Отзывы Source Naturals, L- триптофан, Коэнзим B6, 500 мг, 60 таблеток

Довольна
Очень помог в проблеме со сном! Пью 1/2 днём и целую на ночь!

Рабочие
Только по 3 таблетки работают. Если пью меньше эффекта нет

Чудесные Витамины!
Чудесные витамины, сон нормализовался, настроение улучшилось, головные боли забыли мой адрес. Все супер!

Не такой эффект!?
Заказала его так как проблемы со сном, сменный график работы, и считается что он гормон радости. Но мне этот продукт не подошёл. Перед сном одна таблетка не помогала, от двух хорошо засыпаю и очень крепко, но сны снятся ужасные, даже вовсе и не сны, а галлюцинации, стараюсь открыть глаза и никак, из-за этого мозг не отдыхает. Ставлю две звезды, так как выполняет свою функцию и помогает бороться с бессонницей. У мужа такой же эффект.

Недопоставка
Добрый день! Я заплатила за 2 заказа, а привезли только один... как получить второй?

Подошел, отличный сон
Мне, как обычно, великовата дозировка. Но принимая по 1/3 таблетки за 2 часа до сна, я за 1 неделю добилась ровного быстрого засыпания и глубокого отдыха за ночь без пробуждений. К тому же, изменились биологические часы сна - в 12 я стала быстро отключаться (а раньше и до 3-х заснуть было мукой) и просыпаться в 8. Очень хороший препарат.

Хороший триптофан
Начал пить по две таблетки в день перед сном. Почувствовал себя лучше. Несколько последних дней были очень загруженные, поэтому попробовал пить таблетку утром и две вечером, перед сном, и результат стал еще лучше.

Не самый хороший L-триптофан из опробованных, вызывает аллергию
Всё-таки таблетки хуже себя проявляют, рекомендую в капсулах. Пробуйте разных фирм, этот не давал обычного эффекта на настроение, может только в начале банки, потом быстро организм к этим привык. Но сон на нём лучше. На мне работает от 2х таблеток. Раньше без L-триптофана сон был крайне чуткий, просыпалась 1-3 раза за ночь. Дополняю: вызывает аллергическую реакции, после приема на утро чешутся сгибы коленей и локтей.

не принимала
не пробовала еще

отличные функции
Начала пить по одной перед сном, на третий день быстрее заснула, при просыпании среди ночи получалось сразу заснуть, но если проснусь рано утром(6-7ч) то уже не получалось доспать. Сложные обстоятельства жизни и стресс после смерти мужа выбили почву из под ног, надо было сразу принимать, сейчас жалею, что не смогла купить этот препарат тогда, конечно таблетки не решают всех проблем, но эти помогли устаканиться, просто хотя-бы во сне восстановиться.. Даже, если нет расстройств в этот день, не надо пропускать, лучше весь курс пропить, стабильность важна ,привыкания нет, но от трети банки устойчивого результата еще нет. Важно в одно и то же время ложиться, пока не сформируется выработка своих гармонов сна. На общее состояние как антидепресант очень мягкий, не бьет по голове и с утра легко.

Чудо с непростой судьбой.
L-триптофан – это аминокислота, которую организм человека получает из пищи, и использует для синтеза гормонов радости и сна, а также ниацина (витамина Вз). Серотонин - гормон радости, получаемый из L-триптофана, обеспечивает ровное и позитивное настроение, легко устраняет признаки депрессии и улучшает работоспособность. Мелатонин – гормон сна почти мгновенно приглушает все дневные процессы внутри тела, настраивает сердцебиение, дыхание и температуру на ночной режим, расслабляет нервный и мышечный аппарат, тем самым погружая в ровный, спокойный и продуктивный сон. Ниацин активно участвует в работе сердечно сосудистой системы, улучшает микроциркуляцию крови, положительно влияет на память и координацию движений. Насколько важным и полезным L-триптофан является для нашего организма можно судить по почти космической скорости, с которой он усваивается. Между приемом вечерней дозы и погружением в сон обычно проходит 15-20 минут. Существует одна важная тонкость, связанная с дозировкой L-триптофана. Поскольку потребность каждого человека в этом веществе строго индивидуальна и зависит от его пищевых пристрастий, качества продуктов, которые он потребляет и его метаболических особенностей, то и подбирать дозировку нужно индивидуально. К примеру, если человек использует эту добавку для улучшения сна и, приняв 1000 мг, замечает, что сон не приходит достаточно быстро, то это может означать, что организм использует L-триптофан сначала для других жизненно важных процессов. В таком случае дозировку следует увеличить. К примеру, 500 мг – днем, и еще 1000 или 1500 мг – перед сном. Считается, что средняя дневная потребность в этом веществе 1000 – 3000 мг, а у людей с серьезными неврологическими расстройствами – и гораздо больше. История L-триптофана очень интересна и поучительна. В 80-ых годах прошлого столетия он приобрел большую популярность в США, как очень эффективный, безопасный и дешевый препарат для лечения депрессии и нарушений сна. Его востребованность была настолько высока, что обрушила производство дорогих синтетических препаратов и стала угрожать прибыльности некоторых фармкомпаний. В результате, были преданы огласке несколько случаев «сердечных» осложнений, связанных с длительным приемом L-триптофана, и препарат был мгновенно снят с производства и запрещен. Однако, по прошествии времени, его исследования были возобновлены, безопасность доказана, а все осложнения были связаны с единственной бракованной партией японского производства. В настоящее время мы можем с удовольствием защищаться от стрессов и подслащивать себе жизнь при помощи этого удивительного вещества.
P.S. Много полезной информации о самых эффективных препаратах и новых открытиях в медицине в моем блоге. Переход под фото на личной странице iHerb. Если считаете полезным, нажмите ДА. Спасибо!

