Отзывы Source Naturals, Мелатонин, 1 мг, 100 таблеток

Гормон сна и хорошего самочувствия – мелатонин.

Во время сна организм отдыхает и восстанавливается.
Мелатонин воздействует на гормональную и иммунную системы тела, а также косвенным образом влияет на настроение, поскольку его синтез тесно связан с синтезом гормона радости серотонина.
Под действием солнечного света аминокислота триптофан в организме преобразуется в серотонин, который ночью уже превращается в мелатонин.
Поскольку мелатонин и серотонин синтезируются из одного и того же вещества, нехватка мелатонина способна приводить к понижению уровня серотонина. Именно поэтому прием мелатонина не только нормализует сон, но и влияет на повышение серотонина.
Принимаю мелатонин только когда чувствую, что не смогу уснуть, 1-2 р в неделю по 2 мг. Намного лучше стала себя чувствовать, потому что во время бессонницы ночные мысли крутятся бесполезно в голове и утром тяжело просыпаться на работу. Мелатонин избавил меня от этой проблемы. Вариант от Source Naturals, в круглых плоских таблеточках , понравился почему-то гораздо меньше , чем от Life Extension в капсулах. Буду смотреть и в других фирмах тоже, потому что с возрастом появилась потребность в спокойном сне, влияющем на производительность и качество жизни.

Этот мелатонин меня порадовал
Нормальный мелатонин. Работает. Мне помог от временных нарушений, связанных с разбалансировкой режима дня.
Матери не помогает. Как мне кажется, людям в возрасте с серьезными проблемами сна стоит, прежде всего, обратиться к врачу, пройти обследования, использовать комплексный подход к решению проблемы, а ожидать эффекта от одного лишь этого препарата - не стоит.

Мягкий эффект
Принимаю мелатонин по одной таблетке, когда не могу уснуть и ощущаю перевозбуждение ЦНС. Препарат имеет мягкий эффект, но иногда я почему-то
испытываю небольшую тошноту, за это сняла звезду.

Работает
Заказала по рекомендации коллеги. Выпиваю по одной таблетке когда не могу уснуть. Минут через 15 начинаешь медленно погружаться в сон. Ура! Условие, нужно сразу ложиться и полежать немного, т.е. не кидаться заниматься делами. Просыпаешься легко. Даже если ночью проснулся, то легко тут же засыпаешь. При необходимости, знакомый увеличил дозу до 1,5 таблетки.

Бодрость после сна
Пьём с мужем уже около трёх недель. Я стала чувствовать, что сна в 6-7 часов мне стало хватать, встаю легче, бодрее, мне нравится. Супруг никаких изменений не заметил, но пить почему-то не бросает 🤔😂

Помогает выспаться, но есть побочки
Принимаю редко и по половинке таблетки, когда нужно выспаться. После звонка будильника проснуться все равно тяжело, но как только заставлю себя вылезти из постели - приходит ощущение, что выспалась. Хорошо помогает перестроиться после смены часовых поясов. Для себя вывела формулу: половинка таблетки, проглотить уже в темноте в постели, сразу беруши и маска для сна. Внезапное пробуждение посреди ночи и/или свет нужно исключить, иначе до утра можно проворочаться.
Пробовала принимать целую таблетку и больше - эффект обратный: начинается кожный зуд, жажда и невозможно заснуть. Помимо этого, через день-два после приема в любой дозировке появляются болезненные подкожные прыщи. Не каждый раз, но через раз точно.
В общем, такой себе препарат, но в исключительных случаях сгодится. Мелатонин других фирм не пробовала, сравнить не с чем.

Обратный эффект.
У меня более 20 лет проблемы со сном. Засыпаю быстро, но сплю 5-15 минут, просыпаюсь, и потом очень долго не могу уснуть, часами. В результате за ночь сплю 2-3 часа, поэтому всегда в разбитом состоянии. Так получилось, что я заказала этот препарат, а в предыдущей посылке спутали одну добавку, и прислали мне мелатонин другой фирмы в дозировке 3 мг. И получилось, что у меня был мелатонин двух разных фирм, и разной дозировки. Что могу сказать. Приём мелатонина, вне зависимости от фирмы и дозировки, проблему только ухудшил в несколько раз. Засыпание растянулось на час-два, многократно просыпаюсь за ночь. Мучение просто! Блукаю всю ночь. Единственный плюс - адекватное настроение с утра. Не буду больше брать, мне не подошло. Может, индивидуальная реакция.

Реальное средство, для борьбы с расстройствами сна.
Заказываю уже не первый раз, по просьбе подруги. У ее мужа бессонницы, а это средство очень хорошо ему помогает.

Удобная дозировка, хороший эффект.
Это средство с заявленной задачей справляется на ура. Для меня важна удобная дозировка, т.к стараюсь больше 3х мг не употреблять; часто хватает и 2х.

Мой сон стал лучше
Купила металонин 1 мг для профилактики выработки меланина. У меня нет проблем со сном, применяю для улучшения качества сна и перехода в определенный режим. Этот препарат помогает. Никаких ярких снов, как пишут другие и как у меня было от мелатонина 5 мг (закончила его пить сразу, так как это дозировка для тех, у кого именно проблемы со сном) - у меня не было.

Жесткий.
До этого брали марку Natrol и нас все устраивало, сон был более мягкий.
Когда начали принимать этот препарат, сразу заметили большую разницу.
Во-первых засыпать стало сложнее, сон неровный,а во-вторых,утром было сложнее вставать и вялость в течение всего дня,(чего не было с другим препаратом).
В общем нам не подошел.

