младенец после принятия таблетки. Легкое, приятное вхождение в сон, даже сны разные видела. На родителях на 9-ом десятке лет от роду таблетка на ночь сказалась по разному. В общем, если есть какие-либо серьезные хронические заболевания, то подходите взвешенно и осторожно, желательно проконсультировавшись с врачом. Не забывайте про противопоказания: это сахарный диабет, аутоимунные заболевания, эпилепсия, тяжелые депрессии, дети до 16 лет, беременные и кормящие женщины.
А у кого нет таких противопоказаний, то таблетки, действительно, чудо. Существует огромная группа людей, которые считают нормальным, называя себя совами, и думают, что такой образ жизни соответствует их конституции и не приносит вреда.
Однако ночной образ жизни играет с нами злую шутку! Всё дело в том, что проводя в бодрствовании часы выработки мелатонина, мы не даём ему вырабатываться и делать свою работу – в итоге, сколько бы мы потом ни отсыпались поздним утром или днём, такой сон не принесёт полноценного отдыха и восстановления. Даже если нам кажется, что мы выспались, наши органы и системы нуждаются в помощи – им нужен мелатонин, которому мы не дали выработаться ночью.
Препаратами мелатонина можно не только отрегулировать качество сна, но и восполнить хронический недостаток результатов здорового сна – и всех сопутствующих этому эффектов в виде хорошего самочувствия, восстановления органов и систем, профилактики многих заболеваний. Можно сказать, что лечение мелатонином – это когда вы принимаете сон в таблетках.
Не знаю как тем, кто уже принимает мелатонин, то я буду стараться придерживаться рекомендациям врачей,. В целом, мелатонин полезен всем людям старше 35 лет. Принимают его обычно курсами, примерно по 1-3 мг, на ночь. Частота приёма в неделю варьируется индивидуально. Например, страдающим бессонницей рекомендуется принимать мелатонин чаще 2-3 раз в неделю.
Также имеет смысл держать под рукой капсулы мелатонина, если у вас аврал, и вы вынуждены работать в позднее время суток. Так вы получите нужное количество гормона, даже если не спали и облегчите последующее засыпание – ведь переутомление вызывает, в том числе, и бессонницу.
Кстати, мелатонин хорош еще как мощный антиоксидант и иммуномодулятор, он защищает нас от стрессов и преждевременного старения.
Кому был полезен мой отзыв, нажмите, пожалуйста, "да". Для получения другой интересной и важной для вас информации добро пожаловать на мою страницу, кликнув на мое имя над отзывом.