Отзывы Paradise Herbs, Европейская валериана, 60 капсул

для ЖЕЛЕЗНЫХ НЕРВОВ и ЧУДЕСНОГО СНА!
Корень валерианы, содержащий более 120 активных веществ – отличное средство для снятия тревожности, расслабления мышц и улучшения качества сна. Сегодня медиками доказано, что хороший сон повышает умственные способности, не дает развиться ожирению и сахарному диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и болезни Альцгеймера. Последние научные исследования показали, что экстракт этого растения полезен и днем, так как обеспечивает легкое протекание климакса, уменьшает боли при менструациях, приглушает беспокойство при полете и перед публичным выступлением, гарантирует умиротворение и адекватную реакцию на стресс. В отличие от обычных препаратов, не вызывает привыкания и нарушение работы мозга. Но важна доза – днем она не должна превышать 150-300мг, для легкого вечернего засыпания рекомендовано по 300-600мг за час до сна. Эффект от приема чувствуется уже через 30-40 минут. Однако если превысить дозировку до 1800мг, то может возникнуть напряженность, возбуждение, расстройство желудка, головная боль, тошнота и состояние опьянения в утренние часы. Если утром все еще хочется спать или же теряется ориентация в пространстве, то надо немного уменьшить дозу. Нельзя проводить терапию этим растением беременным, детям до трех лет и тем, у кого больная печень без консультации доктора. Противопоказано сочетать её с антигистаминными лекарствами, антидепрессантами, препаратами для лечения эпилепсии, алкоголем. Воздержаться от приема валерианы следует при управлении автомобилем. Курс лечения должен составлять не менее месяца и не более двух-трех месяцев. Лично на меня оказал действие следующий прием – один месяц принимала данный БАД на ночь по одной капсуле, второй месяц заваривала аптечную валериану: одну четвертую стакана пила после завтрака утром, одну четвертую - днем и половину стакана - на ночь, третий месяц – опять капсулы. В результате - ночью сон стал глубоким, днем сопровождала энергия и невозмутимость - олимпийское спокойствие, как у древнегреческих богов!