Отзывы Nature's Way, Ламинария, 600 мг, 180 вегетарианских капсул

Для Меня Лучший Источник Йода В День!
Удачная дозировка. 1 капсула в день. Биологическая форма не даёт передозировки. Даю сыну 7 лет тоже капсулу утром. Он спортсмен, активист. Сайт замечательный. Приходит во время, всё в целости и сохранности. Спасибо! Рекомендую!

Решает проблемы щитовидной железы
Ламинария богата содержанием в ней органических соединений йода, который уменьшает вязкость крови, понижает тонус сосудов и артериальное давление, уменьшает содержание холестерина в крови, задерживает развитие атеросклероза, оказывает регулирующее влияние на менструальный цикл, яичники и щитовидную железу. В ней содержится практически вся таблица Менделеева и это в натуральном виде, поэтому пью препарат систематически. Проблем с щитовидкой сейчас нет. Однако, надо иметь ввиду, что при длительном применении ламинарии и в больших дозах может вызвать явления йодизма (воспаление слизистых оболочек). Так что можно пропивать курсом и быть здоровым)

Работает
Работает. Не пробовала другие - не с чем сравнить. Всё время заказываю эту ламинарию.

Хороший БАД для профилактики йододефицита.
Хороший препарат для профилактики. Главное, быть уверенным в чистоте сырья от тяжелых металлов. Но, дефицит йода им не нивелировать. Для дефицита нужны дозировки и препараты посолиднее. Например, Iodoral.
П.С. больше отзывов под моим никнеймом. Пишу правду. Буда рада если воспользуетесь моим ПРОМО кодом! Вам скидка, а мне бонус! Всем хорошо и приятно))) Спасибо! Всем здоровья и хорошего настроения!

Доверяю)
Ребёнок увидев рисунок на баночке, спросил что это за зайцы, и зачем я их пью))) так вот эти « зайцы» приводят в норму мою всегда увеличенную щитовидку, с ними я спокойнее, и хватает надолго, плюс натуральный продукт.., сейчас заказала к ним в пару селен от сольгар

отличный келп
Очень удобно в употреблении, всего одна капсула в день и суточная нормаупотреблена, удобно проглатывать в отличии от таблеток.

При Гипотириозе Поддерживает
Пол года назад отменила с врачом эутирокс ,до этого пила его 7 лет. Судя по анализам ничего отрицательного не происходит. Поэтому 5 баллов.

нормально
Не лучшее сочетание цены и качества.

Отличная замена йодомарину.
При планировании беремменности показа врачу, сказала отличная замена йодомарину, пить дальше. Водоросли это намного лучше, чем синтетический йодомарин с нашей аптеки. На йдомарин у меня были побочки, на ламинарию нет. При том что мы живем возле моря, но от дефицита йода тоже страдаем, ведь невозможно в день съедать по 1-2 кг морской капусты )) Kelp отличный выход из этой ситуации, одна капсула в день во время еды и можно не есть тонны морской капусты )). Для тех у кого острый дефицит йода дозировку можно увеличить на 1 месяц, потом вернуться к прежней и уже поддерживать уровень йода в организме.

Суперпродукт
Суперпродукт ,дозировку не бойтесь в Японии у всех каждый день 3000 и не болеют, пьём постоянно всей семьёй,источник природного йода который усваивается намного лучше чем не органический,хорошо помогает когда изжога,помогает при сильной усталости особенно рекомендуют пить и лучше усваивается в сочетании с селеном,витамином Е и C.Биологическая роль: важен для многих форм жизни:
 входит в состав гормонов щитовидной железы – тироксина, дийодтирозина,
трийодтиронина и др., которые влияют на деятельность центральной
нервной системы, рост и общее развитие организма;
 регулирует уровень основного обмена;
 повышает устойчивость организма к различным заболеваниям и холоду;
 необходим для проявления полового влечения и нормальной потенции, и
зачатия;
 способен нарушать структуру ДНК и вызывать ее денатурацию .
На моей странице есть ещё отзывы на другие витамины,так же можете поставить лайк если не трудно.

Аллергия
Отличный производитель, но к сожалению у ребенка сразу после приема началась сильнейшая аллергия - крапивница, видимо на растительный компонент. Выпила сама пару капсул, аллергической реакции не было.

