Отзывы Now Foods, Цинк, 50 мг, 250 таблеток

Сильно выпадают волосы, ногти слоятся и ломаются. Пропила больше 2х месяцев в комплексе с другими бадами. Результат нулевой! Возможно именно мне не подходят бады этого производителя. Если вам помогло, я за вас искренне рада. В моем случае деньги на ветер...

Отличный цинк, в отличной усвояемой форме!
Отличный цинк в отличной усвояемой форме порядка 65-75%. Цинк в форме глюконат, в отличие от хелата или пиколината, намного эффективнее борется с акне и "грязной" кожей. Рекомендую подросткам и людям с проблемной кожей именно этот цинк глюконат! Ставьте плюс, если Вы узнали для себя что то новое и отзыв был Вам полезен.

Хороший Качественный Цинк
Заказываю не первый раз себе и на продажу. Качественная добавка, помогает наладить рост волос и ногтей. Цена на этом сайте дешевле, чем если в России покупать.

Хороший Препарат
Пили всей семьей, никого не тошнило, как от препарата других производителей. Насколько эффективен не могу сказать, но у мужа вроде прошла себорея и у дочки перхоть. Я пила для профилактики

хорошие таблетки
все хорошо, ни запаха, ни вкуса нет. единственный минус - мне кажется, слишком большая дозировка для цинка, делю таблетки пополам. могу посоветовать не принимать цинк и другие минералы вместе с клетчаткой.

Отличный помощник для волос и ногтей
Моя история такая: беспокоило сильное выпадение волос и оочень ломкие ногти(решающим фактором недостатка цинка были белые точечные пятна на ногтях, которые, кстати уже с курсом прошли) на фоне стрессов, гормональных сбоев и инфекций, помимо смены питания и лечения основных симптомов, для скорейшего влияния именно на волосы, врач посоветовал пропить курс цинка + селен. И того пройдено более 3 месяцев курса с данной добавкой: 1) волосы перестали выпадать с такой неистовой скоростью, реагируют теперь только на смену шампуня, стали в разы гуще, расти так же стали заметно быстрее за период как пью цинк, (у меня русые, волнистые и обычно средней густоты волосы), 2)ногти конечно стали значительно крепче, до цинка они у меня всегда были ломкие и я как-то и смирилась с этим, поэтому когда они стали очень длинными и ни один не сломался и не слоился, восприняла это как чудо )) , 3) возможно, что цинк так же благотворно повлиял на состояние кожи - цвет лица как будто стал здоровей, пмс-высыпаний так же стало появляться намного реже, чем было до
Полочек никаких не ощущала! пила 1т 1р в день с плотным количеством еды, в основном за завтраком

странное исчезновение заказов
ничего так и не прилетело. Почта отказывается брать на себя ответственность, ссылаясь, что они не при чем. iHerb на вопросы не отвечает. Заказ на немалую сумму просто испарился. Больше не буду тут никогда заказывать.

Ни товара, ни возмещённых денег
Заказ пришёл на территорию РФ и пропал, никак не отслеживается. Товар не получил, деньги не вернули, не заказывайте с этого сайта, если у вас так же как и у меня возникнут проблемы с доставкой, вам никто не поможет.

На Что Надо Обратить Внимание При Выборе Цинка
У этого цинка форма глюконат, я когда первый раз заказывала не разбиралась в их форме выпуска. Почитав много статьей, пришла к выводу,что в следующий раз закажу хелатную форму.
Многочисленные опыты и исследования подтвердили, что хелатная форма — лучшая форма цинка. Хелаты усваиваются намного эффективнее. Они поддерживают в нашем организме необходимый для здоровья уровень цинка, а еще они более действенны в качестве лекарственного средства, чем неорганические соединения. Иными словами, хелатная форма цинка имеет три весьма убедительных преимущества.
высокая биодоступность,
видимый эффект при лечении болезней,
поддержание оптимального уровня микроэлемента в организме
Если мой отзыв был полезен нажмите кнопку Да.

Не Смогла Принимать
Так и не поняла эффект, т.к.тошнит он него ужасно. Пила на ночь - невозможно уснуть, принимала потом во время еды- один раз ок,потом все равно тошнит. Может я такая чувствительная, но совсем невозможно пить. Не рекомендую.из упаковки приняла таблеток 5, так и стоят без дела

Цинк отлично работает
Цинк пришло быстро хорошо помогает волосы росту лутьше

Тошнит При Приеме
Нужно очень много еды, чтоб не началась реакция , обычно минут через 10 неприятная тошнота. Переставала пить, пробовала заново , ничего не меняется.

