Отзывы Source Naturals, Порошок из шелухи оболочек семян подорожника (Psyllium Husk Powder), 12 унций (340 г)

Пока не знаю!
Посылка пока не пришла.

Плохо размешиваются
Псиллиум в таком виде совсем не понравился. Ни в кефире, ни в другой жидкости не размешиваются, получаются комочки. Покупаем другой фирмы

противная, результат не очевиден
разводится водой хорошо, не слипается комочками. за пару секунд превращает воду в слизь. есть привкус - не ужасный, но ничего приятного нет, выпить целый стакан слизи, да еще и с привкусом)) разводить компотом, вареньем и соком мне не понравилось - привкус не заглушается и смесь получается странная. никакого эффекта не заметила, возможно, просто не подошло, ну или надо было каждый день его использовать, а не когда прижмет))

Шелуха подорожника
Отлично очищает кишечник, нормализует его работу. Пью вместе с яблочным пектином и в комплексе с пробиотиками. Пью утром натощак, размешав в шейкере с водой.

ШЕЛУХА СЕМЯН ПОДОРОЖНИКА. Чем интересна эта клетчатка, КАК ПРИНИМАТЬ и ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ от того, что продается в наших магазинах. БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ читать обязательно!
Чем так интересна эта клетчатка. Во-первых, этот продукт, в отличие от некоторых других, - не семена подорожника, а исключительно ШЕЛУХА СЕМЯН ПОДОРОЖНИКА. Дело в том, что шелуха является гораздо более богатым источником растворимой клетчатки, чем семена целиком. А во-вторых, это именно РАСТВОРИМАЯ клетчатка. А вот недорогая клетчатка, которая широко представлена на полках наших магазинов – это НЕрастворимая клетчатка. И это очень важный момент, потому что это 2 вида совершенно разной клетчатки и важно потреблять оба вида клетчатки. Нерастворимая клетчатка играет роль губки для уборки в нашем организме. Действительно, под микроскопом эта клетчатка выглядит как пористое волокно, похожее на губку. Это волокно практически не расщепляется пищеварительной системой, но захватывает токсины и различные отходы нашей жизнедеятельности и выводит их из организма. К тому же эти волокна, проходя по пищеварительному тракту, впитывают большое количество воды, до 15 раз превышающее вес самой клетчатки и набухают. Таким образом, отходы организма приобретают дополнительный вес и объем, и их продвижение по кишечнику ускоряется. Так мы активизируем работу нашей системы пищеварения. Такое быстрое прохождение отходов является профилактикой рака толстой кишки, сокращает время нахождения токсичных масс внутри нас. А вот растворимая клетчатка полностью перерабатывается нашими полезными бактериями в системе пищеварения. Она служит питательной средой для них. То, что образуется в результате «поедания» растворимой клетчатки бактериями, попадает в кровь и снижает холестерин. Так вот для выраженного эффекта необходим одновременный прием растворимой и нерастворимой клетчатки (ru.iherb.com/p/389). И обязательно надо пить побольше жидкости на фоне приема клетчатки! И принимать это нужно каждый день - это не лекарство, а часть нашего повседневного рациона. ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН это особенно важно, чтобы нормализовать работу пищеварительной системы. КАК ПРИНИМАТЬ ЭТУ РАСТВОРИМУЮ КЛЕТЧАТКУ. 1 полную чайную ложку порошка БЫСТРО размешиваем в стакане жидкости и СРАЗУ ЖЕ ВЫПИВАЕМ. Напиток начнет приобретать консистенцию киселя, но дожидаться разбухания порошка не надо - важно пить сразу. Разбухнуть он должен как раз внутри - в этом один из секретов действия этой клетчатки. И сухим порошок не едим!!! Он может разбухнуть в горле и вызвать удушье! Если Вы принимаете препараты железа (а в витаминах для беременных оно есть), то между приемами клетчатки и железа должно пройти около 2-х часов! Да, клетчатку нежелательно принимать при открытой язве, холецистите и панкреатите, а также при обострении других желудочно-кишечных заболеваний. Еще много полезной информации и интересных товаров - НА МОЕЙ СТРАНИЦЕ! Просто кликните мое имя Marina-Haifa в шапке отзыва. Если мой отзыв был Вам интересен, нажмите, пожалуйста, внизу "YES". Здоровья вам, дорогие мои!

Очищает и уменьшает аппетит
При приеме перед едой уменьшает чувство голода, так как разбухая и впитывая воду, увеличивается в несколько раз в объеме. К тому же растворимая клетчатка обладает массой полезных свойств. Развожу 0,5-1 чайную ложку Псиллиума в стакане теплой воды, даю настояться немного и выпиваю, обязательно запивая большим количеством воды. Потому как в кишечнике псиллиум впитывает много жидкости. Порошок с водой образует слизь, что по вкусу напоминает какой-то злаковый кисель! Мне нравится вкус. Пью утром натощак и стараюсь в течении дня перед едой. Также действует в качестве очень мягкого слабительного. Псиллиум хорошо помогает сдерживать аппетит и питаться более менее правильно.

Эффективен только при регулярном употреблении
Особого эффекта не заметила. Только если принимать в течение нескольких дней, работает. Разовое применение эффекта не дает.

Советую! Помогает от запоров
Уже несколько месяцев сижу на диете Дюкана и с тех пор мучаюсь с запорами, что несколько раз почти привело к прерыванию диеты. 4 дня назад получила этот чудо порошок, ура! Приняла сразу как только открыла посылку, а потом через день. Кишечник радуется и я вместе с ним - продолжаем диету :) Банка достаточно большая, хватит на долго. Советую!