Келп, он во всем мире келп.
Келп – это разновидность бурых водорослей. Он является важным источником витаминов A, B, C, D, E и K, и фолиевой кислоты. Он невероятно богат йодом, который требуется для нормального функционирования щитовидной железы, и, таким образом, может быть полезен при таких заболеваниях как зоб, гипотиреоз и кретинизм.
Кроме того, эта водоросль в избытке содержит многие другие важные минералы, включая калий, фосфор, магний, железо, цинк, селен и кальций. Она способна укреплять иммунную систему, улучшать функционирование печени, регулировать кровяное давление и функции щитовидной железы, понижать уровень холестерина в крови, помогать контролировать аппетит, содействуя уменьшению веса, и сохранять здоровье поджелудочной железы и простаты. Также келп предотвращает рост опухолей и поддерживает в равновесии уровень pH организма.
Не рекомендовали применять в жару, а так необходим, т.к. у наспрактически по всей стране переизбыток радиактивного йода и у каждого второго что-то с эндокринкой. Не сложно принять 1 капсулу в день. Пахнет морем)))

Лучший для моей щитовидки
Заказываю вторую банку этого природного йода, первую банку пили с мамой на двоих. Эту буду пропивать сама, т.к. после посещения эндокринолога, прописали именно йодомарин на 6 месяцев. Эффект от приема препарата есть, особенно если пропивать курс. уходит раздражительность, что свойственно людям с проблемой щитовидкой, утомляемости меньше, + пропиваю вместе с селеном. Доверяю именно этому производителю, цена- качество супер. Всем спасибо)

Принимаю по назначению врача
Принимаю по назначению врача

хорошо
т.к. бурая водоросль является источником природного иода и ряда витаминов и аминокислот принимаю раз в год по рекомендации эндокринолога заменяя прием стандартных йодсодержащих препаратов.довольна.узи и анализы показывают что такого режима мне достаточно.келп также способствует нормализации обмена веществ и обладает противотромботической активностью.для меня это как бонус.важно помнить что келп влияет на сократительную способность сердечной мышцы и перед приемом необходима консультация врача.особенно важно тем кто принимает кордарон.

Неплохо
Те же нори,но в капсулах.трава ламинария по-простому.уверенна что в России подобный БАД продается.у кого проблемы с щитовидкой (гипотериоз и т.д.) не обольщайтесь-не поможет.пью в качестве поддерживающей терапии и чистки кишечника

Работает!
Пью уже несколько месяцев, очень довольна. Я поздно ложусь и рано встаю, с этим проблем не стало, с утра как огурчик! Появилась бодрость!

Морская капуста как она есть.
Морская капуста ( ламинария) в капсулах без каких-либо добавок. Те, кто переносит ароматы моря может употреблять ламинарию в порошке, запивая водой. Есть индивиды, которым ламинария неприятна, а йод тем не менее необходим - данная форма выпуска решает проблему. Дефицит йода испытывает бОльшая часть населения России, так что рекомендую данный продукт.

Отличный продукт
Хороший БАД для восполнения йода в организме.S E R 4 5 2 4 На удивление достаточно адекватная цена по сравнению с российскими препаратами, а эффект на порядок выше. При вскрывании капсулы действительно пахнет водоросли, что дает повод думать, что препарат действительно получен из натуральных продуктов.

Йод необходим организму.
Пьём всей семьёй. Очень удобно, одна капсула в день. В качестве не сомневаюсь , всё очень натурально. Ушла сонливость , апатия.

Хороший источник йода.
Келп - натуральный источник многих необходимых организму витаминов, минералов, натуральных элементов. . Помогает иммунной, эндокринной системам противостоять стрессу, предупреждать заболевания, улучшать пищеварение, метаболизм и общее самочувствие. Келп относится к бурым водорослям. Восточная медицина употребляет Келп столетиями при лечении заболеваний мочеполовых органов, включая простату и матку. Китайская медицина применяет его при лечении кист и опухолей. Поскольку Келп содержит йод, он необходим при лечении зоба и ожирения. Обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы Поддерживает обмен веществ Стимулирует иммунную систему Я принимаю Келп регулярно, с перерывами. Здоровья всем!!!

при выраженном гипотериозе не помогает
при выраженных симптомах гипотериоза нехватки воздуха , треморе рук , сонливости, усталости не помогает.

Противный вкус
Вкус ужасный, хоть и в капсуле, приходится терпеть.

