Отзывы Source Naturals, Порошок из шелухи оболочек семян подорожника (Psyllium Husk Powder), 12 унций (340 г)

Отличное средство!!!
Мой кишечник доволен и благодарен за этот продукт. Моя выручалочка ;)

Использовала для выпечки
Со своей задачей в выпечке справился превосходно! А его полезные свойства были для меня приятными открытием и дополнением

Отличный !
В беременность пила аналогичный наш фитомуцил . Этот же приятнее по консистенции и дешевле раз в 6!!!

Отличный продукт
Для меня было открытием попробовать этот продукт. Да, я пила клетчатку и раньше, но это не производило на меня впечатления. Псилум очень бережно выводит ненужное. Ощущение, что тебя изнутри почистили мягкой щёточкой. Пью периодически и курсами в дуэте с солодкой. После простуд, приёма антибиотиков и т.д.
Пробовала псилум от NOW - от него у меня изжога. Именно этот не вызывает такой реакции

Давно себя зарекомендовавший препарат, помогший не одной беременной и кормящей женщине
Про псиллиум написано достаточно много и передо мной встала немного сложная задача: что еще такого рассказать о нем, чтобы было интересно. И тут, совершенно неожиданно, я наталкиваюсь на название Sat-Isabgol, он же псиллиум, он же шелуха семян подорожника. Сэт-Исабголом называют препарат в Индии, а как известно, Индия издавна известна своей традиционной системой индийской медицины - аюрведой (которая берет свое начало, аж в 1000 г. до н.э!) Конечно, тут я неожиданно вспоминаю, что в шкафу у меня лежит коробочка с таким же названием, купленная в супермаркете Индии и рекомендованная как аналог энтерос-геля. И я наконец-то, понимаю, что же содержит в себе это чудо-коробочка - псиллиум! Если возвращаться к истории моего знакомства с продуктом, то началась она именно в Индии. Индия регион нестабильный в плане кишечных заболеваний и любой турист приезжающий даже в самое туристическое место, сталкивается с проблемой диареи. А решение проблемы буквально совсем рядом - под ногами! А точнее, в супермаркете на полке, нужно просто знать название.
Потом, я столкнулась с проблемой запоров в период беременности. Тогда врач выписала мне аптечный препарат, который содержит еще и мякоть плодов сливы домашней. Но если сравнивать эти два препарата - аптечный и айхербовский, то аптечный мне показался более грубым по структуре, а в остальном, разницы нет. Абсолютно тоже слабительное действие. Ну и цена вопроса в пользу псиллиума с айхерба. И уже переходя к пользе этого прекрасного препарата, кратко расскажу от чего и для чего его используют:
Основное действие - это лечение запоров и пищеварительных проблем. Содержит растворимое волокно, которое дает слабительный эффект за счет увеличения объема содержимого кишечника. Что, в свою очередь, способствует продвижению каловых масс.
Кроме этого, псиллиум увеличивает содержание воды в кале, что также влияет на более мягкое и легкое прохождение по кишечнику, а время прохождения по пищеварительному тракту уменьшается. Если у вас диарея, то есть вот такой вот интересный рецепт (сразу предупреждаю, рецепт я не опробовала!): на 3 чайных ложки творога, рекомендуют брать 2 чайных ложки порошка, смешать и съесть.
Также псиллиум помогает регулировке работы пищеварительной системы. Облегчает боль при геморрое и трещинах заднего прохода (в этом случае, рекомендуется прием препарата перед сном). Помогает избавиться от рефлюкса, вызванного повышенной кислотностью желудка. Рекомендуется людям, страдающим избыточной массой тела. Предупреждает формирование желчных камней и снижает уровень холестерина.
Есть некоторые нюансы, на которые важно обратить ваше внимание, если вы собираетесь начать прием псиллиума:
- Не принимайте препарат в период обострения заболеваний ЖКТ.
- Если у вас есть заболевание ЖКТ, рекомендовано проконсультироваться с врачом.
- Обязательно запивайте препарат 1 стаканом жидкости чтобы не поперхнуться. Добавьте порошок псиллиума в жидкость, хорошо перемешайте и сразу же выпивайте. Если оставить псиллиум в воде, то он разбухает и становится густым, впитывая воду.
- Псиллиум может снизить уровень всасывания некоторых лекарств, поэтому разбивайте прием псиллиума и ваших лекарств: за 2 часа до или через два часа после приема других лекарств.
- Избыточный прием может вызвать вздутие, газы или диарею.
- У некоторых людей БЫВАЕТ АЛЛЕРГИЯ на псилиум. В виде сыпи и зуда, а в отдельных случаях, в виде затруднения дыхания и глотания.
Буду рада, если моя информация оказалась для вас полезной.

