Отзывы Source Naturals, L-триптофан, 500 мг, 60 капсул

Эффективно и дешевле российской аптеки
Принимаю вторую неделю: реально нормализует сон (я не просыпаюсь как раньше 3-4 раза в течение ночи); эффект уже на третью ночь приема. Экономия в 1.7 раза по сравнению с аптечным аналогом Эвалара (даже с учетом доставки!). И удивительно быстро посылки доходят: 1-я -в минимально заявленный срок, вторая на 5-7 дней раньше заявленного МИНИМАЛЬНОГО срока (Н.Новгород).

Подбирать индивидуально
Производителей триптофана много. Нужно подбирать индивидуально так как состав везде разный.

Засыпание
Стал лучше спать.

Классный
Когда мелатонин уже не действует !Так крепко и глубоко я давно не спала ,может только в детстве в деревне у бабушки !Пью перед сном,а днём стала гораздо спокойнее и менее депрессивна !не ожидала ,но подошёл очень !влияние на аппетит не заметила ,но я пропила только лишь 4 дня))но если становишься спокойнее,уходит нервозность ,то и аппетит соответственно не выражен 😌

Не пошел. Ужасная сонливость
С утра совершенно не могу проснуться после этого препарата. На общий уровень стресса не влияет, но пофигизм вырабатывает. Но какой-то не очень здоровый пофигизм, просто не могу встать с утра и всё, хотя я жаворонок, и бодренький такой.
Не пью больше

МастХэйв!
Когда не берёт трава, персены и даже мелатонин в одиночку, то надо брать в пару к последнему ещё и л-триптофан. его побочный эффект - снижение аппетита (каким образом л-триптофан участвует в процесса организма можно погуглить), я же только о конечном результате пишу. отлично и мягко работает препарат. собираюсь всегда иметь его на полке. .Еще много полезной информации - НА МОЕЙ СТРАНИЦЕ!

L-tryptophan
На 5 звезд могу оценить эту добавку в первую очередь в качестве снотворного! 3 капсулы и через полчаса засыпаешь очень крепко. Не стоит пить, если на сон осталось мало времени, т.к. встать будет очень тяжело. Плюс заметила, что сны потом на протяжении некоторого времени (даже когда не пьешь капсулы перед сном) снятся очень насыщенные, интересные) Привыкания не заметила, могу выпить капсулы раз в неделю-две, когда что-то мешает заснуть, а потом спокойно засыпать без них.
Насчет первых двух пунктов в названии - mood и relaxation - особого эффекта при приеме 1-2 капсул днем для этих целей замечено не было, но в принципе в таких вопросах эффект сложно отследить. Думаю, все-таки действие есть, но не сильное, что тоже хорошо, ведь это не лекарственный препарат.
Буду брать еще. Для засыпания лучшая альтернатива бокалу вина или аналогичным "средствам" :)

Отличный Триптофан
Если пить по 1 таблетке утром и 1 на ночь, то жизнь засияет не только цветами радуги, но и сон ваш будет крепок и продолжителен без похмельного просыпания, как от разных снотворных средств. Советую, но эффект накопительный

ФОРМУЛА СЕМЕЙНОГО СЧАСТЬЯ!
Мало того, что у моего мужа нервная работа, вечно домой как "ёжик" приходит, так он еще тут худеть начал..... это вообще туши свет - голодная собака баскервиллей с горящими глазами и без намордника. Я уже не знала в какой угол забиться, чтобы лишнего слова не сказать. Как мне только удалось убедить его начать пить эти пилюли, сама удивляюсь?! Теперь сам пьет , уговаривать не надо. Эффект налицо. Пьет несколько дней, а раздражительность уже сократилась в 2 раза. Он стал гораздо менее напряженным и вспыльчивым днем. Ко мне по пустякам не цепляется. Раньше ночью ворочался с боку на бок по часу, пока не уснет, а сейчас почти сразу засыпает. Дневной сонливости от триптофана нет. В общем жизнь налаживается!!! Будем продолжать пить. По-моему для современной бешеной жизни со стрессами -этот л-триптофан вообще незаменимая вещь. И еще есть отличное средство для поддержки гормонального баланса женщины ( .. фаворит в решение гормональных сбоев!!! ), отличный препарат, посмотреть его можно по ccылке:https://iherb.co/41ZAfNJx

Ставлю +
Нормальный, действующий триптофан. Действительно налаживает сон и психическое самочувствие(что возможно и является следствием качественного сна). Принимаю по 2 капсулы перед сном. После 2-х недель кажется, что полезный эффект снижается, делаю недельный перерыв. Можно комбинировать с корнем валерианы(есть на iherb), для лучшего расслабления.
Хорошего вам самочувствия, настроения и сна!

для сна
проблем со сном нет, покупала маме, но она любит перед сном поесть и поэтому не стала пользоваться. А на меня действует так - снятся яркие и красивые сны) Вырабатывает мелатонин - гормон молодости

Сон в порядке
Пробывал по две эффекта не было, с 3х срубает через час

Отличный!
Хороший триптофанчик, беру регулярно. Очень помогает бороться с плохим настроением, депрессией, особенно осенью-зимой. Жалко, быстро кончается;)

Мне не помог
Мне сон не улучшил( даже Формула спокойствия от Эвалар действовала лучше.