Ламинария!
Вполне себе приличный источник йода. капсулка пахнет морской капустой. Негативных реакций от организма замечено не было! Пью в паре с Селеном от компании Солгар.

Хорошая альтернатива йодомарину
Самое главное пропало чувство усталости, энергии хватает на все. А я то раньше все на лень списывала!!! Такого результата йодомарин не давал, так что эти капсулы пропишутся в моей аптечке надолго!

Оправдывает заявленные качества
Заказала повторно. Я довольна

йод нужен всем
На море йод есть в воздухе и воде, а не только в рыбе. Вдали от моря даже обильное потребление рыбы не спасает от легкого йододефицита. До Второй мировой войны нормы были 1000-2000мкг. Йод внутрь применялся в больших количествах, заболеваний щитовидки было намного меньше, и 80% вылечивалось йодом. Потом появилась статья/исследование о вредности избытка йода в очень авторитетном журнале. Йодофобия распростанилась на весь мир. Теперь норма 200мкг и сверхприбыли у фармкомпаний от гормонов щитовидной железы... Возможно это сделано, чтобы пенсионеры слишком долго не жили - не выгодно любому государству. А в Японии при мерзейшем климате одно из самых здоровых и долгоживущих населений мира. Делайте выводы сами. Информацию всю можно найти легко найти в интернете, правда, в основном на английском языке.

Суточная норма йода в рационе японцев, составляет 13,5 мг, а нам ВОЗ рекомендовано принимать всего от 90 до 250 мкг. Улавливаете разницу?
Я живу в городе, где нет ласкового моря, которое дарит , исключительное здоровье, спокойный нрав, и как следствие - прекрасное настроение! Нет, я живу в столице с плохой экологией, бешеным ритмом жизни, неблагоприятным радиационным фоном и стрессами! Именно поэтому я решила купить себе данный БАД, потому что он обеспечивает работу нашей щитовидной железы и питает ее нужным йодом! Берите пример с японцев: они живя рядом с морем, употребляя свежие морские продукты, дополнительно к этому принимают огромную, с точки зрения ВОЗ, дозу йода! Именно поэтому в стране Восходящего солнца самый низкий уровень заболевания онкологическими, сердечно-сосудистыми и другими болезнями! Это самая здоровая нация в мире с самой большой продолжительностью жизни! И мой доктор прописал мне принимать очень высокую дозу йода! Но в России, к большому сожалению, нет достойных йодосодержащих препаратов, которые не принесут вред исходя из своего состава. Поэтому когда я увидела здесь этот БАД, я однозначно решила купить его, чтобы исправить плачевное состояние своего здоровья. Причем, я купила этот препарат не только для себя, но и убедила своих друзей и коллег начать его принимать!Начала я пить по 1 капсуле, но сейчас пью по 3 шт. и хочу эту дозу увеличить !После посещения врача, дозу увеличила в разы!
Результат: хороший сон, регулярное очищение организма, прекрасный цвет лица!
Кому пригодился мой отзыв - поставьте - да! Я ценю благодарность! Будьте здоровы и счастливы всегда и везде!)

5 *****
прекрасно себя чувствую.рекомендую

Спасибо за оперативную доставку и хорошее качество товара.
Отличный источник йода. Если принимать в паре с селеном - рассасываются узлы в щитовидке. Товаром очень довольна. Замечаний и нареканий на качество товара и качество обслуживания нет. Все отлично.

Постоянная покупка
Принимаю круглогодично. Помогает держать ТТГ в норме (у меня субклинический гипотериоз).

Есть результат
Пила мама. Не послушала меня, и принимала по капсуле ежедневно, а не через день. Получила и плюс, и минус. Как плюс- улучшилось состояние кожи, пяток. Как минус- обострились проблемы с почками. Пришлось отменять приём водорослей и лечить почки. Так что нужно учитывать, что концентрация в капсуле высокая, принимать аккуратно, следить за работой почек.

Ок.
Взяла, т.к. по результатам анализов - недостаток йода в организме. Пить нужно долго. Поможет - добавлю отзыв.

Дозировку бы поменьше
Настолько полезный продукт, что писать не имеет смысла. Почему выбрала именно его? Понравилось что в капсулах, на всякий случай не будет раздражать желудок, так как мы знаем, что ламинария раздражает рецепторы слизистой оболочки кишечника и рефлекторно усиливает перистальтику кишечника.