Супер!
Пью на ночь, быстро растворяю в стакане воды и потом ещё запиваю одним стаканом. Нормализовался стул, стал более мягким и ежедневным, что не может не радовать! Пью в комплексной терапии, кожа стала шикарной, ушли все высыпания с лица и зоны декольте. Самое главное при приеме клетчатки, пить достаточное количество воды. И будет вам счастье!

Однозначно да
СУПЕР!!!! Мелкий помол, прекрасно растворяется, кал как зефир)))

стоит брать
Хороший порошок. Никаких примесей. Работает как очиститель кишечника) Им сгущала и выпечку, тоже не плохо справляется. Стоит брать

Хорошое обволакивающее средство
Хороший порошок, чистый. Чайную ложку порошка быстро развожу в 1/2 стакане воды комнатной температуры и запиваю стаканом теплой. Главное быстро размешать и быстро выпить, тогда нормально глотается. Теплая вода помогает промыть пищевод и уже в желудке идет набухание. Я пью на ночь, периодически могу после чрезмерной сладкой еды, если объем желудка еще позволяет уместить подорожник:)

Благодарный кишечник скажет вам спасибо!
Всегда имелись проблемы с кишечником, поэтому я постоянно находилась в поиске средств для нормализации его работы. Со временем стали беспокоить такие проблемы как геморрой и анальная трещина, ужас. Прошла множество обследований и врачей. Перепробовала очень многое, перешла на постоянный утренний прием лактулозы, обильное питье, сменила рацион питания, обогатив его еще большим количеством овощей.Принимала про и пре биотики, сорбенты. Разные курсы лекарств, прописанные врачами. Ситуация улучшалась, но лечение наносило весьма ощутимый вред моему кошельку, к тому же периодически проблемы возвращались вновь. Большим помощником в решении моей проблемы и стал Псиллиум - порошок из шелухи оболочек семян подорожника. Почитав отзывы, вместе с ним я заказала шейкер для удобства смешивания. В шейкер я наливаю 300 мл воды, добавляю по 1 чайной ложке яблочной клетчатки и псиллиума и быстренько перемешиваю. Тут же выпиваю получившийся напиток. Да, невкусно. Но если успеть выпить до начала загустения, то вполне себе ничего. Я его воспринимаю именно как лекарство, поэтому потерпеть можно. Пью на ночь, через 2 часа поле последнего приема пищи и витаминов. Псиллиум - сорбент, поэтому его надо принимать по прошествии не менее 1,5 часов от приема лекарств, чтобы не нивелировать их эффективность. Что же я получила после приема псиллиума? Во первых, мягкое очищение кишечника, ежедневное избавление от продуктов жизнедеятельности. Улучшилось состояние кожи, прошли мелкие прыщики на лице и в зоне декольте. Исчез белый налет на языке. Оздоровление организма налицо. Добавка работает. Главное не забывать пить достаточное количество воды (1,5-2 л) и прислушиваться к своему организму. Баночки хватает надолго, цена приятная. Теперь я принимаю псиллиум на постоянной основе, очень довольна и всем советую! Если мой отзыв оказался Вам полезен, нажмите, пожалуйста, "Да". Спасибо)))

Прекрасно!
Прекрасный сорбент, пользуюсь с удовольствием утром и вечером. Хорошо работает вместе с пищевой каолиновой глиной.

Для выпечки домашнего хлеба подходит идеально!
Пеку домашний хлеб на закваске и всегда добавляю псиллиум как замену отрубям. Клетчатка полезна в разумных пределах, я не перебарщиваю с ней, поэтому хлеб получается вкусный и полезный. В моей семье псиллиум один из тех "модных" продуктов, которые без вреда для ЖКТ благополучно применяется, в отличие от кокосовой или миндальной муки, да и других безглютеновых и цельных продуктов.

