Отзывы Solgar, Цитрат магния, 120 таблеток

Пила эти витамины в связке с омегой и витамином Д. Слишком вялая была, постоянная сонливость...итд. Сказали пить магний, ну солгар на слуху, заказала на тот момент на айхербе. Пропила месяц, очень большие капсулы. Мне неудобно пить. Но в принципе по самочувствию, чуть легче стало. Сейчас цены очень выросли на солгар, поэтому взяла на замену магний хелат Эвалар, тоже самое, только дешевле в разы, и найти можно в аптеке практически в любой. Разницы не вижу.

ЦИТРАТ МАГНИЯ от Solgar))))
Суточные нормы потребности в магнии по данным медицины, составляют 350 мг для женщин и 450 мг для мужчин. Кардиолог Агарков С.В., пишет: «За время работы у меня сложилось достаточно четкое понимание, что большая часть приобретенной кардиологической патологии имеет отношение к дефициту магния. Если Вы почувствовали эффект от приема, и препарат не вызывает у Вас побочных эффектов – можно (и нужно) принимать МАГНИЙ ПОЖИЗНЕННО». Так на что влияет дефицит магния в нашем организме? Этот «круг» огромен)))) Это Кардиология, Психоневрология, Пульмонология, Гастроэнтерология, Гинекология и акушерство, Урология, Эндокринология, Ревматология и т.д..
Наверняка каждого человека хоть раз в жизни посещали судороги. Большая часть подобных неприятностей связана с дефицитом магния. Этот элемент отвечает за расслабление мышечного аппарата. Даже икота часто вызывается недостатком магния. Магний нормализует давление, чистит сосуды. Недостаток магния сказывается и на работе нервной системы, нервные клетки становятся легко возбудимыми, легко раздражается по пустякам при этом стадия расслабления, не наступает. А наступает состояние «хронической усталости». Магний стимулирует усвоение сахара поджелудочной железой, улучшает работу инсулина по регулированию уровня сахара в крови, тем самым снижает риск развития диабета. Врач (по первому диплому) Александр Розенбаум, писал в одной из своих песен: «Есть тревога на лице, есть магнезия в шприце…» Для хорошего «насыщения» желательно применять препараты ЦИТРАТА магния. Что касается приёма Цитрата Магния, мной, то хроническая усталость давно «ушла» и я спокойна – как удав)))) Чего и Вам желаю!!! Другие отзывы Вы можете прочитать, если нажмёте на моё имя вверху. Буду, благодарна, если нажмёте «Да» Спасибо!!!

В комплексе с В6
Долго выбирала среди многочисленных фирм и предложений. Этот выбор был не самый дешевый, но не пожалела. Взяла на курс себе и маме. Пропиваю месяц (2 раза в год) , добавляю В6 этой же фирмы. Радует состав и результат. Стала энергичнее, меньше ощущаю дискомфорт в сердечной области, лучше сплю ночью. Буду заказывать постоянно.

Отлично работает
Как-то в разговоре со знакомой, которая делает чудесный массаж, посетовала на свою нервную работу ( а у кого она спокойная ? :) ). Добрая девушка порекомендовала пропить магний. Магний я выбрала от фирмы Solgar. Длиннющие белые таблетки, у кого проблемы с глотанием, лучше растолочь. Выпиваю таблетку на ночь, главное не смешивать с молочным, и спать. Через некоторое время поняла, что спать я стала лучше, да и сама стала спокойней.

Никаких заметных изменений в лучшую сторону
Прочитав восторженные отзывы, я скорее всего ожидала от магния слишком много.
Главной моей целью было избавлене от мигреней и решение проблемы с утомляемостью и концентрацией. Нефигашеньки не помогло. Мигрени как были, так и продолжились появляться, утомляемость как была , так и осталась.Я не почувствовала малейшего улучшения. Естественно, я пишу отзыв после окончания курса принятия препарата.

Большая банка
120 капсул, курс на 2 месяца. Если у вас расшатаны нервы то он вам поможет, еще мне он помогает когда много хожу на ногах начинают вечером как бы немного икры гудеть и дергаться, особенно когда лежишь, вот магнезиям хорошо справляется и с этой проблемой

отличная форма магния
Магния цитрат - органическая биодоступная форма магния. Магний нам крайне необходим для того, чтобы балансировать кальций и для того, чтобы помогать кальцию усваиваться. Магния цитрата нужно випивать 800-100 мг в сутки.