Хороший продукт
Очень на долго хватает. Пью месяц через месяц. Хватит на год одной банки для меня

Хорошие капсулы!
Водоросли очень хорошо помогают при сниженной работе щитовидной железы! Реально помогают!

Отлично, но надо быть осторожнее
Эффект 100%, а главное нет множества посторонних компонентов, как в таблетках. У меня нехватка йода по ощущениям, плюс к сожалению по анализам уже гипотиреоз, буду пробовать восполнять йод + селен и некоторые другие микроэлементы.
Отзыв обновляю. На самом деле, это не ламинария, а фукус. Ascophyllum nodosum - написано на этикетке, это фукус. В нем йода даже больше, чем в ламинарии, таким образом, в капсуле может быть норма йода на 2, а то и 3 дня. По 1-2 капсулы в день много, может быть передозировка, у меня например пошли высыпания на коже. Поэтому попробую пить раза по 3 в неделю.

Иод природного происхождения.
Незаменимый микроэлемент природного происхождения. Хорошо переносится. Рекомендуемый прием 1 капсула в 2 дня. Так как передозировка иода пагубно скажется на щитовидной железе и нервной системе.

отличный продукт!!!
для щитовидной железы

Отличный продукт!
Лично я довольна продуктом. О пользе йода говорить не буду, это все знают. Скажу только, что мне Келп помогает быть в форме - не поправляться. Принимаю по 2 капсулы в обед. Я где то читала об этом и решила попробовать. Работает! Рекомендую.

Ламинария
Часто беру ламинарию и не только этой фирмы. Полезная водоросль, можно пить постоянно для профилактики проблем с щитовидкой. Особенно жителям больших городов. Прописал в свое время врач, так как щитовидка была немного уменьшена в размере. А вот от йодомарина советовал воздержаться, лучше принимать йод в натуральном виде (хурма, фейхоа, келп, рыба).

Мне нравится
Для вегетерианцев самое то) 👍

Вызвал аллергию
Аллергикам не рекомендую, дочку высыпало (

Пью с осторожностью.
Всегда заказывала эти водоросли от фирмы Солгар, когда их не стало в продаже, заказала эти. Не посмотрела на концентрацию. В итоге врач мне сказала, что 200% дневной нормы йода это слишком много, даже для беременной. Я просто раскрываю капсулу и высыпаю половину порошка в мусорное ведро. Капсулу закрываю и проглатываю. Гормоны щитовидной железы в норме. (по анализам крови)

Натуральный источник йода для нашего организма!!!
Так как живу в эндемичном районе с низким содержанием йода,то решила найти натуральный его источник.Выбрала по отзывам и не жалею)))Принимаю помимо Kelp еще БАДы и вижу как в совокупности они положительно влияют на мой организм!!!

Мне они нужны постоянно.
Проблемы с щитовидной железой с 14 лет.Смотрите доза не профилактическая,а лечебная.У кого проблемы с почками,не советуют обратите на это внимание.Пью ещё и витамины,там так же йод присутствует,так же обращайте и на это внимание.Сей час лето, летом витамины не пью,а водоросли пью.Будьте здоровы.

пока результата нет
Начала употреблять - узел у меня в щитовидной железе. Пью вторую неделю. Однако смысла ставить 5* пока нет- должна пропить хотя бы курс

Органический формат йода из бурой водоросли
Показан к применению для поддержания работы щитовидной железы, а также в случаях, если потребление йодосодержащих продуктов (рыба, морская капуста) низкое
Необходим беременным, детям, подросткам, лицам, проживающим в неблагоприятных экологических условиях: входит в состав гормонов щитовидной железы, участвующих в регуляции обмена веществ (в т.ч. белков, жиров и углеводов), функционировании нервной и сердечно-сосудистой систем
В России 35% страдает от йода дефицита даже не подозревая об этом
Прием: 1 таблетка в день со стаканом воды

верю в них
живем в регионе с дефицитом йода, так что надеюсь на эти капсулы. состав хороший. С началом приема по ощущениям изменений не почувствовала, но пью для профилактики.

Класс!
Вскрыл капсулу, очень приятная вкус водорослей. Можно контролировать содержание йода в моче, чтобы не передозировать, хотя японцы только их и едят и все ок. Я почти соль не ем, так что йод мне необходимо получать из биологический добавок.