Нравится
Стала проходить шишечка на пальце.

Работает!!
Да я тоже пью утром с 300мл воды. Даёт насыщение. Вообщем помощь желудка.

работает)
Мне очень нравится. Постоянно заказываю. Реально работает на отлично!

работает, довольна!
Продукт хорош, действие заметила к концу первой недели приема. Нет такого впечатление, чтобы ахнуть, но эффект есть. Много читала о пользе, верю, что все работает. Заказывать буду! Минус одна звезда за то, что плохо размешивается, но все терпимо.

Отличная помощь кишечнику и снижает аппетит
Отличная помощь кишечнику и лично у меня снижает аппетит, что мне оооочень нравится))) Пью 1-2 раза в день с примерно 300 гр воды за 30 мин до еды.

Супер!
Мне нравится!

Работает!!
Рекомендую к покупке ! Добавляю в салаты при каждом приеме пищи. Не забывайте пить воду!

Очищение, Снижение Веса Бонусом
Пью вместо мукофалька, хватает на 3-4 месяца одной банки что очень выгодно. Почему в РФ нет шелухи семян подорожника, я совершенно не знаю...очень дельная штука. Но необходимо строго следить за питье в течение дня, чтобы не вызвать запор. Вес снижается совместно с умеренным питанием, что очень радует.

работает!
из своего опыта при приеме важно: вода должны быть комнатной температуры , в воду высыпать псиллиум ( не окунать) , быстро размешивать и пить большими глотками . при первых попытках приема допускала ошибку и в конце он превращался в кисель , вызывая рвотный рефлекс .В течении дня важно!!! - соблюдение питьевого режима , если мало воды- тяжесть в желудке . так как я прохожу сейчас курс детокса и псиллиум важная его составляющая, не могу сказать конкретно , что это прямое его действие, но результат есть ! нормальный стул до 3 раз в день , в желудке ощущение легкости .и улучшилось состояние кожи. однозначно рекомендую .
если был полезен мой ответ ставьте "да"

Помощник при выпечке
Псиллиум хорошего качества. Буду заказывать ещё

Как заменитель отлично
Использовать в выпечке вместо муки и яиц как связующее вещество. В больших количествах не переношу - вызывает рвотный рефлекс из-за консистенции(

Для кишечника супер
1ч.л. на 100 мл. воды размешиваем и выпиваем. Принимать за 30 мин. еды утром или вечером. И кишечник скажет вам спасибо. Отличное средство при запорах.

ОЧЕНЬ НЕОБХОДИМЫЙ ПОРОШОК
Все мы с детства знаем о том, что неприметный подорожник, растущий везде и всюду, способен залечивать ранки и царапины. Многие знают и о том, что шелуха семян подорожника (псиллиум) – это растворимая клетчатка, помогающая пищеварению и оказывающая благотворное действие на функционирование всего организма. Но знаете ли вы, что семена подорожника – вообще уникальное средство, используемое в народной медицине для лечения множества серьезных заболеваний, включая мужское и женское бесплодие?
Порошок из шелухи оболочек семян подорожника - это клетчатка мелкого помола из шелухи семян подорожника. Нейтральный вкус и запах. Хочу заметить, что данная шелуха семян подорожника – не слабительное средство в чистом виде, а растворимая растительная клетчатка, которая, в отличие от обычных отрубей, действует очень мягко.
У этой добавки, действительно, имеется послабляющий эффект, но очень деликатный. Он компенсирует крепящее действие нерастворимых волокон.
В контакте с жидкостью порошок превращается в гель. Принимать такой коктейль нужно быстро, пока он не стал слишком вязким. В холодных напитках клетчатка густеет чуть медленнее, чем в теплых.
Растворимым волокнам нужно большое количество жидкости. Благодаря ей клетчатка увеличивается в объеме в несколько раз, притупляет чувство голода, стимулирует работу кишечника. А это значит, что организм очищается от всего ненужного и работает эффективнее.
Кроме того, растворимая клетчатка в желудке набухает, превращаясь в гель, и создает ощущение наполненности и сытости. Это дает возможность не переедать и не голодать во время диеты.
С помощью шелухи подорожника можно устраивать разгрузочные дни, которые пройдут вполне комфортно и без особенных мучений – мы не будем постоянно испытывать чувство голода.
Вдобавок ко всему прочему, очищая кишечник, псиллиум тем самым улучшает всасываемость полезных веществ, которые вы получаете с пищей. Это означает, что принимаемые вами бады для похудения сработают именно так, как надо.
И, наконец, растворимая клетчатка замедляет всасывание жиров и лишних углеводов, что при похудении особенно ценно.
Очень важное свойство псиллиума и вообще подорожника – это отсутствие побочных эффектов. Негативные проявления возможны либо при индивидуальной реакции организма, либо при неправильном применении. Следует помнить, что при приеме растворимой клетчатки необходимо увеличить потребление жидкости. В день нужно выпивать не менее полутора литров чистой воды. Если этого не делать, возможны запоры.

