Отзывы Now Foods, Цитрат магния, 200 мг, 250 таблеток

Мой спасатель!
Если забываю пить его перед сном-то бывают ночные судороги ног...это у меня с детства...Стараюсь не забывать выпить, он решил мою проблему:)

Цитрат магния.
Норма магния 400мг в день, удобно принимать по 1шт 2 раза в день. Таблетки меньше, чем цитрат кальция, так что глотать намного легче.

Помог восстановиться
Был упадок сил при усиленных тренировках, мышцы тяжело восстанавливались, тренер посоветовала принимать Магний, желательно, дважды в день, приобрела этот продукт, стало больше сил! Делаю то, что раньше не делала.Если мой отзыв был Вам полезен - жмите "Yes"! Спасибо!

супер вещь
Хотя не люблю я нау фудз, как то не лежит душа у меня к этой марке, данный магний очень даже понравился. Две таблетки в день, НО если принять три или четыре - действительно, слАбит. Можно воспользоваться данным побочным эффектом, у кого есть сложности со стулом :)
А если серьезно, пропиваю иногда, когда нервничаю. Требуется с кальцием - усваивание происходит лучше. Но нужно разделять - до ужина кальций, после - магний. Если случится перебор магния - будете бегать в туалет и всё, поэтому отрегулировать дозу можно без проблем. Лучше принимать курсами

Отлично
Про пользу магния - знают все. Здесь доступная форма магния в хорошей дозировке по приемлемой цене. Аллергии не вызвал. Судороги в ногах снял за 2 дня. Если мой отзыв был полезен Вам, поставьте пожалуйста YES.

Таблетки великоваты, но допью.
По мнению одного московского кардиолога-блогера, всё население необходимо "подсадить" на магний. как на воду, воздух и еду! Я уже подсела. Не жалею - улучшилось здоровье, снизилось давление, избавилась от тахикардии. Но эти таблетки крупноваты, тяжело глотаются. К тому же, из таблеток магний усваивается хуже, процентов 40-50 всего. Поэтому я принимаю Натурал Калм, и очень довольна.

Не могу без него, помогает от раздражительности
Месяц пью, и потом становлюсь спокойной, от моей раздражительности помогает, как только чувствую, что снова Начинаю злиться, снова пропиваю месяц.

Работает!!
Покупала как дополнительное средство для борьбы со стрессом. Помогает! Реально! Пью вместо с витамином В6, купленном на здесь же. Даже при нынешнем курсе выходит намного дешевле, чем разрекламированный аналог, продающийся у нас.

Цитрат магния
Оптимальное сочетание цены и качества. Беру неоднократно, в дополнение к витаминам. Принимать лучше перед сном - способствует успокоению, быстрому засыпанию. Магний необходим при стрессах, для поддержки нервной системы, питает нейроны. Дефицит магния обнаруживается у большинства населения нашей страны. Он столько хорошего делает для организма, стольким процессам необходим, что перечислять все просто бессмыссленно. Особенно женскому организму необходим этот элемент.

Цитрат магния
В интернете содержится противоречивая информация - где-то пишут, что наиболее усваиваемая форма магния - хелатная, где-то - что цитратная. Я выбрала для себя хелатную. Насчет этих таблеток могу сказать, что они кислые на вкус, не очень приятные. Людям с повышенной кислотностью не подойдут. Удлинённые каплеты (таблетки в форме капсул) длиной чуть больше 2 см, удобно глотать. // Магний участвует в синтезе белка. Он необходим для нормального функционирования нервной системы и мышц сердца, оказывает сосудорасширяющее действие, стимулирует желчеотделение, регулирует перистальтику кишечника, способствует выведению из организма холестерина. В связи с вышеописанным, магний особенно важен для пожилых людей
Дефицит магния может проявляться по-разному: бессонница, хроническая усталость, остеопороз, артрит, фибромиалгия, мигрень, мышечные судороги, сердечная аритмия, запоры, предменструальный синдром (ПМС). При потливости, частом употреблении слабительных и мочегонных, алкоголя, больших психических и физических нагрузках (в первую очередь при стрессах и у спортсменов) потребность в магнии увеличивается.
Суточная норма магния - порядка 300 мг для женщин и 400 мг для мужчин (предполагается, что всасывание около 30% магния). Информация взята из Википедии. /// Ещё больше информации и фото - в моём ЖЖ (нажмите моё имя вверху отзыва (зелёного или синего цвета), а на открывшейся странице - синий квадратик с карандашом под моим фото). /// Если этот отзыв был полезен для Вас, нажмите, пожалуйста, YES. Заранее благодарна!

