Отзывы Now Foods, Мелатонин, 3 мг, 180 капсул

Глубокий сон
Сон приходит через 15 минут после приема капсулы. Утром, у меня голова не болела и не кружилась, состояние было нормальное.

бессоница
хорош при нарушении сна

прекрасно!
пью за час до сна, засыпаю как от снотворного, сплю как убитая, просыпаюсь отдохнувшая ) пью только при необходимости, в воскресенье, например, чтобы уснуть после сбитого за выходные режима. или при перелетах, при переутомлении, когда знаю что не усну от переизбытка впечатлений и проч.

Для сна
Отличный препарат. Лучше всяких снотворных сплю стал высыпаться .

Приятное средство
Цена отличная - в аптеках к России есть аналог "Мелаксен", он стоит 800р за 24 капсулы. Состав идентичный.
Заметила, что высыпаюсь лучше. Так как использую недавно, поэтому больше пока сказать нечего.

Да здравствует сон!!!
За очень долгое время впервые наладила сон. Просыпаешься утром спокойная и довольная будто спала в уютом пуховом одеяле, а главное чувствуеше себя моложе и стройнее

Дешево и хорошо
Не могу сказать, что меня прям срубает после него, но помогает точно

проверено моей мамой
Моей мамочке 67 лет и порой она плохо засыпает , так вот когда мелатонин у нее закончился- она попросила его вновь!!! вот!!!

запыпаешь быстрее
иногда просыпаешься с большим трудом, не знаю, почему

отличный препарат
ЗАКАЗЫВАЮ ВТОРОЙ РАЗ, ОЧЕНЬ НРАВИТСЯ. СПОКОЙНОЕ, НЕЗАМЕТНОЕ ЗАСЫПАНИЕ И ЛЕГКОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ.

отличный мелатонин!
Мне, как кормящей мамочке, давно не удавалось полноценно спать ночами, мелатонин помогает в этой проблеме. Выпиваю за полчаса до сна и когда ложусь, чувствую, что накрывает волной расслабления, засыпается намного лучше, чем обычно и в течение ночи, когда приходится просыпаться, чтоб кормить ребёнка, нет раздражения по этому поводу, как то мягче реакция моя) для меня отличное средство, буду заказывать ещё!!!

Нормально
Помогает реально

Отличный Мелатонин!
Купили мужу, у него проблемы с засыпанием. Пьет по 1/2 таблетки и засыпает без проблем в течении получаса.Иногда и я пью полтаблетки когда не могу заснуть. Таблетки качественные. Просыпаюсь после них легко и чувствую себя выспавшейся.Аналоги в наших аптеках стоят в разы дороже.Будем заказывать еще.

Я бы отправил отзыв...
... да товар не пришёл. Поэтому единица.

Действительно сон более глубокий, сны ярче
Принимать не больше 3 мг., иначе ощущение сонливости утром

работает
Глубокий сон через 1,5 часа после приема таблетки. Пробуждение неприятное, голова тяжелая, организм вялый и грустный, ощущение будто спала на пляже под палящим солнцем.
Как экстренная мера чтобы все-таки уснуть подойдет, но не регулярно.

НУ ОООЧ СИЛЬНО ДЕЙСТВУЕТ)
не сравнить с аптечным мелатонином. пила в 23ч. ночи, чтоб к полуночи заснуть)) и засыпала. утром, в 6 часов резко без будильника просыпалась! причем спать не хотелось..., но т.к. на работу еще рано заставляла себя заснуть... и вот к 8 утра проснуться уже сложно... как будто бы еще дозу приняла)
-- -- -- --- -- -- -- -- -- -- -- -- -- --
дополняю отзыв,
пью второй месяц - делала перерыв 2.5 месяца
вообще не действует((
не могут понять в чем дело, сонливость появляется, но сна нет((
xотя условия для выработки мелатонина соблюдаю - в ноутбук, в телевизор,в телефон НЕ Смотрю,нахожусь в полной темноте. теперь получается,что даже аптечный мелаксен и то лучше действует((

Нормализовался сон!
Прекрасно нормализует сон и нервную систему! Нет побочных эффектов!