Использую в выпечку
Для выпечки самое то, и польза для кишечника, ведь это дополнительный источник клетчатки

хороший продукт
взяла ориентируясь на отзывы, и не пожалела. делала пока только блины. получились вкусные

Просто песня!!!
Через полчаса после коллагена пью утром, кишечник в восторге, не устаёт благодарить меня регулярно каждое утро)))

Раньше было все супер...
Выпила уже несколько банок, отличный продукт, устраивал меня и по вкусу, и по консистенции, и по действию. А вот последний раз пришло что-то непонятное - защитная фольга была плохо приклеена, необычная консистенция порошка, когда развела - он не превратился в желе как обычно, только некоторые гранулы, бОльшая часть просто растворилась в воде или осела на дно... Не знаю, что стало причиной, надеюсь, в следующий раз мне повезёт больше.

Использую для пышной выпечки
Порошок из шелухи семян подорожника. Относится к добавкам, поскольку является очень богатым источником растворимых пищевых волокон. У меня на кухне псиллиум используется преимущественно для выпечки, поднять которую для меня целая задача, поскольку я не использую яйца и минимизирую масло. Псиллиум в свою очередь придает тесту вязкость, что особо ценно при использовании безглютеновой или цельнозерновой муки. Готовое изделие получается пышное, мягкое и пористое.

Отличный Помощник ЖКТ
Покупаю не первый раз. Впервые заказала во время беременности, очень выручал, и продолжаю до сих пор его принимать. Нашла вкусные рецепты с использованием порошка семян подорожника, можно приготовить вкусные и полезные десерты для всей семьи. Рекомендую от души)

О да!
Это то, чего мне не хватало))))) Супер действие на кишечник, прям омолодилась)

Хорошее качество
Хорошее качество, удобная упаковка. Может чуть получше, чем у Now Foods.

Растворимая Клетчатка
Мой маст-хэв здесь на iherb! Применений масса, одно из: смешать неполную ст.л. шелухи с ложкой любых отрубей, корицей или куркумой со ст. кефира - выпить на ночь.
К0Д на взаимную скиdку T D R 1 5 3 (слитно)

Отличное качество! Рекомендую!
Гастроэнтерологом прописан мукофальк при СРК (синдром раздраженного кишечника), пропила его, купила аналог на айхербе. Качество порошка и цена отличные! Чайную ложку порошка заливаю стаканом теплой воды, выпиваю до образования густого геля. Со своей задачей справляется!!! Мой must have!

Псилиум.
Заказала, эту клетчатку прописал наш лечащий врач.Для экономии введите в корзине:YAM 2220(без пробела).Удачи вам🥀

Незаменимый продукт!
Использую эту муку при приготовлении сырников безглютеновых, добавляю в фарш! Очень экономный и полезный продукт!

Необходимый для всех продукт
Замечательно. И в выпечке, и в коктейлях ... Очищает кишечник.