Решает проблему с запорами
Купила сестре, которая всю жизнь мучается с запорами. Пьет 2 таблетки в день и проблемы больше нет. Безумно она рада, чего только не пробовала до этого - клетчатку, всякие дорогие бифидобактерии - все без толку. А цитрат магния работает!

Отлично
Хорошо и быстро усваиваемый магний, лучше других форм. Пью на ночь, легче и быстрее засыпаю, особенно с триптофаном от этой фирмы. Утром- состояние выспавшегося и отдохнувшего человека. Но важно не переборщить с магнием. Как то выпив 3 таблетки, пардон, 2 дня не расставался с туалетом, сильное слабительное)
Нажмите ДА, если отзыв был полезен)

Цитрат Магния 250 шт. - по 2 шт. в день - супер экономно, а нервы целы-)
Аналог Магне В6, только выходит много дешевле (вот сейчас грубо прикинула, ​​857 руб. по сегодняшнему курсу за 250 таблеток против 500 руб. за 50 таблеток Магне В6!!!) ​​Эффект от его применения реальный ,скажу больше, если сравнивать наш Магнелис - он мне был как мертвому припарок, вот Магне В6 да, хорош, но дорого, а тут недавно открыла для себя эту штуку - сколько бы я раньше сэкономила своих нервов и денег, зная о нем 😃 Принимать достаточно 2 шт в день (у Магне В6 же по 2 шт. три раза в день, а это 6 штук!) СОВЕТУЮ для вашего спокойствия-)

помогли
пью на ночь для лучшего засыпания и снятия спазмов мышц ,много и надолго хватит!!мне очень помогли!!!

магнезия
Купила этот продукт потому что Ultra-Mag на тот момент отсутствовал на сайте. Всё таки он конечно уступает ультра магу. Там и доза выше и витамин Б есть.

Незаменимый помощник
В российских аптеках найти именно магния цитрат сложно. А если и находишь то по цене в 3-4 раза выше в пересчете на количество порций, чем вот этот магний. Почему именно цитрат? Дело в том, что магния цитрат обладает наиболее высокой биолоступностью, т.е. другими словами прекрасно усваивается. Сейчас пью его постоянно вместе с мультивитаминами. Магний помогает мне сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, избежать проблем с почками (есть предрасположенность), успокаивает (пью вечером по две таблетки, по рекомендации врача), поддерживает эластичность мышц при нагрузках на фитнесе и предотвращает судороги, что иногда случалось при посещении бассейна. В общем, цитрат магния одна из обязательных добавок. Банка большая, хватает надолго. Глотается нормально.

Мой маст хев
Как в теории должны действовать магниевые препараты вам расскажут топовые отзывы и википедия. Я же хочу поделиться личными впечатлениями от конкретно этой добавки.
магниевые препараты уже довольно давно стали периодически присутствовать в моем рационе. Раньше покупала аптечный Магне Б6, но с открытием сайта АйХерб решила попробовать "здешнего" магния. Что могу сказать после двухнедельного курса - к аптечному я больше не вернусь :) Во первых цена - за то же количество таблеток просто несопоставима, а если еще и учесть, что цитратная форма этого препарата усваивается лучше, чем лактатная аптечного то и вообще. Общий результат первым заметил муж :) - стала меньше раздражаться, нервничать, спокойнее сплю. По себе чувствую - меньше одолевает усталость, даже после интенсивных тренировок, да и сами тренировки даются легче. Особенно растяжка - намного проще стало расслаблять мышцы. Отступили раньше регулярные головные боли. Да и в общем чувствую себя веселее. Муж говорит, стал меньше уставать, легче по утрам просыпаться. Пока пропили полбанки на двоих и отставили до весны, повторить курс при надобности. Как по мне эффект более заметно выражен, чем от аптечного магния. Однозначно буду покупать еще.

