Отзывы Life Extension, Мелатонин, 1 мг, 60 капсул

Не Помог(
Покупала маме которая 40 лет проработала по сменам. Уснуть помогает только феназепам,но врач не может выписывать рецепты постоянно. Искали альтернативу. Может маленькая дозировка,стала пить по 2,но толку все равно нет. Хоть пила все по инструкции. За 30 минут до сна,без гаджетов,тв,музыки и т.д.,все равно не помог( если мой отзыв был полезен,нажмите пожалуйста "да"))

Таблетки, которых мне не хватало всю жизнь!
Эти таблеточки превратили меня из вечно сонного постапокалиптического зомби в живого человека. Проблемы со сном были с детства, с возрастом стало вообще караул. Случайно, здесь на сайте, прочитала, что начинать надо с минимальной дозировки. 1 г нашелся только у данного бренда. Эффект почувствовала с первого приема. Не замечаю, как засыпаю. Больше всего мне нравится, что во время засыпания я ни о чем не думаю! Просыпаюсь отдохнувшей, хотя первый час после пробуждения еще сонная, но потом в течения дня нормально себя чувствую. Побочек не ощутила за 2 недели приема.

Отлично Для хорошего Сна
Брала для мужа. У него были проблемы со сном. Стал высыпаться. Просыпается свежий и отдохнувший после курса

Просыпаешься Лего!
Понравился!

Прекрасный способ выспаться.
Мелатонин нормализует биоритмы сна, этот гормон имеет важнейшую роль в борьбе с преждевременным старением, повышает иммунные функции организма и положительно сказывается на профилактике депрессий. Важно то, что мелатонин синтезируется напрямую из серотонина. Серотонин называют гормоном счастья. Дефицит серотонина приводит к развитию депрессий, замедлению процессов мышления и заметному ухудшению настроения. А недостаток мелатонина словно заставляет организм выбирать, что важнее — нормальный цикл сна или хорошее настроение, как бы уменьшая количество гормона счастья за счёт направления мелатонина для улучшения сна и восстановления организма. Муж постоянно жалуется на плохой сон, пробовала различные средства с Iherb, но все давали лишь разовое улучшение сна и позже переставали работать . Поэтому попробовали сразу с 2 капсул, и сон был прекрасный, количество походов в туалет резко сократилось. Муж утром ходил сонный, но довольный. Для включения организма в работу пьёт 1 капсулу Siberian Eleutero и бодр в течении всего рабочего дня. Спасибо ВСЕМ за Отзывы!

Замечательный мелатонин!
Всего одна таблетка помогает расслабиться и быстро уснуть.Сон глубокий.Просыпаться утром легко.Никаких побочных действий не обнаружила.Рекомендую!Если мой отзыв был вам полезен,нажмите,пожалуйста "Да" справа от отзыва..Спасибо за внимание!

Хороший мелатонин
Крепкий сон наступает уже через 10-30 минут.

Работает
Прописал врач на три недели приёма. По 3 мг мелакен аптечный. А подошёл этот, 1 мг достаточно))

заявленный эффект не ощутила
я понимаю, что 1 мг это очень мало, но и 3 и даже 5 не дали мне ощущения сонливости, только головную боль:(