Функциональный продукт
Использую этот продукт в качестве наполнителя в различных смесях для выпечки и овощных смесях, учитывая тот факт, что в семье диабетики. Поскольку обычную муку при диабете использовать нельзя, а используются другие виды муки с низким гликемическим индексом, этот продукт позволяет сделать тесто воздушным, заменяя глютен. Псилиум делает выпечку высокой и пористой. Это качественная чистая клетчатка, имеющая низкий гликемический индекс. В отличие от традиционных отрубей и злаковой клетчатки этого продукта требуется мизерное количество. Хорошо для людей, соблюдающих различные диеты. Хорошо для людей, которым в силу каких -либо обстоятельств нельзя употреблять большое количество воды. Хорошо для людей, систематически принимающих мочегонные препараты. У перечисленных категорий людей возникают проблемы со стулом в связи с недостатком жидкости. Им необходима клетчатка. Можно использовать в качестве загустителя в различных диетических коктейлях. С осторжностью следует использовать этот продукт людям, принимающим лекарственные препараты систематически. Нельзя использовать больше чайной ложки в день, так как клетчатка, разбухая, впитывает препараты вместе с жидкостью. Возможно некоторым нужно использовать еще меньшее количество, чтобы не понижать эффективность основных своих препаратов.

Если Мой Отзыв Был Полезен Нажмите Да
Я ем утром с кашей , овсянкой , столовую ложку добавляю в кашу , гуще становится порция и есть приятнее .
Обязательно пейте много воды , не менее 1,5-2 х литров в сутки , это нужно для Вашего жкт .
Порошок с шелухой семян подорожника (псиллиум) - источник растворимой клетчатки, которая эффективна в лечении таких распространенных проблем с пищеварением как запор, диарея, геморрой и синдром раздраженного кишечника. Шелуха подорожника, проходя через пищеварительный тракт, впитывает воду и увеличивается в объеме. Некоторые исследования показали, что она также может уменьшить риск сердечных заболеваний, диабета и снизить уровень холестерина.

Мой Мастхэв
Пью перед сном, запиваю стаканом воды, для меня вкус не противен, действует отлично на жкт , плюс хороший добор клетчатки. Если кушаем много белка то клетчатка в рационе обязана быть. Хороший бонус-глушит голод :)

Очень хорошая клетчатка!
Пробовала переходить с неё на отруби, эффект не тот. Налаживает пищеварение, даёт сытость. Добавляю по утрам ложку в овсянку, придаёт приятную вязкость, когда сухая пахнет слегка грибами, после растворения запах пропадает.

Полезная штука
Работает и в тесте отлично. И для запоров хорошо. НО, пить воды надо МНОГО! А то эффект обратный. И пить немного неприятно))

Постоянная покупка
Уже несколько упаковок купили. Ещё берём яблочную клетчатку в пакете.

Лучшее!
Перепробовала много разных сорбентов,это лучший вариант. Моментально становится гелеобразным,пьется легко,приятный продукт выхода. Буду заказывать еще.

Удобная форма выпуска
Удобная форма для хранения, употребления. Беру уже не первую баночку.
Оказывает положительный эффект на работу кишечника.

Он работает
Закидываю его в шейкер сразу после яблочной клетчатки, быстро размешиваю (он желирует, производитель предупредил) и сразу выпиваю. Вроде и проблем с ЖКТ не было особых, но с клетчаткой ещё лучше, это заметно. Буду принимать постоянно, чего и всем желаю)

Прекрасная Вещь, Подходит Беременным И Кормящим
Покупала в качестве замены Фитомуцилу. Как правило развожу в холодном молоке, быстро выпиваю и запиваю большим стаканом воды. Эффект есть!!
Чуть промахнулась, не заметила, что это порошок. Все таки я уже приноровилась пить в виде мелкой шелухи, а не порошка, будьте внимательны!

Отличная добавка
Действительно помогает, хорошая добавка!!

хорошая полезная добавка
Имеет грибной запах, если принимать с водой. Добавляю в пищу 2 раза в день. Первый раз в утреннюю воду с лимоном и медом и во время ужина или вместо ужина. За 3 недели минус 2 кг. ( за счет выводимой воды думаю) . Очень нравится.

Кишечник доволен
Отличное средство. На вкус конечно не очень, немного пахнет грибами, размешивать сложнова-то комкуется, но это все мелочи по сравнению с пользой. Во первых это отличная среда для развития полезных бактерий, во вторых в туалет как по часа, Ну и в третьих пила вместо ужина, 1 ч. ложка на стакан воды и еще 1 стаканом запивала, аппетит перебивается, так что еще и пару килограмм сбросила.

Понравился.
Заказываю уже второй раз, для ьезуглеводной выпечки очень подходит и улобная упаковка.