отлично
Отличный препарат для засыпания. Пью его не 3 таблетки, как указано в инструкции, а 2 - мне хватает. Начинает действовать практически сразу, минут через 5, поэтому нужно выпивать его непосредственно перед сном. Случалось, что выпивала таблетки, а сразу пойти спать не получилось, действие заканчивается через 30-40 минут, сонливость как рукой снимает. Есть побочные явления, особенно если пьешь 3 таблетки - немного кружится голова, ощущение какой-то пустоты и звонкости в голове, но если сразу после приема лечь, то все это не мешает. Обещанных ярких снов практически не было, но сны снятся чаще, они более отчетливы и лучше вспоминаются утром. Утром голова ясная, сонливости не ощущается. В инструкции сказано, что нужно пить через 3 часа после еды, но я благополучно пью независимо от еды, все равно действует, правда, если выпить таблетки хотя бы через час после еды, действует лучше. Давала эти таблетки матери с деменцией. У нее были проблемы с засыпанием, она не спала до 4 утра, была раздражительной днем. Я ей давала на ночь по 2 таблетки - уже первой ночью спокойно спала, днем появилось хорошее настроение.

Крепкий Сон
Отличное средство для хорошего сна.знакомые посоветовали и я решил попробовать.достойный препарат.цена качество на высоте.

крепкий и здоровый сон обеспечен
Понравилось! Обычно долго засыпаю и если ночью разбудят дети, по полтора часа угоманиваюсь. С триптофаном легко и быстро проваливаюсь в сон, сплю крепко, легко просыпаюсь и засыпаю обратно. В течении дня в сон абсолютно не клонит. Плюс, спокойствие! У меня трое мальчишек, от года до пяти, и психовать приходится. Теперь спокойна, как слон. Даже забыла, когда последний раз орала))

L- триптофан
Купила, надеясь, что поможет расслабиться и успокоить нервную систему..Этими качествами не обладает! Хорошего настроения тоже нет. Не знаю кому он помог... пила я и мама...эффекта нет, спокойные не стали. Я как заводилась с пол оборота так и осталось. У мамы проблемы со сном, так и не засыпала с ним, я и без него отлично сплю, а с ним еще быстрее стала вырубаться, но за такие деньги не вижу смысла его брать! Можно купить мелатонин, который дешевле и лучше действует как снотворное. Мама с мелатонином хорошо засыпает. Пить лучше на голодный желудок, на ночь, иначе вообще никакого эффекта. И будьте осторожны у кого пониженное давление - L- триптофан еще его понижает. На аппетит тоже никак не влияет, как ела так и ем)) Не советую брать, пустая трата денег.

класс
маме нравится

Хороший препарат
Принимаю на ночь, успокаивает и дарит хороший сон:)

Отличное снотворное
Взяла как снотворное. Триптофан это аминокислота, которая содержится в белковой пище. Например, в мясе, в сыре, в молоке... Поэтому когда мы едим эти продукты - то потом нас начинает клонить в сон. Поговорка даже такая есть "после сытного обеда по закону Архимеда полагается поспать". Кстати, после безбелкового обеда вас в сон не потянет. Ну дак вот - в организме триптофан перерабатывается в серотонин - гормон счастья (то самое чувство сытости и удовольствия после еды) и мелатонин - гормон сна. Вот от этого мелатонина мы и спим. Можно покупать мелатонин сразу, но триптофан применять как то организму привычнее, чем сразу мелатонин. Да и организм триптофан переработает ровно так, как надо. А с мелатонином можно переборщить - дашь много, начнется раздражительность. Кстати - всем привычное ощущение, когда человек мог уснуть, но ему что-то не дало, тогда мелатонин накапливается и в избытке дает ту самую раздражительность бессонного человека. 1,5 капсулы - и через минут пять наступает счастливый младенческий сон.

Хорошая штука
Есть положительный эффект: настроение и работоспособность улучшилось.

Подарите себе крепкий сон и яркие сновидения!
Открыли с женой для себя Триптофан. В течение дня пить, наверное, эту аминокислоту не стоит, а вот перед сном в самый раз. Сон глубокий. Сновидения яркие, а сами сны добрые. С утра иногда, правда, вставать тяжелее, чем обычно. Зато восстановление на все 100%. Происходит это, потому что триптофан является релизером мелатонина и гормона роста. Главный секрет в том, что перед сном у вас должен быть пустой желудок, минимум 4 часа после ужина должно пройти. Тогда триптофан работает. Глицин ( , кстати, действует примерно также. Если ужинаете поздно, то тогда лучше принимать сразу мелатонин сублингвально (под язык) .
***Если мой отзыв оказался для Вас полезен, нажмите, пожалуйста, «yes», а также, вы можете заглянуть на мою страницу, чтобы ознакомиться с другими моими отзывами. Будьте здоровы, с IHERB это реально!

вместо мелатонина
моего любимого мелатонина не было в наличии
взяла на пробу
народ хвалит
дописываю спустя месяц - ужас
безтолковый препарат
на сон не влияет..пришел мелатонин - выкинула банку