Действительно йод
Хорошая добавка. Почувствовала действие через пару дней. В отличие от йод-актив либо йодомарин действует мягко, но ощутимо. Рада, что заказала келп этого бренда.

Полезно!!!
Принимали всей семьей всю зиму!!! Жалоб небыло до этого и после приема организм изнутри не кричал спасибо!! ;) или я не услышала ;) знаю одно! кто живет в городе и далеко от моря необходимо принимать курсами и обязательно проконсультироваться с врачом чтоб не было хуже!!!!! всетаки это не витамин С

Келп - бурая водоросль, источник йода
Келп - бурая водоросль. Дневная норма йода - 3 мкг на 1 кг вашего веса, это легко расчитать. Производитель данного препарата рекомендует принимать 1 капсулу в день, но если вы считаете, что этого много, можно принимать через день. Лично для меня, по ощущениям, идеальная дозировка. При применении йодосодержащих водорослей, сохраняется накопительный эффект, но через время, если прерываю прием келпа, начинаю чувствовать дискомфорт и першение в области горла, так щитовидка сообщает мне о недостатке йода. Йод в келпе имеет пролонгированное действие, и после прекращения курса какое-то время все будет нормально, но проходит время и организм требует восполнить нехватку йода, ведь мы недополучаем его в употребляемых продуктах, которые сейчас бедны важными микроэлементами. Водоросли рекомендуется принимать, проживающим в тяжелых экологически условиях, так как они выводят радионуклиды и тяжелые металлы из организма. Бурая водоросль замедляет развитие атеросклероза и снижает содержание холестерина в крови. Полисахариды, содержащиеся в бурой водоросли, обладают свойством набухать и, увеличившись в объеме, раздражать нервные окончания слизистой оболочки кишечника, что стимулирует перистальтику кишечника и способствует его очищению. Полисахариды также связывают токсины и выводят их из организма. Альгинаты бурой водоросли выводят из организма соли тяжелых металлов и радионуклиды. Этот препарат — один из богатейших источников микроэлементов, особенно йода. Количество содержащихся в бурой водоросли микроэлементов превосходит их содержание в наземных растениях. Хороший регулятор веса. Очень большая упаковка, с учетом, что достаточно принимать 1 капсулу в день.

Помог снизить ттг
После приема через день по 1 капсуле снизился ттг. Если анализы были не ошибочные первоначальные.

У нас такого не купишь!
За основу препарата Келп взят экстракт бурой водоросли, которая является ценным источником незаменимых аминокислот и 12 витаминов (А, С, В1, В2, Е, D, и др.). Она также содержит жизненно необходимые организму человека микро- и макроэлементы (кальций, железо, натрий, барий, фосфор, сера, магний, калий и многие другие) в самой доступной для усвоения форме.Регулярный прием препарата обеспечивает правильное функционирование щитовидной железы, помогает восстановить обмен веществ, улучшить иммунитет, память и умственную деятельность, а также состояние зубов, кожи, волос и нервной системы.
У меня аутоиммунный тиреоидит и я мучаюсь! Мучаюсь каждый день от того, что просто не хватает сил что-либо делать, я просыпаюсь утром и уже устала! Гормоны тироксин мне не помогают, но раз врач сказал принимать - принимаю. Вот недавно начала принимать келп и я уже чувствую себя лучше! Появились жизненные силы! Если у вас проблемы со щитовидкой, то рекомендую этот продукт! Но! Только , если у вас понижена функция щитовидной железы!

действует - или нет?
Пила..решила больше не заказывать..лучше йодомарин - там хоть таблетки маленькие..

Отличный продукт
Йод - нужен всем.

Очень натуральный продукт!
Нам приятно покупать натуральные морские водоросли в сухом виде, еще и укомплектованные в капсулу, да еще и по очень приемлемой цене! Организм человека устроен так, что очень хорошо умеет усваивать нужные минералы из натуральных продуктов. И здесь морские водоросли играют свою роль для обеспечения организма натуральным йодом. Мне лично помогла даже лечении гипотериоза, пила в течение 3-х месяцев по 1 капсуле утром. Вообще, принимать натуральные продукты очень личное дело каждого организма, но вот мне он очень подошел!

Йод
Пьем этот йод всей семьей . Очень уважаю я эту фирму, за Море достойных продуктов !