С Ним Легче Переносятся Вирусы И Простуды
Упаковка 250 штук огромна. Принимаю 1 шт в день. И 1/2 таблетки в день даю 3-летнему сыну при простуде. Переносит легче.
Читала где-то, что снижает жирность кожи и волос. У меня такого эффекта нет к сожалению.

Нейтрально
Данный товар приобретался для поддержания и улучшения состояния кожи (есть излишняя жирность). Первый месяц принимала по 1 таблетке в день. Побочных эффектов не было, каких-либо улучшений тоже. Второй месяц принимала по 2 таблетки в день. Побочных нет и улучшений тоже. Сейчас принимаю по 1 таблетке. Ну а вдруг...

Полезно.
Принимаю этот цинк дней 10. Пока эффекта не ощутила. Но и проблем особых не было. Больше пью для профилактики. Несколько дней где-то через пол часа после приёма начинало сильно тошнить, продолжалось около 10 минут. Я это дело заедала фруктами. Тошнило около недели или чуть больше. Сейчас принимаю и уже не тошнит. У дочери проблемная кожа. Пьёт тоже дней 10, пока изменений никаких. Говорит тоже, что сильно тошнит. Но препарат полезный, поэтому можно немножко потерпеть и организм адаптируется. Знаем о пользе цинка и поэтому принимаем всей семьёй.

Действенный препарат.
Препарат очень хорошего качества, но доза великовата. Сразу предупреждаю тех, кто принимает - если купили именно эту расфасовку, делите на две части. 50 мг в день - это очень много. 25 мг для взрослого человека - верхний предел. При приёме 50 мг в день может появиться тахикардия!!! Если это наблюдается, то снижайте дозировку, а лучше перед снижением на пару дней отмените препарат.
Препарат хорош для тех, кто страдает угревой сыпью. Акне проходит за несколько дней, если организм достаточно молод. Для тех, у кого метаболизм не столь высок, недели за две всё проходит. И вообще препарат хорош для поддержания баланса здоровья.

Принимать надо с осторожностью
Для тех, кто раньше не пробовал, предупреждаю - может вызвать сильную тошноту, поэтому лучше первый раз попробовать дома, чтобы не пришлось в срочном порядке искать белого друга :)
Из собственных наблюдений - после жирной и обильной еды тошнит не очень сильно.

Все Отлично, Пьём Четвертинку
Делим на 4 части, не тошнит. Пьём по четвертинке с день, получается 12,5 мг, т.е. как раз суточная дозировка для взрослого

Большая дозировка
Аккуратно надо быть с приемом данного препарата, т.к. после него очень сильно тошнит. Превышена суточная доза БАД, для взрослого суточная норма 10-20 мг, а тут 50. Поэтому очень сильно тошнит после него. Больше покупать не буду.

Бог - мама
На сайте Одноклассники группа Бог-мама,
Универсальный конструктор вселенной и мира.

Полезная для мужчин добавка.
По моим личным ощущениям, эмоциональность понизилась, желание действовать и само движение к реализации целей повысилось. Единственный момент, когда употребляю с тяжелой пищей то есть ощущение тошноты. Поэтому сейчас употребляю либо с очень легкой пищей, либо после еды через 1-2 часа.

Работает!
С третьего дня приема, прошёл дискомфорт, после лечения простатита. Да и вообще чувствовать себя стал лучше. Видимо был большой дифицит цинка в организме. Синяки под глазами исчезли. Для профилактики буду принимать ещё.

После приёма тошнота
Не подошёл, как только выпиваю, сразу начинает тошнить. Мужу норм, вроде не жалуется))

Действительно Работает !
Сначала было сложно принимать цинк. Несколько раз после приема таблеток дело доходило до рвоты , но у мужа все было чики дрики и поэтому я не останавливалась и принимала цинк каждый день по одной после плотного завтрака ! И наконец-то организм привык и я перестала ощущать даже лёгкое чувство тошноты ! А теперь к результату : до цинка Практически весь год у меня был снижен иммунитет и я постоянно простывала , через месяц регулярного приема цинка я перестала болеть, муж кстати тоже ! Вообщем жизнь разделилась на до и после цинка ) баночки хватит на очень и очень длительный срок , мы пьём месяц через месяц его . Дозировка отличная. Всем бедолагам с низким иммунитетом рекомендую !!!

