Отзывы Superior Source, Мелатонин, 3 мг, 60 таблеток

Неудобная форма таблеток
Хорошие таблетки для тех, у кого проблемы со сном и при смене часовых поясов. Помогают! Единственный недостаток, неудобная форма таблеток. Они могут рассыпаться, поэтому брать в путешествие не вариант.

хорош
рассасывается хорошо...только начала пить

Работает, но это не совсем и не только снотворное!
Брала до этого 5мг. 5мг-это много, через пару минут после рассасывания появлялась легкая тошнота (ненадолго). От 3мг такого побочного эффекта нет. Принимаю за час/за полчаса или непосредственно перед сном, включаю любимый фильм на телефоне (чтобы фонил тихонько), минут 15 смотрю, а дальше меня нет :)) Бывают дни , когда смотрю фильм дольше, но это зависит от того как поздно я пришла с работы. Если я пришла хотя бы за 3ч до сна, то я успеваю себя подготовить ко сну, делаю яркость света и ноутбука на минимум, ноут лучше за час до сна выключить вообще, тогда засыпание происходит быстро.
Бывает, что забываю выпить, все равно хорошо засыпаю :) Правда я пропила курс Л-триптофан-пептид , тоже рекомендую (поднимает настроение)
Всем хороших снов!
ПС а вообще, принимать мелатонин нужно пожизненно всем, кому за 40. Даже если вам от него спится ;)

Обычный мелатонин, работает
Помогает заснуть, когда устал смертельно, но таращишься в потолок до середины ночи, потому что не можешь расслабиться. Не всем, у кого трудности с засыпанием, помогает, кстати, но для меня просто находка. В Мелаксене, который в 5 раз дороже, дозировка по-моему больше, чем 3мг, но это не обязательно хорошо: у меня бывали кошмары с него. Вообще мелатонин рекомендуют использовать как способ добиться сновидений, но принимать его тогда нужно не перед сном, а под утро, когда какие-то там особенные формы сна происходят. Впрочем, он и на ночь увеличивает количество сновидений. В отличие от всяких там травяных капсул, мелатонин - это вполне конкретное работающее вещество, и если вам из-за особенностей психики тяжело бывает заснуть, стоит его попробовать.

Стоящая вещь!
Часто после тренировок не мог заснуть. Действительно помогло. Так же использовал после перелетов в другой часовой пояс (на 4 часа разница была) Если выпить за 6 часов до предполагаемого сна – потихоньку убаюкивает, на утро просыпаешься отдохнувшим. Именно отдохнувшим и выспавшимся.
Из минусов – надо пить сильно заранее.
Не злоупотреблял – дольше недели не принимал.

не поняла
я не поняла эффекта, даже с двух пилюлек... вкус неприятный