Отзывы California Gold Nutrition, Витамин D-3, 5,000 МЕ, 360 желатиновых капсул из рыбы

отличный витамин
Отличный витамин, маленькие капсулы удобно принимать и всего раз в день.
дозировка для взрослого оптимальна для Сибири (солнышко нас не балует)
у меня перестали вообще ломаться ногти уже после недели приема - значит витаминка работает :)

Обойдемся без переплат!
Брала в качестве пробника, к сожалению, точную цену не вспомню, но она действительно смешная за 3х месячный курс. Да и, собственно, обычная цена Iherb на данный товар в дозировке 5000 Ме одна из самых низких! У данного производителя ранее брала на пробу другой товар (отзыв можете почитать на моей страничке) и эффект меня порадовал. Поэтому без лишних страхов начала прием. Баночка очень легкая, маленькая (брала с собой в дорогу, чтобы не прекращать курс), капсулы небольшие, без резкого запаха. Принимать легко. Дискомфорта и проблем с желудком на фоне приема не наблюдала. Прошу вас обратить внимание на дозировку данного продукта - она довольно высока и относится к терапевтическим, поэтому, хоть риск интоксикации витамином D3 мал, я тем не менее рекомендую прежде проконсультироваться с вашим лечащим доктором и сдать анализ на уровень 25(ОН)Д. Ставлю 5 - недостатков продукта не нашла, а учитывая цену - выбор отличный!

SUPER D3 *по ХОРОШОЙ цене
Отличное соотношение цены и качества продукта. Однозначно рекомендую!

Понравилось очень. Буду брать еще.
Понравилось очень. Буду брать еще.

Отличные Витамины=)
У мужа был снижен очень витамин Д,живем на севере,солнышка мало...врачи прописывали комплексы,но не отдельно,результат не ощущался....решила ему взять баночку это витамина...какого было мое удивление,когда через 2 месяца его результаты поднялись в 5 раз)))пьем вдвоем,он каждый день,я 1-2 раза в неделю для профилактики) курс 3 месяца-потом месяц отдыха-и вот 2 банку заказала))рекомендую,кто в холодных северных местах живет=)))

Беру не первый раз
Продукт необходимый с средней широте, пропариваю периодически, и. Молодец солнечных дней.

нравится
Принимаю в осенне, зимне весенний период. просто так пить не следует, сделайте анализ на вит Д, и тогда узнаете нужен но вам или нет.

очень удобная форма и дозировка
Принимаю первый месяц в данной форме(до этого капли водорастворимые из аптеки), очень удобная форма, думаю, усавивается лучше. Через 3 мес. сдам анализ, станет понятнее.

огромная доза, конечно
Д витамин в капсулах, это очень хорошая альтернатива витамину в бутылочках (Вигантол, например). Потому как сейчас решили, что из бутылочек он выходит. А эти бутылочки другие годами мусолят. Так же, это более удобная дозировка. Трудно перепутать одну каплю с одним миллилитром (бывали такие случаи у людей). Но эта дозировка, 5000 IU... для большинства это будет сильно много. Рекомендую сдать анализы на уровень Д витамина, прежде чем пить такие дозы.

Отличное соотношение цены и качества
Брала по акции. Пьет мама. Согласна, что результат подобных добавок сразу не увидеть. Но доверие к производителю и очень приятная цена помогли выбрать именно этот вариант из огромного множества подобных. Естественно, дозировка очень высокая и принимать нужно ограниченным курсом . Я принимаю по назначению врача после результатов анализа крови, где понижен D 3. Маме также рекомендовал доктор. Летнее время наиболее хорошо для этого курса, чтоб укрепить здоровье к осени.

Хорошие
Отличное дополнение с другими витаминами. Цена за количество устраивает.

Наверное работает)
Это одно из тех препараторов, действие которых сложно заметить, но побочных действий не было. Кто уверен, что ему он нужен, покупайте)
Смотрите остальные обзоры на моей странице!

