Отзывы Rainbow Light, Пищевой кальций с магнием и витамином D3, 90 таблеток

отличный!
Отличный пищевой кальций - магний!
Действительно хороший, тк состав у него хорошо усваивается!
Дарю промокод на весь ваш заказ, на моей странице!

отличный!
Очень хороший кальций! Пила его при беременности.
на моей странице, промокод на скидку, на весь ваш заказ.

Отличный Кальций!
Принимаю весь период кормления грудью. Волосы, ногти растут очень быстро. Рекомендую!

Хороший состав, но...
Эту банку брала единожды и как такового эффекта, конечно, не успела заметить, кроме ногтей, по жесткости ставшими когтями. Пробовала много разных фирм и дозировок, в итоге нашла себе более подходящий и результативный состав да и D3 беру отдельно в большой дозировке.

Хороший состав, но не более того...
Пропила уже больше половина, но эффекта нет. Ни ногти, ни волосы....укрепления не заметила, а так хотелось.

!
Прекрасные витамины, единственный минус - огромный размер. Я каждый раз давлюсь ими.

Кальций
Кальций еще пьем, думаю будет результат

Солидная компания!!!
Я новичок на iHerb, первая посылка у меня была разношерстная: и продукты, и витамины, так вот в ней вместо Альфа-липоевой кислоты положили витамин В 12 (ошибка, человеческий фактор) , я, конечно, расстроилась, написала письмо в службу iHerb, изложила суть, вскоре получила ответ, что отправить по новой кислоту мне не могут, обещали вернуть деньги за нее, а витамин В 12 разрешили мне оставить у себя. Ровно через 2 дня я получила деньги. Муж на это сказал: "Солидная компания" и после этого присоединился ко мне в употреблении препаратов. А я по новой заказала Альфа-липолевую кислоту и удвоила предыдущий заказ. О влиянии данной продукции пока ничего написать не могу, прошло мало времени. Если мой отзыв был кому-то полезен, нажмите, пожалуйста "Да".

Мне понравились витамины
Пропила кальций с магнием. Стоимость низкая, соотношение витаминов - понравилось. Действие магния почувствовала, стала более спокойной))

Отличный кальций
Пью для профилактики, большая упаковка ровно на курс 3 месяца

Хороший состав, но глотать трудно
Через время, конечно привыкаешь, но сперваглотать очень сложно - они крупнее стандартного размера, поэтому было несколько раз, что были казусы. Состав мне нравится

довольна на все 100%
По-моему замечательный комплекс, кроме важных элементов: кальция, магния и D3, производитель добавил такие полезности, как спирулина, полевой хвощ и крапива. Пусть их мало в процентном соотношении, но свое целительное дело они все равно делают. Пью уже неделю по одной таблетке на ночь и прекрасно себя чувствую, никаких побочек на себе не наблюдаю. А наоборот, волосы практически совсем перестали падать, даже удивительно. Ногти - гладенькие, а раньше волны были, сейчас любуюсь прямо. От таких преображений глаза блестят и настроение чудесное).

Не подошла форма кальция.
ЖКТ вообще отказывается работать, когда принимаю такой кальций. Сначала думала на другие минералы, но путем эксперимента выяснила, что это влияние такой формы кальция (Карбонат) на меня. Буду пробовать другую форму.