хороший псиллум, мелкий помол
Использовала и как самостоятельное средство, и для выпечки (по диете Дюкана). Отличный компонент для теста дюканской пиццы например. Несколько раз растворяла в молоке и пила как кисель перед уходом из дома надолго. Никакого чувства голода в течении нескольких часов, только достаточное количество воды с собой. Дюкановцы поймут ).

отличное средство
это лучшее средство для ежедневного похода в туалет,буду заказывать постоянно

Шелуха подорожника.
Работает,как заявленно.Очищает,что поможет и похудеть,надеюсь.

мелкий помол, очень удобный
использую в выпечке (по диете Дюкана) и в запеканках, отлично работает как загуститель, на вкус не влияет

Полезные семена подорожника
Индийский подорожник, по-английски называемый Psyllium Husk
Семена обычно высушиваются, измельчаются и затем продаются в форме порошков, капсул или жевательных таблеток.Каждые 100 г псиллиума обеспечивают организм 71 г растворимого волокна.
Необходимо отметить, что при нарушении правильного функционирования организма происходит накопление токсичных веществ, что ослабляет иммунную систему и повышает риск возникновения различных заболеваний. Здоровый очищенный кишечник обеспечивает надёжную защиту против многих болезнетворных микроорганизмов, которые попадают в наши внутренние системы. При взаимодействии с водой волокнистая шелуха семян псиллиума разбухает и абсорбирует воду, преобразуя её в гель, также обволакивает стенку кишечника, способствуя заживлению эрозий и язв. При запорах псиллиум создаёт естественный слабительный эффект. Вы можете потреблять 7,5 г шелухи семян один-два раза в день, запивая их молоком, соком или водой. Волокна псиллиума эффективно понижают уровень холестерин в крови. Употребление псиллиум-обогащённых хлебных злаков вкупе с цельнозерновой овсянкой только усилит данный эффект. Содержащееся в подорожнике растворимое волокно значительно сокращает абсорбцию холестерина и жёлчных кислот из кишечника, что, в свою очередь, приводит к снижению уровня холестерина в крови. Сочетание диеты с низким содержанием жира и ограниченным количеством насыщенных жиров и холестерина вместе с приёмом псиллиума может понизить общий уровень холестерина на 4% и а холестерина низкой плотности (вредный холестерин) на 7%.
Псиллиум помогает предотвратить появление желчнокаменной болезни. Жёлчные камни, также известные как холелитиаз, являются подобными гальке веществами, которые образуются в жёлчном пузыре. Жёлчь помогает ферментам, способствующим перевариванию жира. Когда жёлчь содержит слишком много холестерина или других веществ — образуются камни.Желчные камни мешают нормальному функционированию желчного пузыря, следовательно нарушается его основная функция — накопление желчи, что может вызвать болезненные ощущения.
Псиллиум способен нормализовать функцию кишечника при различных нарушениях, включая запоры, дивертикулез, геморрой и синдром раздражённой толстой кишки. И хотя он не вылечивает геморрой, тем не менее он смягчает стул и уменьшает раздражение в чувствительной области. При попадании псиллиума в кишечник происходит образование слизистой гелеобразной массы, которая буквально поглощает токсины. Образовавшаяся масса удерживает жидкость в организме и способствует выведению различных токсинов, включая соли тяжёлых металлов и радионуклиды. Он также улучшает моторику кишечника, стимулируя сокращение стенок кишечника, в результате чего происходит опорожнение. Кроме того, в отличие от нерастворимой клетчатки, например, овсяные и пшеничные отруби, псиллиум не вызывает раздражение пищеварительного тракта, а, напротив, успокаивает его.
Псиллиум является эффективным средством при лечении диареи, благодаря его способности поглощать большое количество лишней воды при жидком стуле.
Волокна псиллиума облегчают потерю веса. Разбухая и задерживая жидкость, они, тем самым, заполняют живот, обеспечивая длительное чувство насыщения.
Псиллиум может помочь стабилизировать уровни глюкозы (сахар) в крови, что способствует осуществлению контроля над сильным желанием что-нибудь съесть.
Псиллиум — один из главных компонентов, способствующих очищению и детоксификации кишечника. Как известно, накопление токсичных веществ приводит к возникновения различных заболеваний, а в некоторых случаях даже к развитию рака толстой кишки.
Рекомендуется перемешивать волокно с достаточным количеством воды или сока (250–500 мл), после чего необходимо сразу выпить полученную смесь, поскольку псиллиум имеет свойство абсорбировать воду. Во избежание обезвоживания организма не забывайте пить как можно больше жидкости после непосредственного потребления данного препарата.
....... Если мой отзыв был Вам интересен, нажмите, пожалуйста, внизу "Yes". Здоровья Вам и удачных Вам покупок на iHerb!

псилиум
супер, в туалет как по часам, при недостатке клетчатки самое то, баночка достаточно большая

отлично
мягкий слабительный эффект

Моя любимая
Люблю эту клетчатку, она мелкого помола (и она не порошкообразная, скорее просто мелкий помол шелухи), ее легче пить, учитывая что все же не приятный вкус ничем не перебить! и она работает! Всем советую!

отличная клетчатка
хороший, мягкий результат!

Хорошо восстанавливает работу кишечника! LОG4254 МаксимальнаяСкидка при ручном вводе
Препарат помог наладить работу кишечника , исчез небольшой живот, удалось похудеть.Порошок работает эффективнее, чем подорожник в капсулах, но пить не очень приятно, зато деликатно чистит кишечник. Для максимальной экономии введите вкорзине вручную, не копируя:LОG4254