Еще не использовала
Внешне ок

Абсолютно для меня незаменим!
Магний необходим для усвоения всех витаминов,поэтому я его принимаю.Необходим мне в период ПМС,помогает лучшему засыпания,улучшает состояние нервной системы,снял мне полностью напряжение в теле.Не знаю,чем оно было вызвано,но главное,что помог)Регулирует стул,вообщем -это наверное,самая необходимая ежедневная добавка для меня.
Очень люблю эту фирму.Хорошее качество,большое количество капсул,доступная цена.Все это в полной мере касается и Магния.

Подошел по всем параметрам
Банка огромная, таблеток много, принимать по 2,хватит надолго. Форма цитратная , то что надо. Цена замечательная для такого качества и количества

Магний
Магний участвует во многих прооцессах, происходящих в организме - в выработке энергии, усвоении глюкозы, передаче нервного сигнала, синтезе белков, построении костной ткани, регуляции расслабления и напряжения сосудов и мышц. Он оказывает успокаивающее действие, снижая возбудимость нервной системы и усиливая процессы торможения в коре головного мозга, выступаает как противоаллергический и противовоспалительный фактор, защиищает организм от инфекции, участвуя в выработке антител, играет значительную роль в процессах свертываемости крови, регуляции работы кишечника, мочевого пузыря и предстательной железы.Больше всего магния содержится в костной ткани. В то же время в каждой клетке имеются следы магния. Все жизненные проявления клеток - обмен веществ (метаболизм), синтез белка, деление клеток и так далее - невозможны без его присутствия.
Суточная потребность взрослого человека в магнии в среднем составляет: для мужчин - около 400 мг, для женщин - 300 мг, для беременнных - 450 мг. При некоторых болезнях потребность в магнии увеличивается. Так, например, у людей, страдающих сердечнососудистыми болезнями, желчнокаменной болезнью, повышенной раздражительностью и агрессивностью, ослаблением иммунитета и депрессией, потребность в нём может возрасти вдвое и даже втрое.При нехватке магния в организме наблюдаются потеря аппетита, нарушение сердечного ритма (включая тахикардию), повышенная раздражительность, утомляемость, головокружение, угнетенное психическое соостояние и страх, боли и покалывания в мышцах, зябкость, повышенная чувствительность к изменению погооды (особенно мерзнут руки и ноги), острые боли в желудке, нередко сопровождающиеся поносом. Правда, эти же симптомы могут быть вызваны и другими причинами, но если они устраняются дополнительным приемом магния, то значит, причина их появления именно в нем.
Магний принимаю уже четвертый месяц по две таблетки в день. Самочувствие отличное, анализы сдаю регулярно и результаты радуют. Почему выбрала этого производителя? Потому что устраивает и цена, и качество, и количество. Если мой отзыв был полезен, нажмите YES.Будьте здоровы!

Хорошие
Покупала маме для борьбы с судорогами в ногах. Побочных эффектов нет. Уже заметно успокаивающее действие. Upd: купила уже вторую банку, мне хорошо помогает успокоить нервную систему,которую мне ежедневно на прочность проверяют два сына. Отличная форма магния, буду чередовать с порошковым.

Хороший магний
Магний - это мегавещь! Я брала от головной боли и от нервозности. Спокойнее стала буквально через неделю приёма, видимо очень мне магния не хватало. Очень советую! Таблетки большие, но глотаются легко. Без вкуса. Побочек никаких не вызвало. ////////////
При приёме внутрь поддерживает необходимый энергетический уровень всего организма. Рекомендуется при мышечной слабости, нервном истощении, общей утомлённости и синдроме хронической усталости. Mg2+ регулирует процессы производства и потребления энергии, и все энергетические процессы в организме происходят при его обязательном участии. Также при недостатке магния из организма выводится калий, что приводит к усталости, упадку сил и слабости при жаре. Магний ещё много для чего полезен и нужен, поэтому советую почитать в интернете подробнее!

Очень нужный магний!
Пью его по 2 таблетки в день вечером для борьбы со стрессами, для предотвращения спазмов и судорог мышц. В результате 3-х недельного приема стала спокойнее (меньше нервничаю), прекратились спазмы мышц ног. Все это меня очень радует и вдохновляет на дальнейшее употребление цитрата магния от Now Food. Если мой отзыв был Вам полезен, нажмите, пожалуйста, внизу "YES", а также вы можете заглянуть на мою страницу, чтобы ознакомиться с другими моими отзывами. Здоровья Вам и удачных покупок на iHerb!

