Отзывы Country Life, Фолиевая кислота, 800 мкг, 250 таблеток

Фолиевая кислота необходима всем!
Фолиевая кислота незаменима для человека. Во-первых, необходима будущим мамам. Во-вторых, у взрослых дефицит фолиевой кислоты вызывает раздражительность, депрессию, а в самых плохих случаях... но не будем о них. Информация о дозировке разнится: ВОЗ рекомендует 200 мг в сутки, в Росси нормой считается 400 мг, в США - 800. Препарат американский, поэтому здесь дозировка 800 мг - будьте внимательны! Считается, что превышение суточной дозы человеку не вредно, но мой врач рекомендовала сначала месяц пропить каждый день, а потом по неделе каждый месяц для поддержания нормальной работы печени. Плюс надо иметь в виду, что например коэнзим Q10 нормально усваивается организмом только "в комплекте" с рыбьим жиром и фолиевой кислотой, поэтому можно принимать дополнительно для хорошей усваиваемости этих препаратов. Учитывая мизерную цену и количество таблеток 500, этой баночки хватит очень надолго.