D3
Очень хороший, а главное нужный витамин для нашего иммунитета ! Принимаю по одной капсуле в день , а в период простуды или обострения каких либо других недугов по 4 в день ...кстати сказать капсулы маленькие и их удобно глотать , детям особенно это нравится , они к тому же ещё сладкие......короче работает , результаты даёт болезнь отступает не успев начаться!!!

Очень хорошо!
Правильная дозировка и эффект хороший!

Рабочая дозировка
Покупала эту упаковку, когда она была в разделе пробников и стоила, кажется, $1.5 Дозировка 5000 Ме считается рабочей для пожилых женщин при условии нехватки инсоляции, и была рекомендована мне эндокринологом в качестве постоянного приёма в весенне-зимне-осенний период и в пасмурные дни. Летом принимаю 1-2 раза в неделю, а весной пила курсом по капсуле ежедневно в течение пары месяцев. Восстановление уровня витамина D3 в крови позволило мне побороть симптомы хронической усталости. Да, анализ крови на 25-hydroxycalciferol предварительно сдавала, уровень витамина был значительно ниже нормы

Помогает привести в норму содержание витамина D3 в организме
В течение последнего года стала чувствовать себя очень нехорошо и эндокринолог отправила мена на на проверку содержания витамина D3 (анализ крови на 25-гидрокси (кальциферол), который показал его уровень значительно ниже референсных значений. Доктор прописала мне пить этот витамин в количестве 10000 ед в зимние и пасмурные дни, и 5000 ед весной и осенью. Конечно, не надо следовать слепо рекомендациям врача, поэтому я сначала купила пробник 5000 ед и принимала ежедневно в течение марта. Надо сказать, что к концу месяца моё состояние хронической усталости значительно смягчилось. Сейчас я принимаю витамин в этой дозировке пару раз в неделю, когда нет солнца и отсЫпала еще и родственницам из мрачного северного города для профилактики авитаминоза. До этого принимала комплексные витамины, в которых дозировка D3 была 1000 ед, так это оказалось вообще мёртвому припарки!

д3
хороший витамин и полезный

От нехватки солнца
Хотя сейчас лето, а витамин продаётся по акционной цене, поэтому можно купить на запас на сумрачные дни, когда необходимо этот солнечный витамин применять. Именно витамин Д помогает кальцию усваиваться, поэтому маме как раз пригодится. Рада покупке. Всем удачных покупок!

Работает (лабораторное подтверждение). Рекомендации приёма.
1) Необходимо ознакомиться с клиническими рекомендациями Российской Ассоциации Эндокринологов ФГБУ "Эндокринологический научный центр" прочитав брошюру: "Дефицит витамина D у взрослых: диагностика, лечение и профилактика" (Москва 2015 г) - всего 75 страниц. Вам станет ясно в каких случая и какие дозы принимать, т.к. 5000ME - достаточно существенная дозировка, но в тоже время и дозировка в 400ME может не принести никакого существенного эффекта! Брошюра легко находится в поисковике, вбив её название.
2) Необходимо сдать кровь в частную лабораторию на выявление концентрации Витамина D, 25-гидрокси (кальциферол), он же - 25(OH)D, методом электрохемилюминесцентного иммуноанализа. Есть и другие методы анализа, но этот дешевле, быстрее, и референсные значения по нему больше бьются с общепризнанной нормой концентрации витамина D. В гос. поликлиниках такой анализ не делают. Стоимость анализа составляет ~ 2500 ₽ (на дату написания отзыва). Также желательно проверить концентрацию Кальция и Фосфора в крови (сыворотке), и если они не в норме, то необходимо обязательно обратиться к лечащему врачу, особенно, если имеется превышение нормы! Исходя из результатов анализов выбрать схему приёма витамина D согласно рекомендациям в брошюре из п.1)
3) Данные витамины привели у меня в норму витамин D за 2 месяца. Сдавал анализ до приёма и спустя 2 месяца лечения. Повторный анализ выполняется спустя не ранее 3-х суток после последнего приёма витамина D в лечебных концентрациях! В течение 2-х месяцев не загорал, солярий не посещал, да и солнца толком-то нет :))). Поэтому можно судить, что этот препарат - не пустышка, и он работает. Сейчас принимаю его в поддерживающих концентрациях. Такой баночки хватит на оооочень долго для одного человека.