Работает
сам не ем, кормлю ими жену и мать. Жена - быстрее и легче засыпает, легче просыпается. Мама - по моим ощущениям легче засыпает. Побочек за месяц употребления не вылезло.

Работает
Пьем вместе с мужем. Засыпать с ним легче, и на следующий день нет усталости (мое спасение), буду еще заказывать однозначно!

Очень мягкое средство
Начал принимать результат почувствовал через неделю, стал засыпать очень спокойно.

100% буду брать!!!)
Использую 1 мес. Пью перед сном по 1 капсулу, засыпаю через 15-20 мин. Забыла что такое бессонница!!!)) утром встаю легко и бодрая целый день!
Однозначно буду брать еще, отличный продукт!!!!

Оптимальная цена-качество
Ранее приобретала мелатонин Solgar в такой же дозировке, никакой разницы с этим не почувствовала, засыпаю в течение получаса. Цена у этого продукта лучше, бренд с хорошей репутацией, так зачем платить больше?

Наконец-то выспался
Качество сна улучшилось с 3 дня применения.

Хорош
Работает, но по сравнению с мелатонином от натрола (есть на сайте) кажется сильнее что ли, хотя дозировка та же... попробую по пол капсулы принимать (есть пустые в наличии), а то с целой капсулы с утра трудновато просыпаться, даже проспав 9-10 часов.
Добавлю: Да, лучше принимать по полкапсулы (как-нибудь разделить, можно пересыпать в пустые), ибо от целой с утра так не хочется вставать, но высыпаешься, да.

Хороший продукт.
Мне продукт понравился, принимала перед сном. дает ощущение что выспался, даже если спал часов 6.

ПРАВДА
+ Рабочий Мелатонин, в составе нет ничего лишнего
-
= Мелатотнин - омолаживает и останавливает старение, организм сам его вырабатывает,в темное время суток, у кого сбит режим , переезд в другой часовой пояс и тем кому за 50+ - самое то, чтобы сделать курс. Аптечные аналоги стоят дорого, по соотношению ценакачествоколичество.

Не помог
В первый день,после приема данного препарата,ходила весь день сонная.Сделала перерыв один день,потом снова принчла и заполучила головную боль.

Работает.
Заказываю уже во второй раз. После тяжелых тренировок бывают проблемы со сном: или не могу заснуть долго или просыпаюсь посреди ночи и ни в одном глазу. И мелатонин меня просто спасает.

Спокойное засыпание и сладкий сон
Данная баночка-выручалочка стала постоянным жителем в нашей семейной аптечке. У каждого бывают дни тревоги, стресса, нервного напряжения, беспокойного сна либо просто куча мыслей (хороших и не очень) лезут в голову и дают уснуть. В такие моменты приходит на помощь мелатонин. Принимать 1 таблетку рекомендуется за 30 минут до сна. Примерно через пол часа (если не бодрствовать, а спокойно и расслабленно лежать в своей уютной и теплой постели) происходит спокойное и плавное засыпание. Так же это средство подойдет для спортсменов, путешественников, людей, которые часто меняют часовые пояса и которым трудно привыкнуть и адаптироваться к местному времени. В общем хорошее средство, которое нам помогает по очень хорошей доступной цене.

Сон улучшился
Боюсь ошибиться, но почти в первую же ночь приема уснула намного быстрее обычного. Ночью перестала просыпаться. Утром как от щелчка пробуждаюсь. Единственная проблема, если после в 6-7 вечера поспала пару часов - ночью не усну. Два раза уже было такое. Дремлю немного и просыпаюсь. И всю ночь так. Но на следующий день вроде бодрячком. В общем, я довольна. Теперь не просыпаюсь из-за шорохов кошки и быстро засыпаю. Пью не каждый день, вдруг зависимость появится... Но эффект не прерывается.

Очень нравится! Доказанно омолаживает.
Очень нравится этот мелатонин, реально работает, доказанно омолаживает, сны с ним яркие , красочные, не ужасы. Прекрасная замена любому снотворному из аптеки. Постоянная покупка.

Хороший препарат
Купила после грабительской покупки российского мелатонина- 24т. за 800р. с такой же дозировкой. Мелатонин в принципе нужен, а я выводила Мужа из депрессии- тяжелый график работы 3дня, 3ночи. И супер муж улыбается и шутит, а мужчины тяжело выходят из депрессий.