Магний+Кальций+Д3
Не все знают, о том, как принимать кальций и магний. Ведь очень важно не просто съесть таблетку, но и обеспечить ее усвояемость на 100%.
Существует целый комплекс симптомов, характерных для дефицита в организме кальция и магния:
- внезапные головокружения, потеря равновесия;
- подергивание век, непроизвольные судороги в мышцах;
- туман, мерцающие точки перед глазами;
- покалывание в ногах, боль в суставах;
- выпадение волос, ломкость ногтей, кариес зубов;
- частые головные боли, трудности с концентрацией внимания;
- чувствительность к изменениям погоды, к холоду, влажности;
- аритмии, часто сопровождающиеся болью в грудной клетке;
- бессонница, депрессия, плаксивость;
- спазматические боли в желудке, запоры или поносы;
- ощущение тяжести в теле.
Как объяснить, что такие разные симптомы могут иметь одну и ту же причину - недостаток важнейших макроэлементов? Дело в том, что передача нервного импульса зависит от перемещения ионов минеральных веществ, в основном кальция и магния. Если их слишком мало, то этот процесс нарушается. Ухудшается регулирование температуры тела в зависимости от изменений окружающей среды, уменьшается производство фагоцитов (клеток, пожирающих вирусы и бактерии) и создание антител, повышается чувствительность организма к боли, стрессам, воздействию токсинов. Важно и то, что кальций и магний сообща способствуют здоровью сердечно-сосудистой системы.
Исследования, проведенные в Африке среди населения, питающегося исключительно натуральными нерафинированными продуктами, показали, что там почти не бывает мочекаменной болезни, хотя в среднем люди получают в 4-5 раз больше кальция, чем принято в Европе. Дело в том, что кальций в рационе африканцев уравновешен достаточным количеством магния.
Важный источник многих минеральных веществ, в частности кальция и магния, - вода. Замечено: жители районов, снабжающихся жесткой водой (содержащей большое количество минеральных солей), меньше жалуются на высокое давление, высокий уровень холестерина в крови и аритмии, чем те, кто вынужден употреблять мягкую воду. Кстати это - уязвимое место многих фильтров для воды, делающих водопроводную воду почти дистиллированной.
Роль кальция
Общеизвестно, что кальций - основной «строительный материал» скелета. Но роль этого макроэлемента в организме гораздо шире. Ионы кальция участвуют в процессах свертывания крови, в обеспечении постоянного кровяного давления, регулируют многие внутриклеточные процессы, секрецию гормонов и нейромедиаторов.
Потребность в кальции зависит от возраста. Грудным детям его требуется 600-800 мг в сутки, в 4-6 лет - 800-1000 мг, 7-10 лет - 1000 мг, от 11 лет и старше - 1200 мг. Беременным нужно 1500 мг кальция, пожилым людям - 1000 мг.
При том, что потребность в кальции, особенно в период роста, велика, превышать максимальную дневную дозу тоже опасно.
Роль магния
Магний эффективно участвует во многих процессах, происходящих в клетках. При снижении концентрации магния в крови наблюдаются симптомы возбуждения нервной системы вплоть до судорог. Магний участвует во всех иммунных процессах, он действует на организм как противострессовый, противоаллергический, противовоспалительный фактор. Длительный дефицит этого макроэлемента вызывает ослабление и даже прекращение функций иммунной системы организма, благоприятствует возникновению лейкемии. Общее содержание магния в организме человека составляет примерно 21 г. Главное его «депо» - в костях и мышцах.
Если в организме недостаточно солей магния, это вызывает изменения в нервных импульсах и выражается в перевозбуждении.
Ионы магния препятствуют образованию опасных для здоровья отложений холестерина в сосудах и участвуют в регуляции его уровня в крови. Вместе с витамином В6 магний участвует в образовании лецитина - незаменимой аминокислоты, которая регулирует содержание холестерина в организме, уменьшая риск сердечно-сосудистых заболеваний. В качестве их профилактики, а также при ожирении необходимо обогащать рацион продуктами, богатыми магнием. Организму необходимо примерно вдвое меньше магния, чем кальция. Если кальция по отношению к магнию будет слишком много, появится дисбаланс - мы начнем ощущать недостаток магния. И наоборот. Ежедневная потребность в магнии - 250-350 мг.
Об огромной роли магния в нашем организме известно далеко не всем, как и то, что магний является для организма самым важным элементом, следующим после кислорода, воды и пищи. Он принимает участие примерно в 350 различных биохимических реакциях, без которых правильно функционировать организм не может. Магний в6 помогает в лечении целого ряда болезней.
Около 90-95% населения планеты нуждаются в дополнительном магние. А большинство сердечных заболеваний являются прямым следствием недостаточного потребления магния в6.
В какое время лучше принимать кальций?
Общего мнения о том, когда лучше принимать кальций, – нет. Некоторые врачи рекомендуют пить его днем, другие считают, что лучшее время - это вечер. Во многом время приема зависит от дополнительных элементов, включенных в состав препарата. Специалисты сходятся во мнении, что целесообразнее разбивать суточную дозу на два-три приема.
Важно знать, что кальций не рекомендовано принимать на голодный желудок. Этот микроэлемент лучше пить по прошествии некоторого времени после приема пищи или во время еды.
Как правильно принимать кальций
Чтобы кальций лучше усвоился, необходимо знать, как правильно принимать препараты кальция. Его нужно запивать немаленьким количеством воды – около одного стакана. Для лучшего усвоения кальция организму нужен витамин Д и магний. Самыми действенными считаются препараты, в которых есть и кальций, и витамин Д или магний одновременно.
В чистом виде пить препарат кальция врачи не рекомендуют, так как он имеет свойство откладываться в почках, в которых затем могут образоваться камни. Лучше использовать этот микроэлемент в составе витаминно-минеральных комплексов или же просто совместно с витамином Д.
Также можно с легкостью совмещать прием кальция с употреблением сливочного масла, печени, яичного желтка, рыбьего жира, скумбрии, лосося, сельди.
Эффективность: Понравился состав, поэтому и заказала. По эффекту очень сложно сказать, внешне и по ощущениям изменений мама не заметила.

Не лучшая форма кальция
И как оказалось, мой жкт плохо ее переносит, стоило прекратить прием и проблема исчезла.

Хороший рабочий кальций + магний в правильном соотношении
Кальций + Магний + витамин Д3 в хороших формах, "на основе пищи".
Нужно пить 1 таблетку в день, то есть баночки хватит на 3 месяца.
🌼Поддерживает плотность костной ткани и способствует расслаблению мышц
🌼Обеспечивает усиленное всасывание и интенсивное использование полезных веществ
🌼Мягко действует на желудок благодаря цельно пищевым ингредиентам
Таблетки довольно крупные!
Также добавлены травки - хвощ, крапива и спирулина - по чуть-чуть, конечно. Мелочь, а приятно))
Содержит 500 мг кальция – максимальное количество, которое организм может поглотить единовременно, плюс коферменты, необходимые для усвоения и использования кальция, а также цельные продукты питания для улучшения пищеварения.
Содержит рекомендуемое соотношения кальция и магния - 2:1.
Комплексом довольна!

Хороший комплекс!
У меня сильно слоились ногти, а через неделю приема этого комплекса я с удивлением обнаружила, что ногти укрепились и начали отрастать! Хороший комплекс, рабочий :-)