нужный витамин, особенно в такое лето
В этом году с летним солнцем всем не везет и витамин , особенно по акционной цене, оказался кстати. Пьем через день. А свекровь каждый день

Должен Быть Всегда
Советую всем принимать в зимний период.

like
Явного эффекта или каких то изменений пока не увидела. Но очень надеюсь, что польза для организма есть. В упаковке 90 капсул, пью по одной, какой либо аллергической реакции не заметила, все таки дозировка большая) Буду дополнять отзыв, по окончанию курса.

Обычный витамин D, почему все думают что рыбий?
Не могу оценить эффект ни от какого витамина, удобная упаковка, маленькие капсулы.
Единственное многие думают что рыбы имеют отношение к составу, однако они только для изготовления самой капсулы используются, но не содержимого.

Отлично
Сдала кровь паратгормон снижается а значит работает

при планировании беременности
пью раз в неделю..дозировка большая

Особенности Д3
Живу в северном регионе. Д3 пью для профилактики. Стоит не дорого. Эффект заметен после месяца приема.
Если есть вопрос зачем его пить:
Д3 усиливает всасывание кальция и фосфатов в кишечнике, аллергики поймут (нормальное содержание кальция = меньше раздражения)
Способствует минерализации костей.
Необходим для нормального функционирования паращитовидных желез.
Пользуйтесь моей скидкой - переходите "кем оставлен отзыв"

Это надо всем.
Совсем недавно узнала, что витамин D3 необходим практически всем. Оказывает положительные воздействие на весь организм. Очень довольна формой выпуска - капсулы.

Мне понравились.
Купила на рапродаже, рублей за 50-60. Очень довольна, что достаточно одной капсулы в день. Капсулы маленькие, удобно глотать. За время приема похорошела, кожа лица стала плотнее, цвет лучше. Я летом всегда "оживаю", но ощущение, что капсулы этому поспособствовали. Хочу еще много всего попробовать, но эти капсулы буду иметь в виду - на три месяца дешево и сердито, даже за нормальную цену.

Хорошая цена
Брала по скидке, пользу оценить не могу, знаю только, что витамин Д3 нужен для организма.

Выраженное побочное действие
Пробовала принимать несколько раз. И каждый раз расстройство стула после приёма капсулы. Больше не стала принимать. До этого препрата пила обычный Вигантол 4000 МЕ. Такой реакции на Вигантол не было.

Хорошая дозировка
Хорошая дозировка, если принимать согласно рекомендации врача 1 раз в 5 дней для поддержания уровня витамина.

Качественный продукт
Результаты видны уже после 10 дней приема

Пить надо постоянно
Взяла этот продукт попробовать, на замену тому, что пью обычно. Только там состав меньше, и нужно две капсулы в день, а тут - одну. Пью витамин постоянно.

Отличное соотношение цена-качество
За месяц приёма этого витамина Д значение показателя в крови увеличилось с 30 до 54. Сейчас принимаю по 7000 МЕ, и летом дозу не планирую уменьшать, по рекомендации врача. По её словам, передозировки этого витамина очень сложно добиться, обычно он повышается до 60-70 и остаётся на этом уровне. О пользе витамина Д я узнала из материалов, размещённых в Инстаграме клиники Калинченко, и теперь с ним не расстанусь)

D3
Отличный продукт за эти деньги. Покупаю 3й раз

Маленькие капсулы
Для меня самое приятное открытие - размер капсул, которые можно проглотить сразу, не разжевывая

Повышает работоспособность
Отметила для себя прилив сил и улучшение цвета лица!!! Советую от всей души.

витамин D3
капсулы среднего размера. аллергии нет.

Достойный продукт
Качественный D3 , рекомендую .