Хороший продукт
Магний в порошке. Чуть кислый при разведении водой.

Полный плюс!
В сочетании с комплексом В-50 прекрасная замена "Магне В6 форте", который для постоянного употребления дороговат. Ем три месяца, полностью довольна. Но...личное мнение...у кого проблемы с желудком, цитрат лучше заменить чем-нибудь другим.

трудно оценить
Не чувствую сильного эффекта, надеюсь сердечку помогает. Страдаю экстрасистолией, аритмии чувствую вроде меньше

Цитрат магния
Не так легко найти магний в правильной форме и нормальной дозировке. Этот один из немногих. Нравится и количеством, и ценой, и составом. Таблетки крупные, но не сильно, никаких затруднений. Пью вечером, на ночь, магний только после 19 усваивается нормально, обычно с кальцием для лучшего усвоения.

Мне помог этот магний!!!
Я на третьем триместре беременности. Пью этот магний неделю и уже есть видимые результаты - у меня прошли утренние судороги! Раньше я могла проснуться от боли в ноге, или при потягивании начинались судороги, а теперь этого уже давно нет! Для меня это чудо! Таблетки большие, белые, без вкуса. Я пью одну таблетку вечером, так как ещё принимаю мультивитамины для беременных Rainbow Light, где тоже есть магний, но не суточная доза. Пью отдельно от витаминов, чтобы магний не мешал усвоению железа. Надеюсь мой отзыв был вам полезен!

Работает.
Пью всего несколько дней,но уже вижу результат. На данный момент я беременна и были сильные судороги. По утрам просыпалась от боли. Купленный в аптеке магний,не помогал. Сейчас все в порядке. Сплю нормально,судороги прошли. Я в восторге.

обрела спокойствие
Необходимый препарат для людей испытавших сильное психологическое перенапряжение. Улучшился сон, появилось спокойствие, не нервничаю по пустякам.

Крупные мелованные овальные таблетки
Расслабляют. Принимать вечером перед ужином 2 штуки.

Таблетки большие
глотаются иногда с трудом) на этом минусы закончились. Если у вас при приеме началась диарея - сокращайте дозу. Является безопасным слабительным, если принимать более указанной дозы.

...
Брала для мамы: повышенное давление, дефицит магния из-за потребления сахаров, головные боли. Принимает этот препарат уже 3 месяца. Давление нормализовалось, головные боли прошли. Но, буду брать чистый магния цитрат в порошке в следующий раз.

Стоит купить
Хорошо помогает при погодных перепадах давления (только надо заранее принимать, за пару дней), помогает при головной боли и при запорах. Магний вообще нужная вещь, в каждом доме должен быть.
Из недостатков - хотелось бы таблетку или поменьше, или концентрацию побольше. Например, 300-400 мг в одной таблетке.

.
Покупала маме, она не заметила ошеломляющего эффекта, пила вместе с витамином Б6.

Отличный магний
Мне нравится цена и качество, пью по вечерам-усталость как рукой снимает и я готова свернуть горы.

perfect
скажу честно - я принимаю этот магний ради его побочных действий))) работает на ура! кто знает поймет

Магния цитрат
Взяла для избавления от стресса и для улучшения сна.
В принципе есть сдвиги в лучшую сторону, но думаю что для хорошего эффекта надо пропить хотя бы месяц-два, пока пьем около 3 недель.
Пью по 2 таблетки вечером, как-то разнервничалась на ночь, выпила три.
Три таблетки многовато, началось легкое расстройство желудка)) В принципе передозировка магния ничем кроме расстройства не грозит, но лучше не превышать дозу в 400 мг