Цинк и гормоны
Цинк - один из важнейших микроэлементов для мужского организма, молекула тестостерона стоит на 13 из цинка.
Что он тебе даст?
Увеличит качество волос и усилит пигментацию, волосы станут более насыщенного цвета, черный волосы станут ЕЩЕ (!) чернее, рыжий еще рыжее!
Цинк:
* необходим для продукции спермы и мужских гормонов.
* необходим для метаболизма витамина E.
* важен для нормальной деятельности простаты.
* участвует в синтезе разных анаболических гормонов в организме, включая инсулин, тестостерон и гормон роста. Снижает ароматизацию тестостерона в эстрадиол.
Очень большое количество микроэлемента содержится в волосах. Даже больше чем в крови и почках. Если возникают проблемы с волосяным покровом (выпадение, ломкость, тусклость), стоит задуматься о восполнении полезного вещества.
Цинк также помогает поддерживать здоровые функции иммунной системы и является важным звеном антиоксидантных систем организма.
Рекомендации по применению: в качестве пищевой добавки, принимать по 1 таблетке в первой половине дня, во время еды. Пить с перерывами, 3 дня пропил, 3 дня отдыха. Перерывы зависят от образа жизни: как много спорта и секса в твоей жизни, чем больше, тем меньше перерывов
Отзыв писал специально для тех кто хочет по быстрому разобраться в пользе этого витамина. Прошу вас отблагодарить меня покупкой с моим кодом. Благодарю за внимание!

Подробный Отзыв!
Цинк – совершенно необходимый для здоровья человека микроэлемент. Если его в организме достаточно, то болезни обходят стороной, иммунная система работает отлично. Если цинка не хватает, человек постоянно простужается, страдает от аллергии, имеет плохую кожу и тусклые волосы. Цинк особенно важен для кофеманов. Кофе мешает усваиваться цинку. Поэтому даю цинк мужу 1 табл во время ужина. На голодный желудок пить цинк нельзя! Будет подташнивать. Слышала по ТВ, что при простатите тоже Обязательно применять цинк.
Сама тоже пью, так как иммунитет вообще не справляется с вирусами и волосы стали плохими. Результат заметила уже через месяц. После мытья головы, всего несколько волосков увидела в ванне. Раньше собирала волосы по всей ванне и на расческе много оставалось. Пью также CoQ10 и льняное масло утром натощак.
Кроме того, о недостатке цинка говорят такие симптомы, как повышенная утомляемость, раздражительность, ухудшение зрения и памяти, развитие анемии, снижение массы тела, появление на ногтях белых пятен. Очень важно следить за достаточным поступлением в организм этого микроэлемента тем, кто учится или занимается интеллектуальным трудом.
А вообщеЦИНК когда-то назначал моей дочке врач ЛОР в поликлинике им. Семашко. Ее беспокоили аденоиды. И вылечить, без употребления цинка во внутрь ,аденоиды невозможно сказал доктор. И он был прав! Она цинк во время обеда пила , хлорофилл раствор утром натощак, серебро капли в нос 3-4 раза в день и витамины детские с едой. Курс 1 мес, затем месяц перерыв, потом ещё раз курс. Пришли после 3 месяцев на осмотр, Лор сказал, что аденоиды с 3 ст сократились до 1 степени. Ребёнку даю четвертинку таблетки, а дочке подростку половинку. Ей врач назначил. Сказал подросткам важен цинк.

Отличный продукт
Отличный продукт

хорошо поддерживающий иммунную систему элемент
незаменим в период всех холодов и прочих состояних ослабленного организма, принимается взрослыми комплексно, облегчает протекание симптомов простуды

Отличный Цинк!
За отличные деньги! Хватает надолго;) польза для всего организма! Спасибо Now!

Волосы И Ногти
Волосы и ногти скажут вам спасибо!

От перхоти помог, хотя я не надеялась.
В какой-то момент из-за неких нарушений в организме появилась мерзкая сухая перхоть и зуд. Решила попробовать эти таблетки, хотя сильно не надеялась. Пила одну таблетку в день.Перхоть пропала практически сразу, я даже сама не поверила. Возможно совпадение или мне повезло, но для меня это сработало!

Нужная вещь
Начал принимать цинк, начитавшись о его положительных действиях на мужской организм. Принимаю в течение месяца. Об эффекте пока говорить рано.