Цитрат магния- просто супер!
Легко усваиваемая форма магния - одного из важнейших микроэлементов, который необходим для нормального функционирования организма. Его баланс очень легко нарушить, поскольку организм человека не способен его самостоятельно синтезировать и может получать его только с приемом пищи, богатой магнием.
Первым симптомом нехватки магния в организме является повышенная утомляемлсть, склонность к депрессии, невозможность сосредоточиться. Другие проявления включают в себя нарушение засыпания, бессонницу, судороги в ногах, иногда онемение, головокружение, раздражительность.
Недостаточное поступление в организм магния влечет за собой дефицит цинка, меди, кальция, калия и дальнейшее их замещение токсичными тяжелыми металлами. Нехватка магния резко ускоряет развитие сердечных аритмий, гипертонии, атеросклероза. дополнительный прием магния позволяет снизить риск ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии, инсульта. Магний нормализует артериальное давление, предотвращает судорожное сокращение мышц, снимает спазмы сосудов, предотвращает образование почечных камней. Вместе с тем, магний является естественным антистрессовым фактором, оказывает нормализующее действие на состояние нервной системы при нервном перенапряжении, депрессиях, защищает нервную систему от разрушительных стрессов.
Дополнительный прием магния позволяет снизить частоту и интенсивность приступов мигрени.
Сама периодически пропиваю до 4 раз в год магний. Очень нравится, становишься спокойнее и меньше утомляемость. здесь цена намного выгоднее, в России форма выпуска 60 таб, стоит дороже и хватает только на месяц. Буду брать постоянно!!

Принимаю 2,5 недели
Таблетки белые округлые, совсем не большие, как пугали в других отзывах (например, по сравнению с мультивитаминами от Солгар), глотать легко.
Рекомендаций для применения цитрата магния много, есть хорошая статья в википедии, изучите обязательно перед покупкой.
Для людей с гастритом или язвой желудка рекомендуется применять его только после приёма пищи, чтобы не вызывать раздражения слизистой оболочки желудка. В остальном цитрат магния совершенно безопасен.
Начала приём с одной таблетки, вместо заявленных двух на этикетке.

увы
Я покупаю добавки магния постоянно уже три года. Самым лучшим оказался не этот, к сожалению, а хелатный магний от доктор бест. Решила попробовать солгар, надеясь на его высокое качество, но мне этот продукт не помогает. Два года уже не возвращались ночные судороги, а теперь снова сводит ноги. К сожалению, это не мой продукт. Больше покупать не буду.

Шикарный препарат
Пью постоянно в целях лучшего усвоения кальция. Спина болит меньше. Массажистка сразу по спине моей видит пью я магний или нет :) Поделилась с подругой, за неделю приема сказала, что меньше усталости чувство, лучше настроение, меньше хочет шоколадных конфет, а для нее это важно, она следит за весом. Соотношение цены и качества просто супер!

лучшая форма магния, чистый цитрат без примеси других форм магния
как оказалось, на этом сайте не такой большой выбор чистого цитрата магния, при детальном изучении, даже если препарат имел торговое название "магния цитрат", имел в составе и другие формы магния, более дешевые и с худшей усвояемостью, поэтому выбор пал именно на этот. пью его отдельно от других витаминов, по вечерам. обратите внимание, что единовременное употребление магния и кальция, ухудшает всасывание первого, их время приема нужно разделить. таблетки на самом деле очень большие, но плохо глотаются они не из-за размера, а из-за того, что просто прилипают к языку и небу, поэтому я их предпочитаю расталкивать вот этим измельчителем-прессом, который кстати, нахожу не слишком удачным, но за неимением пока другого пользуюсь им. : www.iherb.com/Apex-Pill-Pulverizer/27052 Уже после покупки этого магния, я обнаружила для себя другой, здесь же на айхербе, гораздо более удачный, его гораздо удобнее пить и состав лучше, так как кроме магния и натуральных соков для вкуса в него больше ничего не входит. www.iherb.com/Peter-Gillham-s-Natural-Vitality-Natural-Calm-Organic-Raspberry-Lemon-Flavor-16-oz-453-g/5124 Очень грамотная статья о магнии и другие витаминах и минералах, написанная хорошим диетологом здесь, возможно найдете там еще что-то интересное www.abcslim.ru/articles/1226/preparaty-magnija

цитратный магний-один из лучших моих помощников!
Таблетки крупные, но легко глотаются и легко растираются в порошок, с началом приема этого препарата намного меньше устаю, улучшилась работа сердца-пропала аритмия и вообще как-то веселее стало жить :) Магний-один из важнейших биологических элементов, необходимый живым организмам для обеспечения нормальной жизнедеятельности! Является помощником во многих ферментативных реакциях, необходим для поставки энергии в клетки организма, необходим на всех этапах синтеза белка. Дефицит магния проявляется бессонницей, хронической усталостью, остеопорозом, артритом, мигренью, мышечными судорогами и спазмами, сердечной аритмией, запорами, предменструальным синдромом. При недостатке магния не усваивается кальций. Данный препарат - цитрат магния является наиболее усваиваемым продуктом, содержащим магний!

Ужасающий размер! Terrible size!
Возможно, эти витамины и могли кому-то помочь, но таблетку размером в 2 см проглотить невозможнo.