Супер
Рабочий на все 100℅ взял вторую банку

мне помогает
Пью не очень часто, т.к. боюсь, чтобы не было вреда от искусственного гормона.
Но иногда, когда хочу пораньше лечь спать и выспаться, и если утром не надо рано вставать. С ним сплю дольше и крепче. Если просыпаюсь, то вновь быстро засыпаю.
Побочки не заметила.

Мягкое снотворное
Главное чтобы не было перед сном мыслей в голове, иначе уснуть не так просто :) В остальном именно эту дозировку считаю оптимальной.

не однозначный продукт
на меня действует через раз, и то действием это сложно назвать, просто вроде сильнее хочется спать. больше похоже на гомеопатию.

Заказывал маме и бабушке, ибо обе имеют проблемы со сном.
Бабушка с первой капсулы сказала, что-да, хорошо спала. Не просыпалась. Через пару дней приема сказала, что, вообще не могла заснуть. Сказал ей- пить по половине капсулы, хотя сам думаю, что это все от ее мнительности. Потому что мама не допив пачку попросила заказать еще. Говорит супер!

Мелатонин
Прекрасный препарат для нормализации сна.

Действительно спишь.
У меня проблемы с циркадными ритмами. Засыпаю очень долго и плохо сплю. Но я уже несколько месяцев принимаю мелатонин, сначала покупала другой препарат в наших обычных аптеках (в форме таблеток) , он тоже помогал, но слишком дорогой был. Теперь пью этот. Засыпаю еще долго, но зато сам сон не такой беспокойный. Капсулы - не самый удобный вариант. Мне 3мг оказалось многовато, тяжело встать потом и в сон клонит. Если бы были в виде таблеток, то было бы намного лучше, ибо половинка таблетки как раз, а капсулу особо и не поделить.

Прекрасно работающий мелатонин
Отлично работает! Даже не ожидала такого эффекта! Принимаю 1 капсулу перед сном, и через 10-15 минут засыпаю (раньше на то чтобы заснуть уходило часа полтора-два). Однозначно буду заказывать еще.

Хороший сон.
Когда чувствую, что от переутомления не засну принимаю пол капсулы под язык, открываю и высыпаю. Действует на меня через 30мин. Целая капсула для меня многовато, на следующий день пробуждения голова тяжелая. Если закончатся буду снова брать.

хорошо
Помогает уснуть

Быстросон, Раноподъем!
Уснула в течение 15 минут после того как легла. Обычно ворочаюсь очень долго. Проснулась абсолютно выспавшейся за полчаса до будильника.Отличный результат!
Пробовала в сравнении с Мелатонином от НатураЛайф, понравился гораздо больше. Буду брать его!

Рекомендую))
Мне помогает заснуть,когда нарушение сна.Принимаю за 15 минут до сна,и просыпаюсь без симтомов ,,зомби,,). Хорошее соотношение цена-качество.

Отлично!
давно страдаю бессонницей. Пользуюсь, когда не могу уснуть, а очень надо, т.к. завтра рано вставать :)
Помогает уснуть естественным образом. Очень хорошо переносится моим организмом, не смотря на мои проблемы (4 сотрясения мозга + черепно-мозговая травма).
Но, стараюсь не баловаться часто. :)

супер
рабочий, дешевый, от отличного производителя

Для нормализации суточного ритма
Бессонницей не страдаю, но просыпаюсь рано и часто встаю по ночам. С этой добавкой сплю всю ночь, практически не просыпаясь. К тому же прочитала, что она полезна и при борьбе с лишним весом и целлюлитом, так как нормализует суточный ритм. Поэтому заказываю ее теперь постоянно. Привыкания не наблюдаю. Могу засыпать спокойно и без нее. Рекомендую..