Просто замечательно
Далеко не всё с IHerb приживается у меня на долго. Но этот продукт использую постоянно. Отличная замена немецкому и очень дорогому Мукофальку. Употреблять нужно всем. Очень полезная вещь.

Хороший источник пищевых волокон.
Все, как заявлено в описании препарата. Эффект от применения заметен: перистальтика кишечника улучшается.

мне не подошла
для того чтобы вывести все плохое из организма не подойдет, я эту клетчатку в котлетки делаю, безумно вкусные получаются)

Лучший
Лучший из представленных на сайте!

Универсальная вещь
Это просто какое-то чудо природы)
Использую псиллиум по прямому назначению (как клетчатку) и в кулинарии. Купила уже вторую баночку, и думаю, что она не последняя.
Внешне представляет из себя бежевый порошок, со слабовыраженным нейтральным запахом.
В кулинарии ценен способностью загущать жидкости, не добавляя калорий блюду. Использую вместо муки: в кабачковых оладьях, печеночных котлетах, протеиновых блинчиках (В вечернее время стараюсь не есть углеводы). Добавляю в тесто, если использую безглютеновую муку (В тесте псиллиум заменяет также пшеничный глютен, позволяет получить хрустящую корочку и пористый мякиш) При этом псиллиум не обладает вкусом и очень экономичен - достаточно 1 чайной ложки с горкой например, на смесь из 1 небольшого кабачка и яиц, необходимо только дать тесту немного постоять, перед жаркой оладьев. На вкус кабачковые оладьи не будут отличаться от традиционных, но количество калорий из углеводов в них соответственно снизится).

Незаменимый продукт при проблемах с ЖКТ
Собрат яблочной клетчатки шелуха из семян подорожника - это клетчатка растворимая. При соединении с водой шелуха набухает и превращается в кисель. Пить ее в таком виде нельзя, прежде чем она перейдет в состояние киселя нужно этот коктейль быстро выпить. Разбухнуть она должна в нашем организме, когда это происходит все остатки пищи и токсины на стенках кишечника выводятся легко и быстро. Порошков из семян подорожника много, но именно шелуха из семян считается самой полезной.
Также этот порошок можно добавлять в выпечку и делать из него полезный смузи. Порошок безвкусный, не очень хорошо размешивается в воде. В сочетание с яблочной клетчаткой незаменимая вещь при проблемах ЖКТ. Если мой отзыв был полезен нажмите пожалуйста Yes, Вам не трудно, а мне приятно._______________________________________Много отзывов с реальными фотографиями вы найдете в Живом Журнале. Найти мой ЖЖ можно, если нажмете на мой ник, а потом на синий карандашик под аватаркой.

Соотношение цена/качество - 10 баллов!!!
Всегда его покупаю для диетической выпечки. Качество более чем устраивает. Отличный псиллиум по приятной цене.

эффект есть
на вкус не очень, но эффект есть. Буду заказывать еще.

Отличный псиллиум
Идеально для загущения смузи и для нормализации работы кишечника.

Отличная штука!!!
Ну что же я раньше её не нашла???!!! Во время беременности мне прописывали шелуху семян подорожника, в аптеке покупала в 4 раза дороже, чем на iHerb. А пить надо было много, сколько бы средств сэкономила!!! Организму просто необходима как растворимая, так и нерастворимая клетчатка. Поэтому пью вмсете с Now Foods, Яблочная клетчатка, 12 унций (340 г). Оба препарата по 1/2 чайной ложки перемешиваем в стакане теплой воды и быстро выпиваем (до образования киселя в вашем стакане! этот кисель должен образоваться в желудке) и запиваю ещё стаканом воды. 1 раз в день достаточно.
Вся самая последняя информация по спец-предложениям iHerb на моей странице. Нажмите на "Specialist po krasote" в самом начале отзыва. Удачных покупок!!!

Волшебный ингредиент
Удивительный продукт,который делает воздушной любую ЗОЖную выпечку,которая сама по себе,как правило, не всегда так хороша как не диетическая.Буду заказывать ещё!