Цинк нужен всем!
Пью этот цинк уже на протяжении нескольких месяцев (если быть точнее около 4-х) и хочу сказать: 1. Не вздумайте его употреблять не позавтракав перед этим очень крепко. День на смарку будет вам гарантирован! Тошнота, рвота и всё такое. 2. Лучше употреблять его не целой таблеткой, а половинку. 3. От него безумно быстро растут волосы и появляются новые! Серьёзно. Никогда раньше не видела на своей голове столько новых волос в районе лба. 4. Ногти также растут как на дрожжах) 5. Проблему с выпадением волос у меня он не решил, возможно причина не в его нехватки..

Прежде Чем Заказывать, Проконсультируйтесь С Врачом
Когда-то я обратилась к трихологу с жалобой на выпадение волос. Сдала анализы, выяснилось, что в организме мало селена и цинка. Пропила тогда какой отечественный комплекс, волосы перестали меня покидать. Прошло время, начали сильно обламываться ногти. В этот период на айхербе увидела цинк, отзывы, поняла, что «оно мне надо». Но я не обратила внимания на то, что многие жалуются на желудочные боли и тошноту. Я думала, индивидуальная непереносимость. Ан нет. Тоже страдаю этими симптомами. Так что, если ваш желудок слаб, лучше не рискуйте. Поищите другой, более мягкий состав. Пью месяц, ногти лучше не стали, волосы на месте, но и без приема цинка с ними было все ок )

Быстрые результаты!!!
Очень довольна!!! Несколько лет не могла понять появление одного симптома..Врачи назначали всякие мази - не помогало,,, Цинк взяла для другого..но помогло и в этом! Стала разбираться - и - О ДА!! И в этом цинк помошник!!! Единственное - соблюдайте дозировку!!Это важно!

Укрепляет ногти
Укрепляет ногти, пить во время еды во избежание тошноты. Код для приятной скидки INE 1279 без пробела;) Дополнение! после приема в течении некоторого времени, моя рекомендация пить по ПОЛОВИНЕ таблетки и после хорошего приема пищи! Половинки вполне хватит на прием. Пила по таблетке в сутки, в один из дней приемов почувствовала себя очень плохо. Симптомы отравления. Видимо большая доза накопилась. Приходила в себя два дня, будьте осторожны!

цинк всему голова
цинк на постоянной основе житель аптечки, выручает при первых признаках простуды.

Работает!
Цинк который действительно работает! Ногти очень быстро стали значительно крепче, впервые в жизни перестали слоится и ломаться.
Рекомендую к покупке. Правда бывает небольшая тошнота после приема но нужно что нибудь съесть, хоть кусочек хлеба маленький и тошнота пройдет почти сразу.

хорошо для кожи
Взяла, т.к. были проблемы с кожей лица, высыпания, прыщи. Также прочитала, что при недостатке цинка около 200 других нужных организму веществ не могут усвоиться. Пью совместно с магнием этой же фирмы уже почти месяц, кожа выровнялась, воспалений нет. Буду иногда пить курсами.

Отличный продукт
Цинк рабочий и усваивается без побочек для ЖКТ.

Ужасно переносится
Купила для поддержания иммунитета, здоровья и красоты волос. Цинк этом в виде вообще не могу принимать. Пыталась как-то приспособиться к нему. Пробывала и с едой и во время и перед едой: итог один содержимое желудка в фаянсовом друге. А последний раз вообще была жуткая реакция рвало тошнило, адски заболел желудок, почки, кишечник....в общем конкретно эта форму мне не подходит. У моего МЧ немного другая реакция на данный цинк: подташнивает и почему-то закладывает нос. Мама же моя его спокойно переносит. В общем не советую, так как реакция может быть непредсказуемая. Выбирайте хелатные формы цинка.