хороший продукт
хороший продукт

Прогнозирует хороший результат
Пока все нравится. самочувствие отличное. надеюсь в будущем будет еще лучше

За здоровьем...
Стараюсь пить Д3 круглогодично. Живу на севере, солнца мало, питание обычное, за 50... где организму брать витамины, не Я,не ОН не знаем...А этот витаминчик один из самых важных для женщин, с ним обязательно пью Омегу 3 и липоевую кислоту. В моих отзывах есть и им хвала. Чувствую себя одинаково, нет беспочвенных подъемов и спадов настроения, гормональных дыр.
А в витамине Д3 нуждаются различные органы и системы.
1.Костная система. Ведущая роль компонента – усвоение минералов кальция и магния, необходимых для формирования костной и зубной ткани. Процесс усвоения стимулируется во внутренних органах. Витамин Д3 участвует в обмене кальция и фосфора, регулируя их концентрацию. Увеличивается приток минералов к костной и зубной тканям, в результате чего они укрепляются.
2. Рост клеток. Витамин активно участвует в процессе роста и обновления клеток. Гормон кальцитриол помогает организму защититься развития раковых клеток. Доказана способность витамина Д3 замедлять рост онкологических новообразований молочных желез, кишечника.
Соединение оказывает положительное воздействие при лечении и профилактике онкологических заболеваний простаты, головного мозга. Местное применение при псориазе снижает чешуйчатость кожных покровов.
3. Иммунная система. От содержания компонента зависит функционирование костного мозга, отвечающего за выработку иммунных клеток. При достаточной концентрации в организме поддерживается иммунитет.
4. Железы внутренней секреции. Витамин Д3 приводит в норму синтез инсулина. Поэтому компонент нужен для нормализации уровня глюкозы в крови.
5. Нервная система. Поддерживается концентрация кальция в крови, отвечающего за передачу нервных импульсов. Благодаря участию в усвоении кальция и магния, соединение восстанавливает защитные оболочки нервов. Этим объясняется использование витамина Д3 при лечении рассеянного склероза.
С нехваткой витамина чаще сталкиваются люди преклонного возраста. Это связано с тем, что пожилой человек часто находится дома. А большая часть витамина Д синтезируется под действием солнечных лучей. У 75% пациентов в старости диагностируется остеомаляция или остеопороз, так как нарушается усвоение кальция.
Суточная потребность составляет для взрослых людей – 600 МЕ.
Дневная норма для детей 400-500 МЕ.
Беременным женщинам нужно около 1500 МЕ
Вот поэтому нужно поддерживать себя для профилактики, чтобы потом не лечиться...не БОЛЕЙТЕ

Витамины солнца
Рыбий жир всегда был полезен как действовать будет посмотрим.

Появился загар
Единственный эффект-очень хорошо стал прилипать загар. Других изменений в самочувствии после 2 недель приема не обнаружил. Буду пить дальше.

Цена
Удобна в приеме, низкая цена, за такую дозу )))

То что надо!
Этот витамин, нам необходим, особенно возрастным жителям России.Тем более теперь, когда май уже зимний месяц!

Отличная добавка!!! JANNA FET
Большое спасибо за отличную добавку, которую мы попробовали по спец-цене. Подросткам отлично принимать с кальцием для роста костей, взрослым людям так же в купе с кальцием от остеопороза, да и от сухости кожи отлично поможет! ЕСЛИ ОТЗЫВ ПОЛЕЗЕН - НАЖМИТЕ YES. С уважением, Жанна Фетисова БЛОГ: Janna Fet на youtube. Присоединяйтесь!

висока доза
в такому дозуванні достатньо вживати 1 раз на тиждень, тоді стане на майже півтора року. або якщо тільки в зимові місяці - то на 2,5 зими :)

Эффект Есть!
Принимаю эти капсулы почти 3 недели, заметила, что стала легче просыпаться и меньше уставать. Витамин Д3 рекомендуют принимать в послеобеденное время с 17 до 18 часов, не знаю, насколько это обоснованно, но эффект есть, а это главное! Принимаю по 1 капсуле в день и буду заказывать ещё!Смотрите полезные рекомендации и другие отзывы на моей странице - для этого нужно просто кликнуть по нику. Спасибо!