МЕЛАТОНИН от СТАРЕНИЯ!!!
Старение организма начинается уже с 25 летнего возраста и сопровождается постепенным появлением хронических заболеваний. Виновен в этом – гормон мелатонин, вернее его недостаток. Чаще всего люди после 30-40 лет начинают страдать бессонницей. Учеными был проведен такой эксперимент – группе молодых крыс удалили эпифиз, вырабатывающий мелатонин, они стали стремительно стареть и заболевали раком. Другой группе крыс тоже удалили эпифиз, но перед сном вводили мелатонин. Эти животные прожили вдвое больше, чем обычные крысы. Вердикт ученых таков – мелатонин доказано продлевает жизнь и лучшим образом подражает эффекту низкокалорийного питания. Однако, дополнительно принимать мелатонин в таблетках можно не всем, поэтому нужно советоваться с доктором. Есть предостережения – это почечная недостаточность, сахарный диабет, лейкоз, аллергические аутоиммунные заболевания, эпилепсия. Не рекомендуется мелатонин беременным и желающим забеременеть, в разгрузочные дни, а также водителям, которым требуется концентрация внимания. Нельзя совмещать с приемом ацетилсалициловой кислоты, ибупрофеном, алкоголем, средствами, угнетающими ЦНС. Данный БАД я приобрела, потому что иногда стали появляться бессонные ночи. Понравился «Мелатонин» своей маленькой дозировкой, считаю 1мг достаточной дозой для себя (это все же гормон). Принимаю не всегда, а только когда нужно. А еще, активно взялась за себя – стала больше заниматься спортом, полезно питаться. Чтобы поднять уровень мелатонина и серотонина (гормона счастья) включила в рацион продукты, богатые на триптофан (предшественник серотонина) – гречку, фасоль, бананы, грецкие орехи, цикорий. Стала принимать на ночь цитрат магния, валериану и ромашку. Траву пью курсами, неделя - ромашка, неделя – валериана, неделя - перерыв и т. д. В итоге, самочувствие - отличное, настроение – бодрое, внешний вид – очень и очень радует!

Ерунда.
Мне не пошел. Два дня пробовала на ночь, уснуть не могла вообще. Повышенная нервозность. Беспокойство. Не мое это. Деньги на ветер только.

Хорошее снотворное
Отличный мелатонин, недорогой, пью иногда, когда не могу уснуть, через 20 минут засыпаю, утром нет разбитости и вялости, рекомендую!

Хорошие
Работает. Но после приёма надо находиться в полной темноте.

Удобная дозировка
Хороший препарат, который выручает в нужный момент. Дозировка 1 мг. - оптимальная, именно с нее и стоит начинать прием.

Действует
Покупала для мамы, у нее проблемы с засыпанием и качеством сна, говорит действуют, правда она пила всего один раз )) , старается таблетками не злоупотреблять.

Отличная замена мелксену
Классная добавка! Для меня оптимально пить 1 капсулу перед сном. Пробовал пить по 2 - сны более реалистичные, сон крепче, но очень долго отхожу ото сна по утрам. И действие у добавки более мягкое что-ли чем аптечный мелаксен, и гораздо выгоднее по деньгам!!

Мелатонин в низкой дозировке.
Это мой первый мелатонин. Решила взять на пробу самую маленькую дозировку - 1 мг. Для меня такая доза оказалась маленькой - не всегда помогает быстро уснуть, иногда приходится пить ещё одну капсулу. В следующий раз закажу дозировку 3 мг.

странный эффект
пока не могу понять, положительно или отрицательно оценивать продукт. могу сказать точно, что сон намного глубже с таблеткой, чем без нее.
гораздо лучше просто снотворного, т.к. наутро нет "тяжелой" головы.

Действует
Маме 65 лет, пьёт по 1 т перед сном, быстро начинает зевать и ложится спать. Пропьёт месяц, потом перерыв сделает .

пока не вижу разницы
Что принимала его, что нет, особо разницы не заметила пока. Кто-то писал, что от него клонит в сон. Это не так. Он не для этого вовсе. В сон видимо клонило людей просто в силу того, что организм требовал сна, но не от мелатонина.

понравился!
Эта дозировка мне понравилась, за 30 мин до отхода в кровать, потмо засыпаешь медленно, просыпаешься сама, отдохнувшая. Единственнно, если вы очень устали физически и морально, можете проснуться под утро и потом ворочаться. У меня такое было пару раз. А еще мелатонин прекрасно показал себя в долгом перелете 11 часов в такой дозировке в 1 мг. Одну таблеточку при посадке в самолет, или же после первой подачи еды, засыпаешь через 20 мин, просыпаешься самостоятельно через 6 час, как раз ко второй подачи еды, смотришь кино и вуа ля, уже прилет и ты выспавшаяся. До этого разок пробовала фенозепан, сидела около прохода, вырубило меня на все 9 час, бедный народ около окна, не могли меня разбудить чтобы им сходить в туалет.