Действительно РАБОТАЕТ!
Начали пить этот цинк параллельно с комплексными витаминами. Естественно, супер-эффекта мгновенного не ждали. Но через пару недель постепенно начал снижаться вес (не сильно, а именно приходить в норму). Причем уходить стал именно жир. Я даже и не думала связывать это с действием цинка. НО! прочитала описание, в котором указывалось, что цинк действует и на снижение веса!
Плюс - кожа на лице чище, редкие высыпания прекратились вообще! А для мужчин цинк, в принципе, не заменим)))
Производитель очень хороший - от многих докторов слышала хорошие отзывы о добавках NOW
Главное-не переборщите с дозировкой, иначе возникает тошнота. Я пью 1-2 таблетки в день

ЦИНК
Цинк - помогает восполнить нехватку витаминов для мужчин и женщин . При его дефиците в организме снижается иммунитет и обостряются многие хронические болезни . Цинком называют химический элемент zinc , металл , обладающий высокой прочностью , стойкостью к окислению . Кроме того , цинк - это важный микроэлемент , который содержится в мышцах , коже , костях , волосах человека . Он попадает туда вместе с продуктами питания ,которые являются источником вещества: мясом , овощами , грибами , орехами. Для чего нужен цинк . При снижении содержания цинка в организме происходит развитие хронических патологий . О недостатке цинка можно догадаться по признакам : слабость , запах изо рта , подавленное состояние , белые пятна на ногтях , выпадение волос , прыщи . Регулярное употребление цинка вместе с селеном имеет большое значение для укрепления иммунитета , делает кожу более красивой , оказывает общеукрепляющее свойство . Цинк поможет снять неприятные симптомы , беспокоящие женщин перед мясячными , а также необходим мужчинам для профилактики простатита , аденомы и других заболеваний органов малого таза . Рекомендую . Будьте здоровы и красивы . Если Вам понравился мой отзыв, нажмите, пожалуйста, "Да". ЗАРАННЕЕ, БОЛЬШОЕ ВАМ, СПАСИБО!

цынк
Не знаю что и написать что пью,что не пью мне кажется что это всё подделки или не качественные не очищеные

1
Пришло быстро.

цинк + биотин + рыбожир
Компоненты указанного коктейля начал принимать вместе, месяц назад, поэтому не знаю, что именно действует, но кожа и волосы действительно получше стали. Лицо побелело, перестало быть сухим, выглядит "здоровее" что ли. Волосопад в ванной на прежнем уровне, но, я кажется, зря волновался, старые выпадают, новые растут (активнее обычного), всё ок. Тут хочется передать привет тем, кто ждет моментального прекращения выпадения волос - если вы выбрали правильное средство, то выпадение на первых порах даже усилится, эти волосы обречены, следите за новыми.
Конкретно этот цинк - самое выгодное предложение iherb, глюконат - хорошая форма, пиколинаты и л-опти усваиваются на том же уровне, а то, что тут 50мг глюконата, а там 50 мг уже именно цинка, - это дохрена и так и эдак.

важный
пью вместе с селеном- цикл стал приходить без спазмов и болей !

тошнит
Не смогла принимать по 1 табл,тошнит. Принимаю по 1/2 и все отлично!

Сложно сказать
Сложно оценить эффект у микроэлемента, пью с селеном 50 мг оптимальная дозировка которую прописал врач для приема,это антистрессовый минерал , накапливается в тканях и органах, необходим для усвоения витамина А. Никаких отрицательных последствий В следующий раз возьму другую форму эта усваивается .

Будьте Осторожны
Суточная норма цинка для женщин от 19 лет и старше 15 мг.опасная доза от 34 мг В день. В одной таблетке этого цинка 50 мг.
Я не знала этого и купила этот витамин.
Проблема что ее и делить нельзя. Т.к можно делить только те таблетки в которых есть разметка для деления.примите во свое внимание

Замечательно
Я довольна своей кожей, спасибо цинку ;)

Хороший цинк
Большая дозировка. Делю таблетку на 4 части. Очень экономная банка. Со стороны ЖКТ не вызывает проблем.

Цинк в дозировке для спортсменов - 50мг
Отличная штука! Не тошнит, не "проносит"! 250 таблетосов по 50 мг. До Краснодара за 3 недели (учитывая майские праздники, а то бы и быстрее пришли). Пока об эффекте ничего не могу сказать, только начал принимать. Первое впечатление и самочувствие очень хорошее!

Хорошо.
Брала для мужа
Надеюсь,что работает. как проверить не знаю...Если отзыв пригодился, нажмите, пожалуйста YES, всегда приятно узнать, что не зря шлепаешь по клавишам.

не тошнит
В отличие от ранее купленного дешевого цинка др. бренда, от этого нет тошноты. Убрал кровоточивость десен при чистке зубов.

