Отзывы Earth Circle Organics, Сырые органические семена чиа, 12 унций (340 г)

ОК
Чистые, много, с приятным запахом внутри пакета. Кажется, что они вкуснее тех, что покупались оффлайн-магазинах, но, возможно, это самовнушение.

За что я люблю Чиа
Я вегетарианка, и стараюсь тщательно следить за рационом. Поэтому в моем меню почти ежедневно присутствует Чиа.
Вот несколько причин, по которым стоит обратить внимание на эти семена:
1 источник антиоксидантов. По исследованиям количество антиоксидантов больше, чем в свежей голубике и чернике.
2 Кальция больше в пять раз, чем в молоке.
3. Калия в 2 раза больше, чем в бананах
4. Белка в 2 раза больше, чем в других семенах и злаках.
5. Много кислот омега-3 и омега-6
это только небольшая часть достоинств семян Чиа)
Я добавляю Чиа в смузи, делаю натуральные десерты.
Конкретно этот Чиа приятен ценой и качеством!
Спасибо производителю и iherb!
Если мой отзыв был Вам полезен, пожалуйста нажмите YES. :)

Способы применения семян чиа и дозировки.
Описывать свойства семян чиа не буду,все и так знают про этот суперфуд.А вот несколько примеров использования их приведу.1)Один из наиболее распространенных способов употреблять чиа-это добавить или смешать их с другими блюдами(овсянкой,йогуртом,творогом или мюсли).Если добавить семена на влажную пищу,то они станут мягкими и желатинообразными,что поможет их «скрыть».3)Чтобы семена чиа остались хрустящими,посыпьте их на пищу(украсьте готовый пудинг,салат).4)Приготовьте вкусный чиа-студень или желе.Добавьте семена чиа к протертым фруктам.Если добавите много семян чиа,то получите студень,а если не очень много,то желе.5)Приготовьте кашу из семян чиа(2ст.ложки чиа залить стаканом теплого молока,дать настояться 15мин,добавить подсластители по вкусу)6)Размельчите семена чиа в муку.7)Загустите супы и соусы с помощью семян чиа.8)Добавляйте семена чиа в коктейли. Употребляйте семена чиа малыми порциями-рекомендуется ограничить потреблением 30–60 мл.(2-4 столовые ложки)семян чиа в день.Если же съесть большую порцию семян,то можно столкнуться с некоторыми проблемами с ЖКТ.

Что-то
Не знаю что с ней делать

Чиа
Приятные хрустящие семечки, богатые омега-3, добавляем в смузи, салаты. Очень люблю замоченными в кефире. В выпечке успешно заменяют яйца:1 столовая ложка семян =1 яйцо, что важно для приготовления веганских блюд. Чтобы максимально сохранить полезные свойства, рекомендуется добавлять семена в блюдо в самом конце во избежания термической обработки, иначе бОльшая часть питательных веществ разрушается. В российских условиях эти семечки успешно заменяются не менее полезными, но более дешевыми и льняными!

суперфуд. брала уже огромное количество раз!
Семена чиа — это известный суперпродукт, связанный с давними традициями многих древних южноамериканских культур. Само слово Чиа является производным от слова Майян, что означает силу. Эти маленькие мощные семена используется сегодня бегунами для повышения выносливости и спортсменами, чтобы обеспечить достаточный уровень увлажнения, белков и клетчатки. Семена чиа от ECO обладают нейтральным вкусом и могут быть отличным дополнением к питьевой воде или чаю, а также универсальным ингредиентом в коктейлях, хлебобулочных изделиях, супах и сырых закусках.
БЕЛЫЕ или ЧЕРНЫЕ? Можно купить сразу микс) Разница в расцветке зерен, как оказалось, обусловлена местом, где они были выращены. Растение выращивается в Центральной и Южной Америке. Отличающийся климат, состав почвы и являются причиной отличия его зерен по цвету.
-Белые семена чиа (шалфей узколистный) получают из растений, растущих в Мексике и Южной Америке. Особую славу они получили при использовании в борьбе с аллергией, анемией, и гормональными нарушениями.
-Черные семена (шалфей голубиный) собирают в Центральной Америке, в частности, в Гватемале. Считается, что черные зернышки прекрасно помогают при диабете, повышенном уровне холестерина, лихорадке.
Однако, вопреки народной славе, ученые не видят разницы между видами и не утверждают, какой из видов семян чиа лучше. По их мнению, разница состоит лишь в окраске. Все зернышки имеют практически одинаковый состав и в равной мере полезны для организма.

модные десерты и кладезь микроэлементов
Десерты с чиа похожи на пудинги - за счет того, что семена при набухании выделяют желатин.
1.заливаете ст.ложку семян молоком, которое используете
2.даете постоять так минут 20 (а можно и на ночь оставить)
3.добавляете при необходимости подсластитель (мед, стевию, ну или кокосовый сахар)
4.сверху выкладываете пюре из фруктов
5.украшаете порезанными кусочками фруктов и ваш полезный, вкусный и красивый десерт готов
Любые вариации возможны! Можно просто залить свежие ягоды или добавить слой овсянки с греческим йогуртом
.
Эти маленькие семена содержат:
20% белков
34 % жиров
25 % пищевых волокон
антиоксиданты
кислотами
витаминами Е, А, С.
Впечатляет, верно?
а в 100г семян содержится кальция в 2раза больше чем в стакане молока!
.
Чиа выбирают вегетарианцы за их питательность и богатый состав
чиа выбирают люди, сокращающие свой рацион (разбухая в желудке, семена увеличиваются в обьеме и дают чувство сытости)
чиа при регулярном употреблении очищают организм, придают бодрости
чиа хороши для костей (кальций), для работы мозга, для сердца
активируют работу иммунной системы
семена разжижают кровь (не пить с антикоагулянтами)
.
если мой отзыв был полезен для вас - нажмите "ДА"