Классная вещь! Очерь рекомендую тем, кто не может войти в режим.
Мы с мужем ужасные совы, так как работаем за компьютерами и спим то днём, то ночью. Можем и больше суток не спать. Решили, что надо бы как-то в режим войти, но вот никак не получалось. Снотворное брать не вариант, решили взять мелатонин. Взяла маленькую дозировку на пробу. Пропили этот бад месяц и о чудо! Мы действительно вошли в нормальный режим. Спать ложимся вовремя, засыпаем очень быстро, сны яркие, не просыпаемся среди ночи. Приятным моментом было то, что и просыпаться стало проще. Теперь не валяемся в кровати по полчаса и не заставляем себя встать. Принимали по 1 таблетке перед сном (за полчаса-час).
PS. Принимали мелатонин вместе с фосфатидилхолином. Ни тот ни тот не вызвали никаких побочек.

Рекомендую!
Является отличным и относительно недорогим средством при борьбе с бессоницей. не раз выручало, но думаю часто использовать все таки не стоит.

Хорошая дозировка для меня
Хорошая дозировка для меня, т. к. 3г для меня явно много - снятся яркие невероятные сны, которые утомляют и не дают выспаться глубоким сном.

слишком маленькая доза как оказалось
заказала эту дозу в 1 мг после отзывов, которые были здесь, но как оказалось, что эта доза для моего организма слишком маленькая, так как совсем не влияет на мой сон, надо было заказывать не менее 3 мг.Выпивая 1 капсулу сон не приходит, а выпивая 2-3 капсулы еще как то можно заснуть, так что заказывая мелатонин учитывайте особенности своего организма.

небольшая дозировка мелатонина
покупала маме, ей помогло. даже такая небольшая дозировка оказывала помощь в проблеме засыпания.
удобная небольшая банка, низкая дозировка - удобный способ попробовать, если иногда не можете заснуть и это мешает жить.

отлично
я в полном восторге, прекрасный препарат. Ни разу не подвел, вот только часто принимать опасаюсь.

Сладких снов
Не могу сказать, что страдаю бессонницей, но иногда случается и кофе выпить вечерком, и засидеться до позднего часа, перебив сон. В такие моменты мелатонин просто спасает. Выпиваешь одну капсулу и через полчаса спокойно засыпаешь. Рабочее и недорогое средство!

Для вашего сна
В-общем, купила эту чудо-баночку, по ощущениям от приема: стараюсь принимать, когда не спится, сон ровный, засыпание спокойное, не резкое. Что радует, подъем с утра полегче.

Мягкий способ уснуть
Всегда держу дома баночку на случай ночных бдений, беру маленькую дозировку, так как иногда приходится дать перевозбудившимся за день детям, которым трудно в таком состоянии уснуть. Для мужа 1 капсула 1мг - как слону дробина, ему выдаю сразу 3. Так что для взрослых возможно удобнее сразу брать баночку 3мг, и дешевле заодно.
Имейте в виду, что мелатонин помогает именно заснуть. Непосредственно на качество сна он не влияет.

Честные отзывы, а не копирка из Википедии;)
Второй заказ. Экспериментировать не собираюсь по трем причинам 1. Хорошая фирма 2. Цена 3. И главное РАБОТАЕТ
После приема через 30 минут клонит в сон, причем хорошо так. Засыпаешь тоже в момент. Сон крепкий без пробуждений. За редким исключением похода в туалет, но потом голову на подушку и снова в отключку.
Иногда принимаю вместе с валерианой. И самое главное- не занимайтесь самолечением и не занимайтесь самодеятельностью. Не принимайте с алкоголем. Не превышайте дозировку и не используйте часто( лучше курсами ) или при смене часовых поясов и фазы сна.