Классная вещь. Беру, пью курсами
Мелатонин (гормон сна)
Мелатонин — гормон эпифиза (шишковидной железы), который регулирует ритм сна-бодрствования, а также обладает широким рядом дополнительных эффектов. Также известен как гормон сна. Применяется в таблетках или капсулах для облегчения засыпания, с целью корректировки «внутренних часов» при длительных путешествиях. Доказано положительное действие при похудении, а также выявлены антиоксидантные и противоопухолевые эффекты.
Мелатонин встречается не только у человека, но и у животных, растений, червей и микроорганизмов. Исследование Maria Toschesemail в 2014 году показало, что мелатонин является одним из древнейших гормонов, который обеспечивал регуляцию циклов у многих живых организмов еще 700 миллионов лет назад. Ученые полагают, что ритм сна человека и других животных был унаследован у океанических предков, которые под влиянием этого гормона поднимались к прогретой солнцем поверхности днем, и погружались глубже в ночное время.
Мелатонин был открыт в 1958 году профессором Aaron B. Lerner. Он полагал, что это вещество может быть полезно для лечения кожных заболеваний. Препараты мелатонина впервые стали доступны в США только в 1993 году, таким образом, это вещество имеет довольно короткую фармакологическую историю и его потенциал еще не полностью раскрыт.
Мелатонин отпускаются без рецепта врача и классифицируются как биологически активные добавки в США, Канаде и России, тогда как в некоторых странах (например, в Германии) является рецептурным препаратом.
Эффекты мелатонина
10 фактов о мелатонине
Многие эффекты мелатонина обусловлены взаимодействием с мелатониновыми рецепторами (MT1, MT2)[5], в то время как другие эффекты связаны с его антиоксидантным и омолаживающим действием. Особое значение придается способности мелатонина предохранять ядерную и митохондриальную ДНК.[6]
Наиболее важные эффекты мелатонина, которые имеют прочную доказательную базу:
- Восстанавливает ритм сна - мелатонин облегчает засыпание, восстанавливает естественный циркадный цикл, устраняет дневную сонливость
- Улучшает настроение и психическое состояние
- Антистрессовый эффект мелатонина особенно важен для современного человека
- Нормализует артериальное давление, в связи с регулирующим влиянием на эндокринную систему
- Замедляет процессы старения (защищает клеточную ДНК, дезактивирует радикалы) и увеличивает продолжительность жизни
- Укрепляет иммунитет
- Антиоксидантный эффект. Группа специалистов Петрозаводского университета выяснила, что средства с мелатонином обладают омолаживающим эффектом.
- Противоопухолевый эффект мелатонина обусловлен многими факторами: усиление противоопухолевого иммунитета, снижение радикальной активности, нормализация гормонального фона и взаимодействие с RZR/ROR рецепторами.
- Мелатонин устраняет некоторые виды головной боли.
В недавнем исследовании, проведенном учеными из испанских и канадских институтов, было установлено, что добавки мелатонина способствуют укреплению костей. Это открывает возможность использования таких добавок, как способ предотвращения остеопороза у людей, имеющих склонность к заболеванию.
Мелатонин в спорте
Мелатонин вовлечен в регуляцию веса тела, и есть данные, что он может снижать долю жира в организме и профилактировать ожирение (особенно в комбинации с кальцием). Исследовательская группа из университета Гранады (Испания) совместно с коллегами из американским научного центра выяснили, что мелатонин стимулирует появление так называемого бежевого жира, - типа жировых клеток, которые сжигают калории. Результаты исследования опубликованы в журнале Journal of Pineal Research[18]. В отличие от белой жировой ткани, которая накапливает жир, приводя к увеличению веса, бежевый жир (также известный как полезный жир), помогает регулировать массу тела. Клетки бежевого жира экспрессируют высокий уровень UCP1– белка, который необходим митохондриям для сжигания калорий и выработки тепла.
В более ранних публикациях исследователи изучили действие мелатонина на ожирение, дислипидемию, высокое кровяное давление и сахарный диабет второго типа, который связан с ожирением, на молодых тучных крысах Zucker с диабетом – экспериментальной модели метаболического синдрома.
Мелатонин снижает оксидативный стресс после тренинга, улучшает сон и ускоряет восстановление, что имеет важное значение в бодибилдинге и пауэрлифтинге.
Мелатонин и либидо
Очень часто всплывает информация о том, что мелатонин может подавлять либидо и снижать уровень лютеинизирующего гормона и как следствие тестостерона (эти данные были получены при исследовании препарата на приматах), особенно пугающе это звучит для тех, кто занимается бодибилдингом и другими силовыми видами спорта. Поиск среди научной литературы позволил выявить две научные работы, которые были посвящены как раз этому вопросу:
1. Заключение: при сравнении двух групп людей, в одной из которых участники принимали длительное время (12 месяцев) мелатонин было обнаружено, что нет существенных различий в уровнях гормонов, за исключением лютеинизирующего гормона, концентрация которого была выше в группе, принимавший мелатонин .
2. К похожему результату пришли и израильские ученые: уровень лютеинизирующего гормона, фоликулстимулирующего и тестостерона остался неизменным после приёма 6 мг ежедневно[20].
Таким образом, можно заключить, что мелатонин не влияет отрицательно на уровень анаболических гормонов в организме человека, а некоторое снижение либидо, вероятнее всего, связано со склонностью мелатонина несколько увеличивать уровень пролактина.
Физиология мелатонина
Суточная секреция
Сезонные изменения
Синтез в организме
Возрастные колебания
Мелатонин образуется в организме из серотонина под воздействием фермента N-ацетилтрансферазы.
У взрослого человека за сутки синтезируется около 30 мкг мелатонина, его концентрация в сыворотке крови ночью в 30 раз больше, чем днем, причем пик активности приходится на 2 ч ночи. Мелатонин транспортируется сывороточным альбумином, после освобождения от альбумина связывается со специфическими рецепторами на мембране клеток-мишеней, проникает в ядро и там осуществляет свое действие.
Секреция мелатонина подчинена суточному ритму, определяющему, в свою очередь, ритмичность гонадотропных эффектов и половой функции. Синтез и секреция мелатонина зависят от освещённости — избыток света понижает его образование, а снижение освещённости увеличивает синтез и секрецию гормона. У человека на ночные часы приходится 70% суточной продукции мелатонина.
Мелатонин в продуктах
Как уже было сказано, мелатонин синтезируется как животными так и растениями, это значит что небольшие количества мелатонина присутствуют в продуктах питания. Относительно большое количество содержится в таких продуктах, как рис. Ученые определили, что при употреблении риса, мелатонин, который содержится в нём, способен усваиваться и связываться со специфическими рецепторами в головном мозге млекопитающих.
"Внимание" В других исследованиях было показано, что мелатонин в продуктах питания незначительно влияет на уровень мелатонина плазмы. Это значит, что из продуктов питания он практически не усваивается.
Спортивное питание с мелатонином стало особенно популярно в последнее время, многие фирмы производители начали выпускать мелатонин и их число постоянно растет. Надо заметить, что спортивное питание с мелатонином значительно дешевле фармакологических препаратов, что делает их более предпочтительными для покупки. Приведем список самых популярных спортивных добавок:
Применение
Дозировка мелатонина варьируется в зависимости от цели приема и индивидуальных особенностей. Начальная дозировка мелатонина составляет 1-2 мг в сутки, в первые 2-3 дня необходимо проверить переносимость препарата. В последующим дозировку мелатонина можно увеличивать до 5 и даже 10 мг в сутки. Средняя продолжительность курса составляет 1-2 месяца.
Дозы мелатонина, применяемые в исследованиях у взрослых с различными заболеваниями[24]:
Заболевание tДоза (мг) tРежим приема
Болезнь Альцгеймера t0.5 tза 1 час до сна
Биполярные расстройства t10 tперед сном
Раковые опухоли t10-50 tперед сном
Восстановление циркадных циклов у слепых t5-10 tперед сном
Депрессия t5 tперед сном
Профилактика головной боли t5-10 tперед сном
Гипертония (повышенное АД) t1-3 tкороткий курс
Бессонница у пожилых t3-5 tза 30 - 120 минут перед сном
Бессонница неясного генеза t1-5 tперед сном
Нарушение суточного ритма t1-8 tперед сном
Шизофрения t2 tне указано
Аффективные сезонные расстройства t0,25-5 tЕжедневно
Улучшение сна для здорового человека t0,1-6 tза 30-60 минут до сна
Дети младше 18 лет
Заболевание tДоза (мг) tРежим приема
Восстановление циркадного ритма у слепых t2,5-10 tперед сном
Предоперационная тревога t0,1-0,5 на кг массы тела tне указано
Судорожные состояния t5-10 tперед сном
Дети с психическими заболеваниями t0,5-10 tперед сном
Вред и побочные эффекты
Мелатонин - это одна из самых малотоксичных субстанций, которая не причиняет вред здоровью даже в очень больших дозах. Известны случаи, когда люди превышали дозировку мелатонина в 600 и даже 3000 раз без вреда для здоровья.
Мелатонин редко вызывает побочные эффекты, однако возможны: аллергические реакции, головная боль, тошнота, диарея, утренняя сонливость, подавленность, отеки и некоторые другие. Возможен подъем уровня пролактина.[25] Практически все побочные эффекты мелатонина носят обратимый характер - прекращаются сразу после окончания приема препарата.
Оценивая риск для здоровья, можно сделать общий вывод: вред мелатонина, несомненно, ниже пользы, которую может принести данный препарат.
Противопоказания
Гиперчувствительность (аллергия)
Непереносимость
Аутоиммунные заболевания
Лимфома
Лейкоз
Лимфогранулематоз
Миелома
Эпилепсия
Сахарный диабет
Хроническая почечная недостаточность
Беременность, период лактации.