Нравится
Необходимый микроэлемент для лучшего роста волос, улучшения состояния кожи и для организма в целом) рекомендую)

для лечения СПКЯ
Взяла дочке в комплексе для лечения поликистоза яичников. Гинекологи "лечат" гормональными противозачаточными таблетками и ничего другого не предлагают. Через год такого "лечения" начались судороги и онемение ног. А "эффект отмены" - это гирсутизм, выпадение волос, снова задержки в цикле. Спасибо интернету (и в частности, отзывам на iHerb) - выяснилось несколько причин СПКЯ. Цинк выводит из организма лишний тестостерон, усваивается в виде глюконата, пиколината, хелата (в отечественных аптеках - сульфаты). Так что, этот цинк вполне нас устраивает. Соотношение цена/количество капсул/дозировка - оптимальное. О результатах отпишусь позже, т.к. пили неправильный цинк. Очень много цинка в тыквенном масле (еще и натуральный витамин Е, выводит холестерин и очень вкусное), можно совмещать. О других добавках для лечения СПКЯ читайте в моих отзывах - результат огромного количества перелопаченной информации.

Цинк для волос
Пока не принимала,

хорошего качества
лучшая цена

Акуратно пейте
Большая дозировка, по пол таблетки в день максимум, когда полную выпиваешь в глазах мутнеет, пол таблетки не плохо укрепляются ногти, где-то через 1 месяц начинают укреплятся волосы, а вот перхоть у меня не прошла

Отлично
Народ расписывал все про него. Мне нравится как я ся чувствую, когда пью его. Пью по полтаблетки.

удачный цинк
Копипасту о пользе цинка вы почитали в предыдущих отзывах, поэтому тут сухой остаток. Минусы не найдены :) Плюсы: 1) органическая форма (глюконат). В аптеках РФ цинк в 99% случаев представлен в неорганической форме в виде сульфата (как и препараты меди и железа). Купоросы (сульфаты тяжелых металлов) весьма токсичны для кишечного эпителия и несовместимы с многими продуктами питания, а принятые натощак вызывают малоприятные расстройства желудка. Короче, сульфаты - это не наш путь. 2) бюджетнее этого цинка (44 рубля за грамм элементного цинка) только цинк от Mason (24 рубля/грамм), но тот предлагается в слоновьих дозах (100 мг в таблетке, её необходимо делить). Этой банки от Нау Фудз при моей схеме приема хватит на два года.По одной таблетке принимаю через день; среднее поступление цинка с этим препаратом составит 25 мг/день. После двух месяцев приема делаю месячную паузу. Принимая после плотной еды, ни разу не ощутил неприятных ощущений или тошноты.

Мега Доза
Дозировка убойная. Сын выпил целую таблетку и его вырвало. Теперь пьет половинку или четверть. Отгрызает по кусочку. Раздала всем нуждаюшимся.

Отлично
Вполне неплохая прибавка цинка для Вашего организма, по цене/качеству отличный выбор.

Прекрасные витамины!
Давно подумывала о покупке витаминов с содержанием цинка, так как наслышана о его полезных свойствах для кожи и волос. Пью данные таблеточки уже около двух недель и уже заметен результат! Кожа стала действительно лучше, ровнее. Насчет волос пока не могу с уверенностью сказать о пользе, но, непременно, продолжу пить в ожидании результата.

цинк
употреблять только после плотного обеда, иначе может тошнить и даже вырвать.из-за этого Цинк пиколинат для меня оказался более приятным в применении

Неплохо, но требует осторожного применения
Заказывала цинк от выпадения волос для взрослой дочки. В совокупности с другими БАД с айхерба (в том числе корень одуванчика и корень лопуха) и обычными травами из аптек, результат порадовал. Волосы перестали сыпаться. У дочки никаких побочных эффектов не возникло.

Результатов пока нет
Может и кому помогло..но мне цинк не помог при выпадении волос. Может надо еще подождать и продолжать пить. С учетом того, что здесь доза на день большая я пью месяц. Побочек нет никаких но и результата тоже нет. Я брала для волос, так как анализ микроэлементов выявлял недостаток цинка и селена. Я их фирмы не стала брать так как очень дорого, решила попить этот, но увы пока никак. Бросать не буду, доведу до трех месяцев, потом напишу еще отзыв. Может я ошибаюсь..

Глюконат
Хотя и пишут что глюконат самая усваиваемая форма, но у меня всегда вызывает подташнивание. Я за цитраты!

Рекомендую.
После приема 2-3 недель приема таблеток Цинка,
заметила улучшения на лице (есть немного воспаления) и волосы стали заметно лучше расти.
В общем довольна результатом!