нет отрыжки
об эффекте говорить сложно, но нет побочек и рыбьей отрыжки

Все нормально! Товар Гуд!
Все нормально! Товар Гуд!

Хорошая дозировка
Удобные маленькие капсулы.

Нужный витамин D3
Витамин D3 в большой дозировке 5000 me. Научно доказано что витамин D3 не только улучшает состояние костей и тканей, но и поддерживаем репродуктивную функцию организма мужчины. Однозначно маст-хев, буду пить по 2-3 капсулы в неделю.

большая дозировка
купилась на скидку и не обратила внимание на дозировку, она подходит для лечения рахита, либо после 60 лет когда в организме нехватка витамина Д, будьте внимательнее

От гриппа можно защититься! Оружие — витамин D.
Мы знаем много о витаминах и много витаминов, но вот с витамином D все время какие-то непонятки. Единственное, о чем знают абсолютно все, — это то, что витамин D вырабатывается под воздействием солнца. На этом наши знания заканчиваются. А ведь это главная стратегическая ошибка! Возьму на себя смелость и расскажу о нем немного:

Витамин D и иммунитет: что нужно знать
Новая теория предполагает, что уменьшение в зимнее время в крови содержания витамина D ведет к повышению восприимчивости к инфекции гриппа. Было показано, что пациенты, получавшее витамин D, были устойчивы к инфекции гриппа, несмотря на то, что жили в непосредственной близости от инфицированных людей.
Витамин D имеет глубокое воздействие на иммунную систему. Опасные штаммы вируса гриппа стимулируют белые кровяные клетки вырабатывать воспалительные цитокины, связанные с тяжестью заболевания, в то время как витамин D защищает от этого эффекта. Витамин D усиливает выработку антимикробных пептидов, белков, которые защищают организм от инфицирования микроорганизмами, такими, как вирусы. Витамин D также активизирует для защиты от инфекции иммунные клетки, называемые макрофагами.
Люди, которые живут в более высоких широтах, где от недостаточного воздействия солнечных лучей вырабатывается меньше витамина D, имеют больший риск заболеваний, таких как рассеянный склероз, сахарный диабет, остеопороз и некоторые виды рака.
Людям, особенно пожилого возраста, стремящимся к сохранению здоровья и иммунной защиты против гриппа, следует рассмотреть вопрос о дополнении рациона питания высокими дозами витамина D, особенно в течение зимних месяцев.
Это, если вкратце…
Более подробно можно прочесть, например, статью Би-Би-Си, там, естественно, английский язык, вы смело можете читать вольный перевод гугла, он вполне доступен, вполне все ясно и понятно.
В сети есть очень много информации о самом витамине, об исследовании, которое проводил доктор Кэннел в клинике, о других исследованиях других врачей, по этой ссылке все на русском. Очень интересно и доступно, прочитайте!
Ближе к теме:
Дозы витамина D
Рекомендованная доза витамина D во многих странах, в частности в США, составляет 400 IU в день, хотя многие уполномоченные учреждения рекомендуют 800 IU и более в день.
Для пожилых людей подходящей может оказаться доза 2000 IU витамина D в день, и даже более, до 5000 IU ежедневно для достижения оптимального эффекта. Согласно исследованиям, норма соденжания в крови витамина D составляет 25 — 80 нг/мл (62-200 нмоль/л).
Исследования, опубликованные после 1997 года свидетельствуют, что проявления побочных эффектов у здоровых лиц при приеме в дозе даже 10000 IU маловероятно. Тем не менее, при приеме витамина D в высоких дозах каждому следует внимательно следить за проявлениями признаков побочного действия.
Токсичность витамина D может проявляться такими признаками, как тошнота, рвота, запоры, ухудшение аппетита, слабость, нарушения сердечного ритма, почечно-каменная болезнь, повышение в крови уровня холестерина, кальция и печеночных трансаминаз.
Витамин D противопоказан лицам с гиперкальциемией (высокий уровень кальция в крови).
Лица с заболеваниями почек или принимающие дигоксин или другие сердечные гликозиды, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать витамин D в качестве пищевой добавки.
И в заключение, витамин D — это дешевый и доступный способ защитить себя, своих детей и своих родителей от гриппа. Он не стоит как крыло самолета, его дозировки позволяют употреблять одну баночку в течение нескольких лет, при этом стоить такая баночка будет от силы рублей 500! Вам ее хватит на две семьи! Буду рада, если оказалась вам полезной, и просто счастлива, если вы нажмете кнопочку "Да" рядом с моим отзывом. А если вы хотите увидеть реальные фото этого продукта, заходите ко мне на страничку. Всем бобра!*Reviews with photos look in my account.