Гармон сна
Из Википедии
"Мелатонин — основной гормон эпифиза, регулятор суточных ритмов.
Принимается в таблетках для облегчения засыпания, с целью корректировки «внутренних часов» при длительных путешествиях"
Впервые попробовала мелатонин, когда приезжала гостить к сестре в другой часовой пояс, плюс три часа к Москве. Надо было вставать с утра пораньше, а я заснуть не могу. Она мне рассказала про мелаксен, который она принимала в каком-то комплексе для нормализации сна. Там дозировка 3 мг, засыпаешь вообще без проблем, засыпание очень хорошее, приятное, просто все мысли тревожные или отвлекающие куда-то уходят, просыпаешься тоже отлично. Если сразу спать после приема не лег, не заметишь как таблетка начала действовать, и пропустишь этот моент, то потом все, уже не действует. Ценовая категория у мелаксена ок 600 руб за 24 таб. Да и мне айхерб как-то приятнее наших аптек ) И так мне хорошо засыпалось, что когда я тут увидела препараты с мелатонином, решила, что и 1 мг мне за глаза хватит. И не угадала. Пробовала несколько раз, когда не могла заснуть, а надо было срочно спать ) 1 таблетка на меня вообще не действует, 2 - тоже и только после 3-х ощущается действие. И я не совсем уверена, но после приема 1 мг мне было как-то тревожно, дискомфортно и еще из-за этого я не могла заснуть. Если у меня когда-нибудь эта баночка закончится, буду пробовать другой мелатонин с айхерб.

good product
У нас в семье с ним проблем нет- все легко засыпают, голова не болит наутро, спится очень крепко.

Непонятный
Покупала его на экстренный случай. Так вот раз выпила - сплю не просыпаясь, а иной раз выпьешь, так всю ночь как-будто тремор какой-то, ужасное состояние. Т

Отлично
Честно говоря, это самая моя любимая вещь с Херба, только ради мелатонина можно было зарегестрироваться на этом сайте. У меня проблемы с режимом сна, я жуткая сова, и наладить режим самостоятельно мне крайне трудно. Принимаю мелатонин, когда очень хочется лечь спать пораньше, но не могу уснуть. Принимаю таблетку и уже через полчаса совершенно клюю носом, засыпаю в момент. Уже это сделало бы этот препарат моим маст-хэвом. Но! Еще более приятная часть - с ним намного легче просыпаться! Разница чувствуется колоссально - встаешь бодрой и отдохнувшей.
Я стараюсь не принимать эти таблетки часто, на всякий случай. Еще говорят, что есть дозировка в 0,5 мг, я бы предпочла пить меньше, но капсулки к сожалению не разломаешь, поэтому пью миллиграмм. В след. раз поищу меньшую дозировку. Но это действительно прекрасный препарат!
ПС. Единственное НО - подходит он не всем. Уж не знаю, с чем это связано, но мама и подруга пользовались им и обе заявили, что им совсем не понравилось - сон какой-то тревожный, голова ватная и т.д.

Это уже не первая моя баночка мелатонина
До того, как стала делать заказы в магазине iherb, я не знала о существовании такой добавки. Мелатонин - это БАД. Я всегда беру дозировку 1 мг, но в ассортименте магазина есть и другие от 1 до 10 мг.
Мне часто сложно уснуть, теперь я забыла об этом. За 30-60 минут до сна одна капсула и хороший, здоровый сон мне обеспечен. Утром нет сонливости, и засыпаешь легко и естественно. Так же к мелатонину нет привыкания.

Для нормальной выработки мелатонина человек в темное время суток должен спать.
Сама я не поклонница мелатонина, но вот муж им проникся. Говорит, что засыпает сразу, спит легко, посторонние шумы совсем его не тревожат. При просыпании нет тяжести, головокружений, чувствует себя полностью выспавшимся, даже если спал всего 3 часа. Мелатонин точно необходим тем, кто работает в ночную смену и отсыпается днем. Его еще называют гормоном молодости, поскольку его действие направлено на восстановление клеток организма во время сна и омоложение их. Благодаря этому повышается сопротивляемость организма различным заболеваниям, в том числе онкологическим. Мелатонин из продуктов питания практически не усваивается. Дозировка мелатонина варьируется в зависимости от цели приема и индивидуальных особенностей. Начальная дозировка мелатонина составляет 1-2 мг в сутки, в первые 2-3 дня необходимо проверить переносимость препарата. В последующим дозировку мелатонина можно увеличивать до 5 и даже 10 мг в сутки.