Эти лучше!
Заказывала до этого Кэлп в таблетках этой же фирмы, но там была предупреждающая надпись об опасном составе. В этом такого нет, слава Богу. Новичкам советую заглянуть на мою страничку, кликнув на моё имя в шапке отзыва, чтобы узнать, как сделать свой заказ дешевле. Если мой отзыв был полезен для Вас, пожалуйста, нажмите YES

Добра ламінарія
Хороший продукт. Одна капсула містить денну норму йоду, не більше, тому зупинилася на саме цій фірмі. Надалі буду брати розсипну ламінарію тут на сайті, бо виходить значно дешевше. Але цю зручно приймати поза межами дому. -- Якщо купуєте тут вперше, зазирніть на мою сторінку, може, знадобиться)

ЛУЧШИЙ ЙОД!!!
Келп ламинария очень мне помог для щитовидки , принимаю во время еды по 1 капсуле один раз в день. Ламинарию нужно принимать каждый день всю жизнь особенно тем людям кто живет вдали от моря. Очень хороший препарат

В наших аптеках такого не купиш
Брала для мамы ,у нее аутоиммунный тереоидит узловой зоб.Врач прописал пить йод.бросить курить и черти чем заниматься.Курить она конечно не бросила а вот йод пьет и ей стало намного легче .Принимает по 1 капсуле неделя через неделю с утра так как йод усваивается лучше всего утром.Вместе с йодом она еще пьет хлорофилл,коллоидное серебро по 1ч.л. 2-3раза в день ,кошачий коготь и пау дарко ,все чередуя между собой и короткими курсами.Всем здоровья.

отлично!
ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ ОЧЕНЬ! Качественный продукт!
Принимать йод нужно всем ежедневно, кто не живет на берегу моря и не пользуется всеми его благами. Аптечный йод токсичен, а йодированная соль это фикция.

Нравится
Об особом еффекте судить не могу, так как подобные вещи не имеют "еффект на лицо", их действие незаметно для нас, но очень важно. Тут довольно большая доза йода, 240% от дневной дозы, принимаю по предписанию врача 3 месяца, после 4 месяца перерыв. У меня проблема с щитовидкой, гипофункция+диффузный зоб. Принимаю в комбинации с кордицепсом, шийтаке, майтаке и селеном. Для профилактики, я думаю, лучше ограничиться продуктом, в котором будет 100% дневной дозы или немного выше, но не намного, так как передозировка йодом не самая безопасная практика. Выбрала данный вариант, так как в одной капсуле 600 мг самого келпа, водорасли, из которой получен йод, а в других продуктах оно не настолько большое (кроме одной другой марки, но тот препарат выходит намного дороже, чем етот).

Нужно пить почти всем, кто не живет у моря. В Японии норма потребления 2000-12000мкг в виде водорослей!
На море йод есть в воздухе и воде, а не только в рыбе. Вдали от моря даже обильное потребление рыбы не спасает от легкого йододефицита. До Второй мировой войны нормы были 1000-2000мкг. Йод внутрь применялся в больших количествах, заболеваний щитовидки было намного меньше, и 80% вылечивалось йодом. Потом появилась статья/исследование о вредности избытка йода в очень авторитетном журнале. Йодофобия распростанилась на весь мир. Теперь норма 200мкг и сверхприбыли у фармкомпаний от гормонов щитовидной железы... Возможно это сделано, чтобы пенсионеры слишком долго не жили - не выгодно любому государству. А в Японии при мерзейшем климате одно из самых здоровых и долгоживущих населений мира. Делайте выводы сами. Информацию всю можно найти легко найти в интернете, правда, в основном на английском языке.

...
Брала сыну, как источник йода, принимает по 1 капсуле 3 раза в день. Ребенок стал бодрей, утомляемость снизилась и соображать стал лучше.

Йод
пью постоянно по 1 штучке в день, для профилактики

Натуральный йод
Натуральный источник йода и многих других микроэлементов. После поиска остановилась на этом препарате, цена и качество радуют. Принимаю по одной капсуле утром. Хватит на пол года.

Kelp
Очень хороший препарат. У кого дефицит йода, реально помогает. Пила гормоны много лет, когда начала принимать этот препарат, необходимость в них отпала. Рекомендую всем у кого гипотериоз, помогает!