Интересная штука
Мне лично этот порошок пахнет (не сильно) сушеными грибами и травой, но это только в чистом виде, при смешивании с чем-то запах не чувствуется. Чудес с моим ЖКТ и прочим частями организма не сотворил, пить в неразбухшем виде (еще и натощак) совершенно не пошло.
Но мне понравилась его способность к превращению в желеобразную слизистую массу - я извращенка и люблю такие консистенции в еде:))
Из способов употребления - смешиваю пополам с яблочной клетчаткой от Now Foods, добавляю ложку смеси на стакан кефира/йогурта/ряженки, даю настояться в холодильнике - получается нечто вроде пудинга, мне очень вкусно. Еще понравилось добавлять в смузи - ягоды, яблоки, груши, бананы (что есть дома), плюс немного овсяных хлопьев, вода и эта клетчатка - получается отличная штука, чтобы взять с собой на перекус/прогулку - вкусно и долго не хочется есть.

Любимчик
Дважды побывал в корзине и кажется не в последний раз. Для девушек этот продукт обязателен. Он заменяет муку в выпечку. Погуглите псиллиум в выпечке всяких вкусняшек. Даже в котлеты можно добавлять, они сразу будут держать форму и сухари не нужны с яйцами. Псиллиум без калорией ! Причём в жидкости не растворяется, а разбухает и становится гелеобразным. Я его очень люблю.
Всем удачи!

Отлично!
Рекомендую. Большой объём, хорошо разводится в воде, приятная консистенция. Главное не забывать пить много воды в течение дня.

Щётка для кишечника
Принимаю 3 недели. Препарат выступает как "щётка" для кишечника. При растворении в воде начинает превращаться в гель с мелкими отрубями. Первые дни было непривычно пить такую жидкость, сейчас - наоборот, использую в качестве завтрака. Проблем застоя в кишечнике нет вовсе, организм работает как "часы "

Классная вещь!
Отличный новый для меня продукт! Удобно применять в кулинарии как дополнительную клейковину или вместо яиц, например для блинов из гречневой муки. Еще хорошо помогает при поохом пищеварении, запорах. Чайную ложку на стакан воды быстро размешать и выпить. Только потом обязательно активно пить воду не меньше литра, а лучше два. Натур продукт, не навредит и работает как сорбент.

🌿Порошок из цельной оболочки семян Индийского подорожника
🌿Отличная чистка для ЖКТ и помощь в разгрузочные дни. Для тех, кто худеет, это просто маст-хэв , так как притупляет чувство голода! А также это отличная альтернатива ЭнтеросГелю при отравлениях. Я делаю скраб для кишечника так .: Беру по чайной ложке молотых льнянях семян, яблочной клетчатки и псиллума. Размешиваю в стакане воды и выпиваю. Отлично чистит и и выводит все ненужное.
Псиллум можно использовать и в кулинарии, например заменять муку и сухари. Выпечка выходит пышной и низкокалорийной)
===================================================================================================================
🌿Пожалуйста, оцените мой отзыв и добро пожаловать в мой ЖЖ блог, посвященный покупкам с iherb, где вы найдете больше полезных отзывов с фотографиями и рецептами. Велком! :)

Ниже среднего
Husk конечно замечательный сорбент,очищает ЖКТ от токсинов..Это натуральный сорбент который связывает и выводит токсины из желудочно-кишечного тракта.
Токсины в организме накапливаются в результате жизнедеятельности по многим причинам.
Мы слишком мало потребляем клетчатки, мало двигаемся, дышим загрязненным воздухом, потребляем пищу, содержащую различные пестициды, тяжелые металлы и т.д., принимаем химические лекарственные средства.
Многие из нас испытывают тяжелое состояние, наподобие отравления, когда болеют гриппом или простудой, испытывают высокую температуру, либо расстройство пищеварения. Именно интоксикация, т.е. поражение токсинами, дает ощущение болезни..и поэтому сорбенты нужно принимать..но HUSK принимать не удобно. липнет к емкости,прилипает к зубам. горазде лучше когда его разводишь в еде,вкус лично мне напоминает грибной. но так от него пользы гораздо меньше. я за то чтобы сорбент работал в тебе,а не в стакане.Обычно принимаю сорбенты запивая стаканом воды,здесь же не стала так делать т.к производитель сказал,что это может вызвать удушье.поэтому не впечатлил