долго не засыпаешь
данный мелатонин позднего действия.

Проверили на себе
Выпили целую таблетку, бессоница мучала вообще всю ночь заснуть невозможно!

Мелатонин
Наш россиянский Мелатонин стоит 450 р. за 24 таблетки.
Поэтому-то проще и лучше заказать его на АйХерб.
Я заказал 5 баночек (300 таблеток) = 1150 с доставкой. Получается около 3.84 р. за таблетку против 18.75 за нашу.
Доставили оперативно, никакой волокиты, - пришел в пункт выдачи, показал паспорт, расписался и забрал посылку.
Очень доволен.

Очень Помогает Маме
Купила Мелатонин в первую свою посылку От Iherb. Маме очень помогает, как снотворное действует. Мама спала очень плохо. По несколько раз за ночь вставала. Сейчас спит всю ночь. Тревога не беспокоит

Спим как младенцы !
С нетерпением ждала эту баночку -возлагала на нее большие надежды ! В связи с загрузкой на работе в конце года нарушился сон -и так нарушился что хоть на стены лезь -за день уставала -приходила домой -и одна мечта в постель-и вот легла -и упс -сна не в одном глазу -что только не перепробовала в аптеке -ничего не помогло кроме Мелаксина -результат я от него получила но цена скажу я вам на него шкалит в сравнении с Ихербом -поэтому была выбрана эта баночка ! Здесь дозировка 3 мг и этого достаточно для любого организма -большая дозировка является не желательной так как будет идти привыкание -организм будет лениться -и не будет вырабатывать свой мелатонин -поэтому правильно выбранная дозировка очень важна -если вы молоды и нарушение сна у вас не значительное начинайте с минимальной дозы -можно таблетку в 3мг делить пополам -чтоб не навредить используем курсами до месяца не более . Ну и результаты конечно впечатлили -выпила одну таблетку вечером -и о счастье проспала до 8 утра -ни разу не проснулась -утром встала как огурчик -бодрость духа -энергия -желание творить ! Чудо таблетка ! Если исходить из курса в месяц то конечно становися понятно что эта баночка на долго -надеюсь пропив курсом сон наладится -мелатонин востоновится -и остатки этого продукта будут в запасе для всей семьи на непредвиденный случай !Хочу так же добавить что эта баночка должна быть дома в аптечке обьязательно -я с этой ситуацией столкнулась первый раз -и дома ничего не оказалось -аптечное получилось очень дорого -пока баночка дошла прошло не мало времени -за это время образ жизни из за не полноценного сна нарушен и не в лучшую сторону -поэтому считаю эту таблетку очень важной в нашей жизни и она должна быть в аптечке у каждого ! отсутствие полноценного сна это нарушение всего ритма жизни!!! Здоровья вам !

Полезный продукт.
Беру для нормализации сна , в дни когда голова от работы идет кругом и начинает мучить бессонница. В итоге получаешь глубокий и здоровый сон.