Скромный МЕТАЛЛ ЖИЗНИ, нужный каждому. 8 поводов присмотреться к магнию!
Про магний говорят не часто. И судя по тому, как распределяются голоса среди моих отзывов, магний не особо вызывает интерес. И очень зря. Магний всегда есть на моей полочке с биодобавками, потому что в витаминно-минеральных комплексах магния обычно нет. А между тем, скромный магний называют металлом жизни. Вот 8 основных поводов обратить внимание на магний. 1. Головные боли, мигрени. Очень часто причиной головных болей является просто нехватка магния. 2. Повышенное артериальное давление. Дефицит магния запускает механизм повышения давления. Мало кто знает даже из гипертоников, что магний может заменить лекарства от гипертонии, относящиеся к группе блокаторов кальциевых каналов, причем без их вредных побочных эффектов. 3. Стрессы. Магний способен предотвращать выработку гормонов стресса. 4. Спазм и судороги мышц. Магний – хороший мышечный релаксант. При любых болях, связанных со спазмом мышц, в том числе при болях в спине, магний – ваш добрый помощник. 5. Вы решили принимать кальций. Магний поможет организму направить кальций по назначению, в костные структуры, а не откладывать его на стенках сосудов. Соотношение кальция и магния – 2:1. 6. Вы занимаетесь фитнесом. Магний укрепляет мышцы, делая их эластичными. Снимает гипертонус мышц. Сердечную мышцу магний тоже укрепляет. 7. Профилактика образования песка и камней в почках – магний поддерживает соли в растворенном состоянии и не дает им осаждаться. 8. Беременность. Магний – профилактика стресса у беременных и гипертонуса матки. Вывод – магний нужен всем. Он абсолютно безопасен и при необходимости его можно принимать хоть постоянно. Этот вариант очень выгоден по цене, и форма этого магния – цитратная – имеет высокую биодоступность! Еще много полезной информации и интересных товаров - НА МОЕЙ СТРАНИЦЕ! Просто кликните мое имя Marina-Haifa в шапке отзыва. Если мой отзыв был Вам интересен, нажмите, пожалуйста, внизу "YES". Здоровья вам и удачных покупок!

Реально помогает
Пью месяц,приступы мигрени стали в два раза реже(я веду календарь)

НЕЗАСЛУЖЕННО ОБДЕЛЕННЫЙ ВНИМАНИЕМ МАГНИЙ!
Про кальций знают все, а вот магний по своей известности уступает ему. И очень жаль. Магний, пожалуй, будет даже поважнее кальция. Магний важен для костей, нервной ткани, углеводного и энергетического обмена. Он улучшает кровоснабжение сердечной мышцы, поэтому просто необходим людям в возрасте. Магний стабилизирует давление, может избавить от головных болей (очень вероятно, что нехватка магния провоцирует эти боли). И кстати. Если планируете попить кальций, обязательно скомбинируйте его с магнием! Это нужно для того, чтобы кальций попал в кости или зубы, а не отложился, например, в сосудистой стенке. Еще для этого нужны витамины С, В и К, цинк и марганец. Для максимального эффекта магний и кальций должны поступать в организм в соотношении 1:2. Если не не хочется высчитывать, возьмите вот этот очень хороший готовый Кальций+Магний с правильным соотношением - ru.iherb.com/p/9247 - и добавьте к нему ваш любимый витаминно-минеральный комплекс (кальция и магния там обычно нет или микродозы - проверьте)! ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ и тех, кто ПЛАНИРУЕТ БЕРЕМЕННОСТЬ. Магний можно можно назвать одним из самых необходимых микроэлементов в эти периоды жизни, а получить достаточное количество этого минерала с пищей – чрезвычайно трудное дело. В БОДИБИЛДИНГЕ магний занимает важное место, поскольку улучшает производительность тренировок. К тому же большие потери магния происходят вместе с потом. Вот такой простой, незаслуженно обделенный вниманием микроэлемент. Другие мои отзывы и много интересных товаров - НА МОЕЙ СТРАНИЦЕ! Просто кликните мое имя MiraShanti в шапке отзыва. Если мой отзыв был Вам интересен, нажмите, пожалуйста, внизу "YES". Здоровья вам!

Биодоступная форма магния.
Большая банка! Таблетки приемлемого размера для глотания, обычно магний в крупных капсулах. Довольна. То что надо для хорошего сна и профилактики депрессии. Прочтите еще книгу бесплатную про пользу магния. Доверяют этой фирме.

Цитрат магния
Большие таблетки без вкуса без запаха. Действуют быстро. Я брала, чтобы поменьше нервничать. Вроде помогает, без него раздражена больше. В первое время после приема пришлось чаще быть у туалета (прямо как в беременность), но спустя неделю-другую почки вернулись в норму. в пересчете на 1 таблетку получалось 1,80 руб., что очень дешево