Отзывы Nature Made, Мелатонин + L-теанин, 200 мг, 60 гелевых капсул с жидкостью внутри

Очень понравился.
Пью перед сном. Прекрасно успокаивает.

Очень мягкий по действию
Первые 3-4 дня эффекта никакого. К 10 дню ежедневного приёма сон начинает налаживаться.

лучше чистый мелатонин
чистый мелатонин работает быстрее. неприятных ощущений не вызвал.

Уснуть и не проснуться
У меня нет проблем с засыпанием. Купила этот препарат, чтобы улучшить качество сна и высыпаться за более короткое время. В итоге засыпаю за секунду и сплю всю ночь как младенец. Но утром проснуться невозможно: голова ватная и нет сил оторвать голову от подушки.

Лучше действует, чем мелатонин. Успокаивает.
Состав:
L-теанин - 200 мг
Мелатонин - 3 мг
Экстрак цветков ромашки аптечной - 17 мг
Экстракт цветков пассифлоры - 17 мг
Экстракт листьев мелиссы - 16 мг
L-Теанин – аминокислота, полученная из листьев чая. Является эффективным средством для расслабления, уменьшает воздействие стресса, улучшает настроение и когнитивные способности.
Есть данные о том, что L-Теанин может поднимать уровень GABA.
Мелатонин естественным образом вырабатывается организмом и помогает регулировать циклы сна.
Экстракт цветков пассифлоры проверен клинически и используется в традиционной медицине. Пассифлора оказывает действие на центральную нервную систему, обладает сильным успокаивающим действием, не вызывая вредных побочных явлений.
Мелиссу лекарственную тысячелетиями используют в народной медицине, а в наше время каждый садовод-любитель выращивает её на своем участке. Входит мелисса и в медицинские препараты Персен и Ново-пассит. Применяют траву при неврозах, мягких формах сердечно-сосудистых заболеваний, тахикардии, эмоциональной возбудимости.
Ромашка аптечная – это, пожалуй, самая популярная лекарственная трава, рекомендуемая от многих недугов не только народными целителями, но и официальной медициной. Обладает также успокоительным действием.
Мои впечатления:
В упаковке 60 гелевых капсул.
Внутри капсулы - густая маслянистая жидкость с примесью порошкообразного экстракта трав.
Принимаю 1 капсулу за полчаса-час до сна.
Засыпаю быстро, мысли в голове в беге не соревнуются.
Видимо, отключаются вместе со мной.
Заметила, что утром давление стало 100-110 / 60-70 мм.рт.ст., ниже обычных показателей.
Скорректировала в сторону уменьшения и без того низкие дозы гипотензивных лекарств.
Тоже польза. Настроение днем улучшилось.
Советую присмотреться к добавке к тем, кому надо улучшить процесс засыпания и сна, "выровнять" настроение.
Но прежде посоветуйтесь со своим доктором.