Здоровый сон
Купила для помощи в засыпании. Проблема появилась когда добавила вечерние тренировки до 9 вечера, и уснуть стало практически невозможно до часу ночи. Стала выпивать по одной капсуле в 21:30, первые 3 дня никакого эффекта. А на 4 день я уже дрыхла в 22:45, видимо накопительный эффект у этого продукта. Точность времени засыпания и глубокой фазы сна определена фитнес-треккером (Polar) так что можно доверять. Через 2 недели постоянного приема фаза глубокого сна увеличилась до 6 часов (ранее было 2,5), что благоприятно отразилось на самочувствии.

Мелатонин
Для меня абсолютно бесполезная вещь.Брала,чтобы улучшить качество сна.Но эффекта так и не увидела.Еще стала замечать,что после того как на ночь пью таблетку,на утро голова прям тяжелая.Видимо это не для меня

Это действует
Проблемы со сном были переодически-то засыпаю плохо,то ночью проснусь-и до утра,пила разные травы,дыхательные практики-помогало до следую ей нервной ситуации,а работаю я начальником ОУП на промышленном предприятии,поэтому ситуаций-мама не горюй.Домой прийдешь,вроде успокоишься,но сна нет,дальше преследует страх,что не заснешь и т.д. Я их приобрела в свой первый заказ как в нагрузку за смешную цену.Мне хватило принять четыре вечера,на пятый я просто забыла про них,с тех пор прошло четыре месяца,не скажу ,что сплю,как младенец всегда,бывает и поворочаюсь пока засну и ночью проснусь,но потом засыпаю, они мне здорово помогли.Да,есть условие- ложиться спать не позже 22.30 и не менее 7часов,думаю,что встать утром выспавшейся ,бодрой и с головой,в которой ничего не шумит того стоит.

Здоровый сон!
Давно испытывала трудности с засыпанием, с мелатонином сон значительно здоровее и спокойней) Хорошая доза, большая упаковка позволяет принимать всей семье по 1 капсуле на ночь.

Мелатонин
Этот мелатонин принимает моя дочь. Он помогает ей заснуть, к тому же ей нравиться принимать мелатонин именно в капсулах а не в таблетках.

понравилось
Помогает при бессоннице, через 20 минут после приема, наступает крепкий сон.

Скорая помощь
Действительно работает, но для моего организма - только как скорая помощь, когда особенно нужно уснуть, не для постоянного употребления, так как если принимать три дня/ночи подряд, то, видимо, получается передозировка, и следующие два дня сплю и ночью, и днем, при том, что прием препарата уже отменяю.

Не сработало..
Очень надеялась на положительный результат, но как-то не получается. От одной капсулы уснуть не удалось, такое впечатление, что надо попытаться выпить 2 капсулы. Немного разочарована.

Рабочий препарат
Препарат действует, улучшает сон. Помогает заснуть. Как минус бы отметил не составу, а почему нигде не указано как долго можно его принимать.

Работает
Купила данный продукт маме, она не очень хорошо засыпает. Вот уже две недели принимает его часов в девять вечера и говорит, что действительно организм становиться более сонным и спокойным часов уже в десять. Не вырубает как снотворное, но помогает более спокойно и быстро уснуть.

хороший сон
брала подруги она рада этому препарату

Мне нравится!
Пью уже давно, сон хороший, высыпаюсь и легко встаю. Очень помогает при перелетах в другие часовые пояса.

Хорошие капсулы
Хорошие капсулы.Быстро вызывают сон.Раскрываю капсулу,и выпиваю только половину.Могут вызвать кошмары.

а где же эффект?
часто бывают проблемы с засыпанием
часто просыпаюсь ночью
началось в беременность
усугубилось кормлением грудью
уже давно все подросли
а я все так же не сплю
начиталась отзывов о мелатонине
надеялась
но эффекта ноль
лучше засыпать я не стала
просыпаюсь все так же
перестала принимать
ибо зачем пихать в организм что то извне если эффект нулевой

Сон каким он должен быть!
Покупал двоюродному брату. Он после армии начал плохо спать( у него появилась бессонница). 3 мг.мелатонина ему хватило:). После 15-20 мин.его уже клонит ко сну. Он уже запасся 3 банками.
Если мой отзыв оказался для Вас полезен, нажмите, пожалуйста, «yes», также, Вы можете заглянуть на мою страницу, чтобы ознакомиться с другими моими отзывами!