хороший продукт
за час до сна принимаю по капсуле расслабляет очень мягко действует но зффект есть хороший продукт

Не то, что я ожидала...
Начну с того, что у меня неврастения. Как известно, триптофан является природным антидепрессантом. Днем он вырабатывает серотонин, ночью - мелатонин. Вроде все просто. Но.. при неврастении не действует вообще )
Пила две недели, даже казалось, что становилось хуже. Пила по 1 капсуле утром (по возможности, если не на работу) и 1 капсуле вечером, перед сном. Перед приемом за 4 часа есть нельзя, иначе нет выраженного эффекта.
Теперь относительно сна: тут тоже все просто, таблетки начинают действовать примерно через час, на меня даже иногда через полтора начинали действовать, тянет спать. Но сон не продолжительный. Лично мне облегчения особо не приносил, если не наоборот.
В общем, думала вылезти из неврастении на бадах - не вышло) Ищу другие способы.

действует, но специфично (для меня)
брала для улучшения качества сна. да, хочется спать, но потом часа через 4 почему-то просыпаюсь - и все, больше не спится...ну и понятно днем мечтаешь о том, как бы поскорее поспать..еще нужно быть внимательнее с дозировкой - избыток этого вещества вреден для организма

Бодрость, ясность ума и хорошее настроение!
Идеальным будет сочетание триптофана и витаминов группы В. Поэтому муж пьет еще один комплекс, читайте про него на моей странице. Бодрость, ясность ума и хорошее настроение на день вам обеспечено. Не вызывает привыкание и нет обратного эффекта!

Помощь при бессоннице
Проблемы со сном у меня давно, поэтому у меня в аптечке всегда есть
средства для борьбы с бессонницей.
Лучше всех помогает мелатонин, но его стараюсь употреблять как можно реже. Гормон все-таки.
Триптофан - это незаменимая аминокислота, которая используется мозгом вместе с витамином Вб, ниацином (или ниацинамидом) и магнием для производства серотонина, нейромедиатора, который переносит сигналы между мозгом и одним из биохимических механизмов сна в организме.
Помогает вызвать естественный сон.
Уменьшает болевую чувствительность.
Действует как нелекарственный антидепрессант.
Помогает уменьшить беспокойство и напряжение.
Уменьшает некоторые симптомы биохимических нарушений в организме, связанные с приемом алкоголя, а также препятствует алкоголизму.
При использовании для расслабления нужно принимать в течение дня между приемами пищи и запивать соком или водой, но не с молоком или другими продуктами, содержащими белок.
Многие врачи советуют принимать дополнительную таблетку триптофана за полчаса до сна, чтобы спать без пробуждения всю ночь.
Если вы принимаете L-триптофан, обязательно принимайте полный сбалансированный состав В-комплекса (50 - 100 мг B1, В3 и В6) утром и вечером с едой. Вы можете продлить релаксирующее действие триптофана, принимая его в соотношении два к одному с ниаци-намидом (триптофана в два раза больше, чем ниацинамида). Ниацинамид имеет сам по себе антидепрессантный эффект.
Для себя я поняла, что триптофан имеет накопительный эффект. Чем дольше его принимать, тем быстрее будет засыпание и тем качественн и глубже сон.
Хотя есть у него странное свойство , как тут уже отметили, - просыпаюсь примерно на час раньше, чем с другими снотворными.
Но .... просыпаюсь бодрая и отдохнувшая.
Если мой отзыв был Вам интересен, нажмите, пожалуйста, внизу "YES".

Пью вместо флуоксетина
Пью вместо флуоксетина, действие мягче, и работать начинает быстрее, не как флу, через 2 недели.
Упаковки хватает на долго. Уже вторая баночка пришла

НОВЫЙ отзыв
Мой отзыв после 2-х недель приёма л-триптофана: иногда он работает. Я не ем за 2 часа до приёма, за 5ч не ем белковую пишу, запиваю 3 капсулы на ночь стаканом воды. Расслабление начинается через 30-50 мин. Иногда могу заснуть, иногда нет. Страдаю 4 мес хронической бессоницей. Но однозначно расслабляет лучше, чем йога, плавание, рассл. ванны, чаи и пустырники, на рецептурные средства подсаживаться боюсь. Сон с триптофаном глубже, но иногда, я заметила, как и мелатонин, он будит меня с утра раньше обычного. Но в целом, здесь только положительных отзывов (англоязычных) люди даже с сильных транквилизаторов слезают. Попробую ещё 5 HTP заказать

Супер вещь
Отличный продукт, принимаю его уже како-то время, повысился уровень энергии. Будет мой must have однозначно.

Подарите себе крепкий сон и яркие сновидения!!!
Открыли с женой для себя Триптофан. В течение дня пить, наверное, эту аминокислоту не стоит, а вот перед сном в самый раз. Сон глубокий. Сновидения яркие, а сами сны добрые. С утра иногда, правда, вставать тяжелее, чем обычно. Зато восстановление на все 100%. Происходит это, потому что триптофан является релизером мелатонина и гормона роста. Главный секрет в том, что перед сном у вас должен быть пустой желудок, минимум 4 часа после ужина должно пройти. Тогда триптофан работает. Глицин, кстати, действует примерно также. Если ужинаете поздно, то тогда лучше принимать сразу мелатонин сублингвально (под язык)
*****Если мой отзыв оказался для Вас полезен, нажмите, пожалуйста, «yes», а также, вы можете заглянуть на мою страницу, чтобы ознакомиться с другими моими отзывами. Будьте здоровы, с IHERB это реально!