Не наш случай
В принципе , хорошая и полезная штука. Вреда от нее нет и не может быть, т.к. если у вас вырабатывается мелатонин, как положено, то действия он просто не окажет. Что и произошло в случае с моим папой. Покупала в надежде исправить сбитый циркадный цикл с ночными пробуждениями и сонливостью днем. Но днем папа спит не просыпаясь 6-7 часов, а ночью "чуму водит", но по скольку свой в норме, хоть и не в нужное время, придется искать что-то другое. За это вынуждена снять 2 звезды, хотя знаю людей, на которых действует. Просто это не наш случай

Мелатонин
Заказ пришел быстро, но не соответствует описанию. Совсем другая упаковка. Не соответствует количество мелатонина в одной таблетки.

Поможет при проблеме плохого засыпания
Прочитала, что мелатонин хуже вырабатывается после 40 лет. Может быть, поэтому, его действие на меня не однозначное. После таблетки, действительно, минут через 40 легко засыпаю и сны хорошие, но лёгкая сонливость сохраняется и на следующий день после приема. Поэтому, буду использовать не часто, когда будет по-настоящему необходимо

Дозировка маловата!!
Вводите мое Имя (код для бонуса) без пробелов в своей корзине и получайте бонусы, не пожалеете ) Здоровья вам всем друзья а продукция у них шикарная!! Заходите в профиль и смотрите сколько я покупаю ! отзывы все реальные друзья! солветую честно без обмана!

мелатонин в оптимальной дозе
достаточно 1-2 таблеток перед сном, незачем принимать 3 и более мг.

Брала длля мамы.
маме нравится,засыпает быстро после приёма.

хороший
Хороший мелатонин в минимальной дозировке. Воздействует очень мягко, помогая уснуть. Пью не каждую ночь, но в те ночи, когда пила, всегда чувствую, что высыпаюсь лучше, сон глубже и без пробуждений.

Сладких снов :)
Работаю в казино. Режим дня сбит. Постоянная чередовка дневных и ночных смен. Только мелатонином и спасаюсь.
Действовать начинает где-то спустя пол-часа после приема. Появляются приятная тяжесть в теле и зевота.
Плоские белые таблеточки небольшого размера, глотаются легко.

отличное средство для сохранения молодости
Кроме снотворного действия мелатонин очень важен для сохранения молодости женского организма, регуляции гормонального фона. Я принимала по 1 мг несколько месяцев подряд,. Эффект стал заметен после 2 месяцев - нормализовался цикл, перестали беспокоить приливы и другие прелести женщин "бальзаковского возраста" .

Здоровье женщины!
Я работаю в женском коллективе. И конечно же у каждой из нас за день скапливается много вопросов, которые надо решать. Как правило - спать ложимся ноздно вечером после 21 часа. Эмоции еще не успели остыть и заснуть очень сложно. Мелатонин-это то спаситель, который всегда выручае в такую минуту. Эффект зависит не от количества принимаемого мелатонина, а от времени и регулярности его приема. Общеизвестно, что усвоение фоливой кислоты регулируется в определенной степени мелатонином. Поэтому применение фолиевой кислоты наиболее оправдано в комбинации с мелатонином. Если Вам был полезен мой отзыв-поставьтеYes!Будьте здоровы и старайтесь вовремя ложится спать (не позднее 22 часов).

мелатонин 1 мг
1 мг - самая лучшая дозировка. принимаю, когда бывает трудно заснуть. просто незаменимая вещь в поездках - особенно с разницей во времени. мне достаточно 1-2 шт.

покупали разные варианты, все действуют, но не на всех людей
покупала маме, ей помогает, но еще давали ее знакомым, им не помогло.
мама принимает, если чувствует, что необходимо, и спит.
но если вы уже давно сидите на серьезных препаратах, то вам вряд ли поможет. но все посоветовала бы попробовать в любом случае. все очень индивидуально. если вдруг сработает, то это того стоит.

Хорошие таблеточки
Маленькие плоские таблеточки, кот. можно поделить пополам при желании, если Вам нужно выпить 1,5 мг или 2,5 мг допустим. Мама до этого принимала 3 мг, эта 1 таблетка действует равнозначно. Я рада, что она снизила дозировку. Читайте ОТЗЫВЫ НА МОЕЙ СТРАНИЦЕ

Не поняла его
Пью по штучке на ночь, сплю как обычно, высыпаюсь тоже как обычно )

Мелатонин в удобной дозировке.
Уважаю мелатонин за его действие: засыпаю быстро и крепко, легко просыпаюсь, опьяняющего чувства, как после снотворных, нет.
Этот мелатонин удобен тем, что вес одной таблетки 1мг. Если хочется поспать подольше, то выпиваю до 5мг за 20 минут до сна. Если нужно просто побыстрее заснуть, то пью 1-2мг. Иногда сочетаю 1мг с успокоительными травами в таблетках (валериана, пустырник) и эффект тоже есть.
Главное при приёме мелатонина: выпили мелатонин, выключили свет и через 20 минут получили качественный сон.

Хорошее качество
Разницы между более дорогим аналогом и этим продуктом не заметила. Действие одинаковое.

Не впечатлили.
Таблетки для рассасывания этой же фирмы и в той же дозировке понравились значительно больше, чем эти. Засыпаю от этих долго, как и без них. На качество сна тоже не заметила никакого влияния.

супер
эффект есть