Витамин Д в капсулах.
Качественный продукт.

большая концентрация
Пить 1 капсулу раз в 10 дней, здесь концентрация 5000 МЕ в 1 капсуле, дневная норма ок. 500 МЕ.

Удобный для приема витамин Д
Получается очень выгодно по цене. Я принимаю раз в неделю 10000 ЕД (2 капсулы). Этого достаточно для профилактики. Пьем всей семьей, надолго хватит.

Хорошая профилактика старения!
Эту фирму знаю давно, качество никогда не подводило. Решила пропить курсом витамин D3. Пила для профилактики старения. D3 замедляет старение, увеличивая длину теломеров. Ожирение, курение и недостаток физической активности способствуют сокращению длины теломеров, но исследователи открыли, что увеличение уровня витамина D3 может обратить это действие. Применение: 2 000- 5 000 МЕ в день. Здесь хорошее соотношение цены и качества, таблеток хватает надолго. Принимаю уже 2 недели, в результате кожа стала свежее и улучшился цвет лица.

Не для постоянного приема. 5000 МЕ пьют при дефиците витамина Д, установленного анализом крови, короткими курсами, по рекомендации врача
Витамин Д способствует усвоению и регуляции кальция в нашем организме. Эти два элемента зависимы друг от друга, поэтому их часто принимают вместе. Я скупила почти весь кальций и витамин Д с этого сайта и написала практически исчерпывающие статьи о них. Статьи будут полезны тем, кто только задумался о приеме витамина D и кальция, и тем, кто их уже пьёт. Последние смогут сравнить адекватность своих дозировок с нормами, предложенными Российской Ассоциации Эндокринологов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Известно, что витамин Д нужно принимать дополнительно в виде добавок, ведь его мало содержится в продуктах, а синтез витамина Д в организме под действием УФ затруднён множеством факторов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ЭТОТ ВИТАМИН D-3 от California Gold Nutrition содержит дозировку 5000 МЕ в одной капсуле. Витамин Д3 тут из ланолина - шерстяного овечьего жира. Это самый распространенный метод получения природного - натурального витамина Д3. Для лучшего усвоения витамина Д3 в желатиновую капсулу добавили сафлоровое масло. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Такая дозировка выше безопасной верхней границы и не подходит для постоянного профилактического приема. Эта дозировка - корректирующая, пьют её при дефиците витамина Д, установленного анализом крови 25(OH)D, короткими курсами, по рекомендации врача. Передозировка жирорастворимых витаминов, к которым относится витамин D, протекает тяжелее, чем недостаток. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Российская Ассоциация Эндокринологов рекомендует ежедневное профилактическое потребление витамина Д в дозировках: дети до года - 400 МЕ, с 1 года до 50 лет - 600 МЕ, 50 лет и старше – около 800-1000 МЕ, беременные и кормящие - 800-1000. Профилактические дозировки не требуют коррекции даже в период активного пребывания на солнце. К оптимальной профилактической дозировке взрослого человека можно отнести 1000 МЕ. У Now Foods, например, есть витамин Д в 1000-ой дозировке, мне он очень нравится, я его добавила в список любимых продуктов на своей странице отзывов. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Другие мои отзывы можно найти на моей странице - нажмите на мое имя SvetlanaShtein. Если мой отзыв был полезен для вас, и я помогла определиться с выбором добавки, пожалуйста, нажмите «ДА». Спасибо!